心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色，不仅仅是小孩子过家家时的游戏。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想

近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。 　　网络上的你实际上是人内心中的另一个自己　　美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中

症结：数字革命才刚开头　　由此可见，因特网在带给人们诸多方便的同时，也存在着许多复杂的问题。出于对信息的需求和沟通的渴望，人们即使是坐在家里或驾车行驶在马路上，也总会不由自主地希望自己仍旧对任何事情的新进展都有所了解。看起来，这似乎也不是什

信息恐惧，真的还是假的？有用还是无用？互联网实现了前所未有的信息和言论自由，然而人们来不及为此欢呼，就已经吃够了假信息、垃圾信息泛滥的苦头。原则上任何人都无法彻底操纵因特网。如果没有全面的立法规范，因特网的生活必定是畸形的、片面的。据了解，

调查：E-mail综合症烦恼缠身　　在互联网全球普及的背景下，伊妹儿在今天早已不是什么新鲜玩意儿，许多人联络沟通的首选都是它。然而一个最新的消息是：它也带来了电子邮件综合症，一些网民不知不觉中就变成了所谓的“我为妹儿狂”。对伊妹儿简直产生了

拥抱大树 当你心情不畅、烦事缠身时，不妨到郊外、公园等环境幽雅静谧的地方，伸开双臂拥抱大树2至3分钟，定会使你产生身心舒畅的效果。医学家认为，拥抱大树可以使机体释放“快乐”激素，而与之作用相反的肾上腺素即“压抑”激素分泌减少。在

雨中散步 国外科学家研究发现，在毛毛细雨中轻松悠闲地散步，能充分领略雨中的自然美景，犹如欣赏一首欢快的交响乐，从而陶冶性情，驱烦解忧，有益于心理平衡。初降雨时会产生大量的“空气负离子”，这种享有“空气维生素”美誉的物质，可以调节

核心提示：一个人的情绪好坏，似乎与理发扯不上任何关系。然而，意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时，不妨去理发室理发，这样可调节心理的不平衡。 理发时处于被动安闲状态，发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使情绪好转。人在理发

人为什么有多面性 生活中确实有一些同时拥有几种不同身份的人，他们和不相联系的人群交往，在不同的场合可以有完全不同的表现。英国学者温尼考特发现，这种人大多出身在生活富裕，但又严厉、教条的家庭。从小到大，孩子必须按着

最新一期德国《生命》杂志建议说，由于大量服用止疼药会对身体健康造成长期影响，那些由于各种压力经常头痛的人应尽可能放弃服用这类药物，而采取按摩、体操等物理疗法。 　　据该杂志介绍，为减少此类患者对药物的依赖，该杂志列举了两种颇为有效的物理疗法

3、绿灯一亮，抢先往前冲：这类人凡事喜欢比别人抢先一步，喜欢胜利的感觉，不想被烙上失败的标记。 4、绿灯亮后，缓慢行驶：因为这样自己感觉很安全，即使后面的车辆再着急，也无所谓。这类人深信只要自己不锋芒毕露，就不会遭人拒绝或被人伤

导语：你相信吗?一个人的驾乘方式会透露出自己的性格特点，不论是你的开车速度还是行车习惯，都或多或少的体现出你的个性。 一个人控制汽车的方式和控制身体的方式有许多相似之处。如果把车子视为一个人肢体的延伸，那么驾乘的方法就是肢体语言

“健康癖”不单纯是对健康的看法出现了偏差，还常常是因为这些人的整个人生出了问题。一个人过分关注健康，健康行为过度，很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高，因为他在生活中遇到了无法解决的问题。当人对压力的反应适应不良时，就会寻求其他的路径表现

导语：健康是我们每个人的追求，大家都希望自己过的舒舒服服开开心心，而不是有疾病缠身，特别是在过年过节的时候，更加需要有一个健康的身体才能活蹦乱跳地出去吃喝玩乐。但是，在对于健康的追求路上，我们也不可以太过于钻牛角尖，才不会有求全之毁的发生。

要达到这种效果，仅靠涂涂抹抹可不行，得从内部调，比如喝点三白汤。　　中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手，从

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起，故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气活血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、

有一资料说：美国老年协会曾作对比试验。一组老年人练健身房器材，另一组则练太极拳，结果后者平衡功能好，脑子好，走路稳健，摔跤骨折比前者减少50%。最后，美国人得出一个结论，说非常佩服中国东方人的智慧，不花一分钱的太极拳比现代化器械的锻炼要好得

俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。　　杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏”。古书有传，拳术

据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。” 研究人员对一组60岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小

由于许多中老年人都合并有高血压、糖尿病等慢性病，赖金鑫发现，部分高血压患者练习太极拳三至六个月后，血压平均可降低5-10毫米汞柱；而糖尿病患者练习打拳后，轻微糖尿病患者甚至可依靠饮食及运动控制血糖，不必再吃药，中度糖尿病患者平均用药量也可减