(1)枸杞子明目茶　　枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。　　(2)眼部按

(3)补充维生素　　维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。　　(4)善用中药调养

乐雅养生网导读：美容技巧 教你改善熬夜倦容的妙招，熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。我们来看看肌肤补救的措施。　　肌肤问题一：肌肤黯淡 　　(1)多吃猕猴桃和肉皮　　

五、去死皮　　唇部专用去角质的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用，一个星期一次即可. 秋季唇部护理　　六、小贴士 　　如果你的双唇已经翘起了小皮皮，不要惊慌。用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，再用热毛

四、上唇膜　　唇膜会给予双唇更为体贴的呵护。可以用精华素和柔和的营养霜按1：1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周围。不过现在在商场和化妆品专柜里，可以买到唇贴膜了。既方便效果也很不错。　　自制橄榄油蜂蜜唇膜——水润防干唇 　　美唇问题：干裂

三、按摩　　可以利用在家坐着看电视的时候，用大拇指和食指轻轻按摩双唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样

秋季护理唇部有妙招　　一、清洁 　　唇部的肌肤与眼部肌肤一样，都是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，要尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。 搽唇膏　　二、抹唇膏 　　不

5.护肤——改变洗头习惯去除静电　　问题：头发静电年年有，今年仿佛特别早。不知道是我们的头发越来越脆弱了还是这北京的风越来越彪悍了，感觉今年的静电来得格外早，除了喷头发的营养水，还有别的招儿吗?冬季又发易静电　　解决方法：喷营养水应该是随时

4.护肤——粉底之前打底层层叠叠　　问题：我在美容杂志里看到秋冬应该用保湿粉底，特意去买了一瓶，前阵子用起来觉得挺滋润的，怎么这些日子脸上的水润感消失了呢?偶尔鼻翼两边还会起皮儿呢!冬季护肤 　　解决方法：这只能说明你是名副其实的大

问题四：唇部皱纹唇部出现皱纹也是女性开始衰老的标志，有的也是唇部过于干燥造成的。这种情况一定要尽早抗衰老、防干燥。秋季唇部有细纹 唇部护理除皱抗衰老的皮肤保养妙招唇部抗衰老，对抗皱纹可采用以下按摩

3.护肤——信手拈来的手膜材料　　问题：护手霜我早就开始用了，每次洗完手都赶紧涂上，可是最近指甲边上仿佛一夜之间起了很多毛刺，跟花匠的手似的，愁死我了，护手霜是不是不管用，得用手膜了吗?冬季护肤 　　解决方法：手边的毛刺还是和干燥和

问题三：唇部暗沉唇部暗沉可能是因为防晒不够或者卸妆不彻底所造成的，干燥或血液循环不好也容易造成此问题。秋季唇部暗沉 唇部护理防暗沉的皮肤保养妙招 建议定期给唇部去角质，做唇部护理。之后可以按照防唇部干

2.护肤——维C饮料和保湿眼霜搞定嘴皴　　问题：我明明每天都在涂润唇膏，可这些天总刮风，嘴唇边上都皴了，那我每隔一小时涂一次润唇膏能管用吗?护理唇部　　解决方法：一小时涂一次润唇膏你以为就足够滋润啦，可是你有没有发现，你涂得次数越多反而干得

问题二：唇周松弛人的面部表情丰富，这更容易造成唇周皮肤松弛。秋季唇周松弛 唇部护理防松弛的皮肤保养妙招 建议每天练习唇周的紧实运动。嘴巴一张一合，每次都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重复10-15次。这项

乐雅养生网导读：冬季寒冷，细嫩的皮肤稍微经寒风吹吹就出现干燥，裂口的现象。那么冬季护肤常见的护肤问题有哪些呢?小编为大家介绍护肤常见现象与解决方案哦! 冬季皮肤易干燥 　　1.护肤——走珠精华赶走干纹 　　问题：以前眼睛干纹怎么也会在

乐雅养生网导读：唇部护理就是对嘴唇进行养护。双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的。唇上的皮肤一直裸露在外，很容易受环境的侵害，因此保湿、补水就是秋冬季护唇的重点功课。秋季唇部干燥 问题一：唇部干燥

四、鸡蛋壳内膜去黑头　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。　　五、用珍珠粉去黑头　　1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。　　2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。　　3.好的珍珠粉均匀地涂在脸

二、盐 　　1、洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩。　　2、过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净。　　3、注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用

美容养颜提示：人在职场走，穿戴整齐，那只是基本要求。潮流可以追随，形象可以塑造，但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。如果你的鼻头上有黑头等瑕疵出现，不仅会让你的洁白肌肤大的折扣还会令你黯然失色， 去黑头势在必行哦！　　一、蛋清去黑

5、餐前可吃水果或者糖　　有研究发现，饭前吃水果或者糖可以减少食欲，避免吃进太多的热量。这是因为水果中含有较多的纤 维素，这些东西在进入肠胃后就会遇水膨胀，给人一种饱胀感，从而减少食欲，防止摄入过多的热量。　　6、延长吃饭时间　　所谓的延长