乐雅养生网导读：:对于女人的美容偏方很多人都只是喜欢收藏起来，可因为工作时间太忙导致很少有人能真正的使用的，其实我们现在就推荐几个可以帮助女人美容的穴位，其实穴位按摩真的是更简单了，不用自己动手去准备材料，只需要手的配合就可以了。　　一、

8、菊花美容指数：★★☆☆☆☆性味：味甘、苦、性凉。美容功能：解毒润肤、长发黑发。古代医书有记载：“菊花有利气血、润肌肤、益颜色，能令头不白，服菊百日，身轻润泽，一年，发白变黑。”其实早在元代《御药院方》中就有以菊花为主药制成洗发菊花散的记

4、“美白减肥”——薏仁薏仁既是常用中药。又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量

乐雅养生网导读：很多中药具有美容养颜功效，一些女性通过中药调理身体，从而实现美容护肤的效果。中药美容已不是什么秘密，很多中医师也向大家推荐具有美容功效的中药材，下面就有10种女人美容离不开的中药。1、“血家圣药”——当归这个名号有点吓人，

5、最养颜的是薏米　　薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本植物之王"。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健

4.苦瓜激发免疫力现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经

2、最助消化的是糙米　　所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的"浅黄米"。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。　　米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有

2.荔枝补肾排毒荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等

养身之道网导读：吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效。不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这种减肥食品的认识

乐雅养生网导读：美丽就这么简单，现在为你介绍四种效果绝佳的排毒养颜食物，还可以预防某些疾病。　　1.柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰

方法/步骤　　1、首先，长了痘痘，我们要勤洗脸，用温水洗，不过一天不要洗太多，洗多了皮肤会很干燥。最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。　　2、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟

(3)药物刺激：某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓"毒性暗疮"。　　(4)坏习惯：不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防

美容养颜提示：不当生活习惯令痘痘频发，青春痘发病的原因是多种因素综合作用的结果，青春痘一般出现的时期都是青少年正在发育的阶段，给青少年细腻白皙的脸上添了很多邻人很是烦厌的小疙瘩，对于青春痘很多人不知道怎么去治疗才比较好，害怕因此而遭受一些损

苹果。　　富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。　　柠檬　　柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。　　方法一： 将1个鸡蛋清加半个柠檬的

山楂　　 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。　　醋　　对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗

美容养颜提示：肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。当天气干燥时，适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，

最适合饮蔬果汁的3个时刻 。　　1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。　　2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。　　3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果

五、苦瓜汁。　　苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。　　做法：1、将苦瓜洗净

四、番茄柠檬汁 。　　夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥

二、胡萝卜汁 。　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多；患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。　　三、黄瓜