一、卡路里是什么意思二、卡路里低的食物三、减肥如何控制卡路里摄入卡路里是什么意思1、卡路里的定义卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里(calo

乐雅养生网导读：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。……据了解，当儿童身高小于等于168cm时，依据我国现行使用的身高标准体重表，高于110%标准体重为超重

乐雅养生网导读：单纯性肥胖是目前一个全球性的重要的健康性问题。单纯性肥胖是多种严重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病）等的危险因子。……单纯性肥胖是一种热能代谢性障碍，因摄入热能超过消耗热能引起体内脂肪积累过多所致。 .hz

5．中国儿童单纯肥胖症的危险因累：（1） 家长动机因素：显富，错爱，过度保护，过度喂养；（2） 西方饮食模式：高脂快餐，软饮料，甜食／冷饮，巧克力等；（3） 传统饮食习惯中的陋习：暴饮暴食，大吃大喝，逼迫式劝饮／食，重肉／油，轻菜／果。贪大

乐雅养生网导读：懂得正确的营养知识，会正确选择食物，知道哪些食物和生活方式不利于控制体重。远期目标：培养具有科学，正确合理生活方式，身心健康发育，没有心血管疾病危险因素的一代新人。……1．治疗方案：以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，

乐雅养生网导读：青春期要在达到一定的体重和脂肪分布水平时才会开始。因此，如果一个8岁女孩体重达到了12岁的水平，她就有可能提早进入青春期。……儿童早熟现象从上个世纪90年代开始变得普遍，食物中的激素、水中类似激素的污染物、甚至媒体上对性进

乐雅养生网导读：研究者认为，嗜食这类高脂肪、高热量的快餐食品，是容易导致女性体重大增的重要原因之一。……紧张疲劳族 辛琪是公司人力资源部主管。这段时间她忙的要命，金秋人才招聘会一个接一个，而老板的一贯主张是参加这种活动不仅能广范网罗优秀人

乐雅养生网导读：许多爱美人士常常为“中原突围”或者过粗的腰部、臀部和大腿而烦恼不已，他们多么希冀有“哪儿肥就减哪儿”的妙方呀，于是乎各种局部减肥操以及局部减肥药品、保健用品大行其道，爱美人士趋之若鹜。然而，医学专家指出，片面追求局部减肥，

乐雅养生网导读：单纯性肥胖什么原因？单纯性肥胖是由饮食过量、运动较少、心情烦恼、情绪不定、遗传等因素引起的一种慢性代谢性疾病，以局部过多沉积脂肪为特点，不会伴发代谢障碍性疾病。了解单纯性肥胖什么原因后，要及早治疗。单纯性肥胖治疗方法有哪些

乐雅养生网导读：病理性肥胖是由于中枢神经系统疾病、内分泌紊乱或代谢失常引起的。属于病理性的肥胖症，必须到医院诊断治疗，属于单纯性肥胖症的，家庭必须制订减肥方案，进行长期的、科学的治疗工作。……病理性肥胖是由于中枢神经系统疾病、内分泌紊乱或

乐雅养生网导读：在日常生活中，我们经常看到一些儿童长得过于肥胖，儿童一旦患上单纯性肥胖，就会不想运动，食量也会不断增加。如果从儿童时期便患上单纯性肥胖，长大之后患上各种疾病的风险会大大增加。如何预防儿童单纯性肥胖呢？……1.合理膳食我们不

乐雅养生网导读：小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生长监测。如果肥胖，出生4个月后就可以着手减肥。南京市妇幼保健院保健科副科长夏黎强调说，小孩子的单纯性肥胖应以预防为主，要均衡饮食，多运动。……近年来，北京、上海等大城市学龄儿童的肥

乐雅养生网导读：儿童期肥胖的预防重点在于培养良好的进食习惯,避免糖果糕点等甜的零食和干果类零食,禁止暴饮暴食,禁止饮酒,积极参加体育运动。……小儿肥胖一旦成立就将形成恶性循环,心理上丧失了积极性也助长了恶性循环, 肥胖程度越高治疗越困难。

乐雅养生网导读：现在肥胖儿童很多。随着人们生活水平的提高和独生子女的增多，小儿肥胖症的发病率也逐年增多。这种病在美国高达5%--25%，在我国也已经达到5%。不少家长为此忧心忡忡。……家里如果有了一个小胖子，家长应该先带孩子去医院的内分泌

专家特别提醒：手术治疗重点是“肥胖伴发病”，不是肥胖本身!目前，很多人认为肥胖只是一种亚健康状态。为此，总医院(陆总)普外科专家提别提醒广大读者：肥胖症不是一种亚健康状态，而是一种慢性疾病，必须进行有效的治疗。专家告诫，肥胖症对患者的威胁不

乐雅养生网导读：人摄入食物和饮料所提供的热量大大超出机体基本生理运动和新陈代谢的时候，脂肪就会在体内积聚，从而导致肥胖的发生。进入21世纪，肥胖已成为最严重的公共健康问题之一，与艾滋病、吸毒和酗酒一起被称为新的四大社会医学难题。……肥胖，

乐雅养生网导读：随着生活水平和生活质量的提高，现在的小孩营养充足，甚至还出现过剩，许多孩子成了“小胖墩”，臃肿的体型不仅让他们感到苦恼，长期如此可能还会引发高血压、高血脂、糖尿病的。预防儿童肥胖，家长也有责任，做好监督，从胎儿时期起就要开