虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但把它挂在胸前，紧紧贴着胸腔、腹腔，终究会产生一些影响。　　改一改：准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。 　　恶习四：朝九晚五高跟鞋不离脚　　白领

OL一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。　　恶习一：工作时间戴耳机　　你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己

夺命理由：1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。　　2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。　　3、

Top3、维生素　　它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。　　夺命理由：　　1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。　　2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈

Top1、电话机　　它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。　　夺命理由：　　1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。 　　2、端肩姿势和不稳定的重心一样会

恶习六：不卸妆就补妆　　每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。 　　危害原因：化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、细菌的第一步，尤其是外出办事回来，尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，其

改一改：准备一个手机座放在办公桌上，既漂亮又方便。或者把手机放在抽屉里，出门把手机放包里。　　恶习四：朝九晚五高跟鞋不离脚 　　白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下

OL一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。 　　恶习一：工作时间戴耳机　　你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自

3、提前准备食物。营养学家提醒，罐装的方便食品、即食的油炸食品、面包中的奶油等都会使我们身体的胆固醇含量提高，是健康的大敌。所以不要因为工作繁忙而经常食用这类快餐，如果你实在没时间准备，可以提前多做一些饭菜带着，吃之前用微波炉加热一下就可以

状况三：办公室的“懒惰”一族在政府机关工作的林凡生活中规中矩，每天工作朝九晚五，三餐定量定时。但正是这种清闲的办公室生活，使得林凡每天中午吃完午饭便习惯性地回到座位上，看看报纸、整理整理文件，久而久之，腹部的赘肉越来越多。三种截然不同的工作

随着工龄的增加，腰围也跟着不断攀升，究竟是怎样的工作状态让你离肥胖越来越近？状况一：空中飞人作为销售经理的李小姐自从2年前做上销售工作以来，开始了她频繁的出差生活，每个月差不多有一半的时间奔波于各个城市之间，能在家安稳地吃上一顿饭成为她这两

有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实只要自己尽了力，做好自己的工作就得了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生

心病一：对自己认识不清　　事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。　　心病二：年龄恐慌症　　最近，由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她

颠覆理由：海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病———痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。　　现代人的疾病有情致方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还

时尚之三：饭后马上刷牙　　时尚理由：拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着“打拖拉机”或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!　　颠覆理由：口腔学专家最新研究认为

导读：注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持?　　时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜　

职场性别岐视是错误和有害的，应该予以纠正。解决职场性别岐视问题要靠用人单位转变用人观念，要靠法律和社会保障制度的完善。不过，职业女性要正确应对。　　我的看法是，对于性别歧视，女性应该结合社会观念和背景，结合男女性别角色和所承担的社会责任来客

其次，女性在“婚前有效职业寿命”同男性相比较为短暂，所以事业上要发展到一定高度和奠定一定的基础则要相对困难。一般来说，女大学生本科毕业时大约在二十三四岁，假设她在30岁结婚生育，那么中间总共也只有六七年的时间。等到她结婚生育后，因为照顾孩子

作为企业，总是会先考虑利益。女员工有生育问题，不能单独出差，不能跟老板一起出去喝酒，等等，这些都可能导致招聘中的重男轻女。对这些问题，我的观点是，仅靠呼吁是没有用的，应该更多地依靠法律的制约，以及完善社会保障制度。　　五、生育歧视　　从客观

另外，男性所背负的“社会期望”较高，也就是说社会给男性施加的压力大，导致男性也把此标准内化，要求自己一定要出人头地，一定要有房有车，让妻儿生活得有一定质量，必须在工作中处于强势，否则就会被认为不优秀;相比之下，社会对女性并没有这样的期望。