注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地

推动散步法　　实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。　　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散

怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，

：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分

孕期妈妈的保健工作是妈妈和宝宝健康的重要因素，专家提醒，不要随意抚摸妈妈的肚子，不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。提醒孕妈妈要用正确的方式。专家指导 孕期妈妈如何科学抚摸肚子。 　　来回抚摸法　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚

乐雅养生网导读：在日常生活中，我们时不时都会拉肚子，拉肚子还可能伴随肚子胀、腹部疼痛、恶心等症状。肚子胀拉肚子非常不好受，那么肚子胀拉肚子是怎么回事？……在日常生活中，我们时不时都会拉肚子，拉肚子还可能伴随肚子胀、腹部疼痛、恶心等症状。肚

乐雅养生网导读：拉稀是腹泻的俗称，腹泻是日常生活中常见的症状，导致腹泻的原因有很多，而不同原因的腹泻患者的大便性状可能又不尽相同。接下来我们就来了解一下肚子拉稀大便不正常怎么回事。……拉稀是腹泻的俗称，腹泻是日常生活中常见的症状，导致腹泻

分娩后的肚子有什么变化在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后会感到腹部是如此地伸张与松弛。生孩子之后,女性的腹部皮肤就会变得像气球突然被放掉了气一样。充满气的气球如果突然被放掉气,就会变得干瘪瘪,皱巴巴的,女人生完孩子之后,腹部

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。　　因平时一直服银杏叶片改善心血管循环，茶喝疗效也一样，结果却中了毒。专家说，由于未经过加工的银杏树叶含

【摘录】《全国中草药汇编》

【别名】羊角天麻、鸡多囊、唐古特蟹甲草【来源】菊科蟹甲草属植物羽裂蟹甲草Cacalia tangutica （Maxim.） Hand.-Mazz.以地下块茎入药。秋末苗枯后采挖，洗净晒干。【性味】辛，平。有小毒。【功能主治】祛风，化痰，平

如果服了治疗风热感冒或者暑湿感冒的双黄连口服液、藿香正气水之类的药，甚至可能会加重病情。　　　　当然如果遇到一些相对复杂的症状，比如既有怕冷、浑身疼这些寒证，又有嗓子疼，口渴这些热证，那么就不要自己选择药物了，需要在医师的指导下用药。

肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人经常是到药店买些中成药，因为中成药副作用小，但有时吃了很多药，病也没有好，其实要找准中成药，先找对诱因，再归纳症状。　　　　中医认为病变不外乎有三种原因：内因、外因、不内外因。内因如情志、饮食、劳逸等；外因包

刮肠食物四、绿豆（或绿豆芽）　　排毒原理：是中医常用来接触多种食物或药物毒素的一味中药，常食绿豆能帮助排除体内毒素，促进肌体的正常代谢，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜效果更好。　　推荐食方：　　　　绿豆芽炒鳝丝　　

吃得不消化会让胃和肚子很难受，下列这些食物有助于你排出体内毒素，促进消化系统的机能，让减肥更具健康性！　　刮肠食物一、海带 排毒原理：海带中的碘化物被人体吸收之后，能加速病变物和炎症渗出物的排出，有降血压、防止动脉硬化，促进有害物质排泄的作

羊肚子 指冬虫夏草药材的子实体顶端膨大部分，微凸似肚状而称羊肚子。

乐雅养生网：很多人在问，肚子大腰粗怎么快速减肚子，这着实是个影响心情的问题。下面乐雅养生网就为您介绍肚子大腰粗怎么快速减肚子，看看吧。　　1、饭后靠墙　　晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖

3、海苔 海苔 （紫菜）中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。 肚子饿吃

肚子饿适合吃什么 1、少量坚果 坚果中富含，蛋白质、脂肪和三种纤维成分。只需吃一点坚果外加少量的食物就能饱饱的过一整天了，而且坚果还有加速新陈代谢的作用，对减肥有很大的帮助。 吃燕麦增加饱腹感2、燕麦 燕麦当中含有一种学名为β-

7、柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 肚子饿不吃香蕉 8、香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利