神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。 　　[中医偏方一] 　　沙参、玉竹各15克，粳

神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。常用的临床有效偏方、秘方主要如下。[方一] 沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参

中药饮帖减肥法　　　　第六种减肥方法(中药饮帖减肥法)　　　　1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。　　　　2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。　　　　3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

一到了秋冬季节，肥胖者少了许多夏天不得不面对的尴尬，对减肥的热情度也大大降低了，他们中的许多人在这个时节已放弃了减肥。　　蜂蜜减肥法　　　　第一种减肥方法(蜂蜜减肥法）　　1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝）　　2.第二叁天:正常饮食(但不能大

去油面膜的Ｎ种DIY 　　1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。 　　2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 　　3、燕麦牛奶敷面

红枣还有一个额外的优点，就是能够调和各药。与其他中药配合起来，红枣可以缓和药物的烈性和毒性，减少药物的苦味。例如食用治风寒感冒的桂枝汤，如加入红枣，就能减少发散发汗的副作用。可见较烈性或附有副作用的中药，加点红枣後就能有所中和及缓和。

做法：清水两碗加材料煲1小时。 功效：这汤有助消除抑郁烦闷，平日生活紧张不妨多饮。 有些人的血小板较正常人少，以致出血时就较难止血，有时皮下又可能出现血点，有这些症状的人不妨多食红枣，相信对病情亦有所改善。 材料：红枣10粒、莲藕1斤、

材料：羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片。 做法：6碗水加材料煲3小时。 功效：羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用。 很多人都以为红枣只有补血作用，红枣还能安定神志，有助治疗抑郁症，特别是

挑选：以色泽红润、肉质肥厚、饱满、核小、味甜为佳。 红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮

贫血？喝红枣水！身体虚弱？用红枣炖补品！看来红枣的用途相当广泛，相信日常无论饮汤、吃补品，甚至吃甜品都会吃到红枣，究竟红枣益处有多少？ 让小编一一道来。红枣食疗名称：红枣、大枣。 科属：小乔木红枣树的果实。 产地：河南、河北、四川、山东。

⑧右腿支撑重心，左脚前进一步，脚跟着地。同时身体可左扭转，右手剑指随之经头部右上方向前落于剑把之上。准备接剑。眼平视前方。　　要点：动作时应先提腿和向左转头，然后再举右臂向前下落。两臂不要硬直，两肩要放松。上体保持自然。　　⑨重心继续前移，

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养生导读：特种兵一直是备受民众喜爱和羡慕的一个兵种，孔武有力、有勇有谋，特种兵格斗术更是厉害。那么特种兵格斗技巧有哪些呢？下面养生之道为您介绍特种兵格斗技巧大全，供参考。　　特种兵格斗姿势（左式正面为例）　　两脚前后分开约40厘米，右脚尖向

（3）内格挡：手臂由外向内防御，拳背朝前，拳心对着自己。（4）外格挡：手臂由内向外格挡，停于肩侧，手同额高。（5）十字上防：双手腕交叉由下向上防御，双手离前约一拳距离。（6）十字下防：双手腕交叉由上向下防御，手置于小腹前10～15cm。5、

乐雅养生网：有氧搏击操近几年比较受欢迎，那么什么是有氧搏击操，有氧搏击操的基本动作大全有哪些呢？下面乐雅养生网为您总结了有氧搏击操的基本动作大全，供参考。什么是有氧搏击操？最早是由一名黑人搏击世界冠军创造的，其具体形式是将拳击、空手道、

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黑木耳红枣汤：　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。　　现

处方：以让暴风雨来得更猛烈些吧的坦荡胸怀去对抗裁员，拿着几个月的遣散费，正好可以放松一下自己，未尝不是一件好事。　　病例四：　　易患人群：企业管理人员、大中学老师、驾驶员、具有A型性格的人。 　　症状：经常失眠，做恶梦，记忆力开始下降，心情

确诊：工作场所抑郁症　　患病原因：科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室政治、工作过量和公司这10年来缩小规模所造成的工作不稳定都是导致抑郁的主要因素。　　危害程度：是继心脏病之后，第二种最能够使员工失去工作能力的疾病。如