乐雅养生网导读：飞机是迄今为止最快捷的交通工具，所以忙忙碌碌的你别无选择地做了个“空中飞人”。你高效率的工作状态博得了上司和同事的一致肯定，可是，晕机的痛苦只好由你自己忍受了，前来接机的人总是关心地问你：“怎么脸色这么难看？”要“飞”得高

乐雅养生网导读：水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？……水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？一、喝水减肥效果1.利于血液循环，促进脂肪燃烧喝热水能

乐雅养生网导读：现代人压力大，很多时候即使回到家也会觉得排遣不到压力，从而忧心忡忡，最终难以入睡，形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大，不能很好的入睡休息也就是不能让人体恢复精力，所以寻求治疗失眠的方法对于人体很重要。而食疗就是一个

日常生活奇妙小秘方如果你以为便秘不过是便便难解。没什么大碍，那可就错了！虽然不算病，但吃不香、睡不稳的痛苦，只有自己知道。不妨试一试以下方法，也许会有一种能帮助你的身体通畅无阻。1、摩脐疗法取坐位或立位。右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上

乐雅养生网导读：对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就来教你如何给肠子解“秘”。……“不方便”的三大原因便秘

乐雅养生网导读：儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊。……妙招1：服用中成药1、风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵

1煎药方法：发散类药，如花、叶类煎药时间要短，一般煎沸后可继续前5～10分钟;补益类药及仁、壳类中药的前煮时间宜长些，煮沸后宜再前20分钟。无论发散药，或是补益类药物均应以文火(慢火)为度。煎煮儿童中药汤剂，有的需先煎、后下、包煎、冲服等，

酒作为一种文化，已经渗透到我们很多人的社交生活中，国人喜欢用酒作为媒介，进行感情的交流。殊不知，长期饮酒引起的酒依赖，已成为当今世界严重的社会问题。　　西医对酒依赖的戒瘾治疗效果一直不理想，而传统中医药方法用于戒酒，充分发挥了中医药学的优势

一、是通过刺激此处的神经、血管和淋巴结，可以促进神经体液的调节，从而促进机体分泌一些有益于身体健康的激素、酶和乙酰胆碱等；二、是触腋可以让人开怀大笑，而笑不仅能减轻疲劳和紧张感，还能提高机体的免疫力。　　摩腹这种锻炼方法可两人操作，亦可自我

推胃　　一人俯卧于床的边缘，去枕，头歪向一侧，上肢放松。另一人立于床边，面向俯卧者的头部，双腿分开呈小弓字步，双手五指伸展，并列平放于俯卧者的背部上方(注意手掌与背部要贴紧，手尖朝腰部方向)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向

预防方法：加强体育锻炼以增强体质，戒除烟酒。如果有慢性咽喉炎可以嚼服新鲜的橄榄，用沙参、玉竹、百合、罗汉果等煲汤，或用中药胖大海，金银花、菊花泡水当茶喝。　　老年人：多脾肾虚衰，气血不足，痰液的形成与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。常见疾病主

10、鱼腥草。　　研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸，两分钟后即可饮用。　　大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，

7、大蒜——抗氧化减少辐射伤害。　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。大蒜 　　8、绿豆——有助于排泄体内毒物。　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明

4、紫菜——抗辐射圣品。　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。　　5、辣椒等调味料——天然防辐射。　　辣椒之类辛辣食品属于常用

养生导读：上班族白领几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严重的，不光有电脑辐射，还有打印机、微波炉等带有辐射的电器。为了保护好自己的健康和肌肤，一定要及时建立起防辐射“隔离盾”，现推荐一些天然防辐射妙招，帮你阻挡办公室辐射。

乐雅养生网：夏天来了，夏季驱蚊小妙招你都掌握多少？蚊子是大家很头疼的问题，去年的登革热已经闹得人心惶惶，近年广州居然又放了50万只蚊子，下面乐雅养生网为您介绍20个夏季驱蚊小妙招，看看吧。1、在室内点燃干橘皮，可代替蚊香，既可以驱蚊，还

10、加油机上的金属键盘是直接与地相接触的，车主在加油前都需要在键盘上输入自己的加油信息，这个过程相当于对身上所携带的静电进行放电，消除了身上所携带的静电。11、加油时，不要钻回车内。若在加油时回到车内，会使身上被再次附上静电，存在安全隐患

乐雅养生网：冬季气候干燥，最大的安全隐患就是静电，尤其是加油站的静电，那么自助加油时如何防范静电呢？下面乐雅养生网为您详解自助加油时如何防范静电，看看吧。什么是静电？静电，是一种处于静止状态的电荷。干燥天气里，晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常

11、车速不宜过快。为防止轮胎爆裂，应按照规定的轮胎气压充气，午间温度较高时适当降低车速。12、选用合适的润滑油检查发动机及底盘各总成内的润滑油，应加注高粘度润滑油及高沸点润滑脂，应使用高沸点的制动液（不低于115~120℃）。13、调整车

乐雅养生网：买车贵且难，所以保养车辆就显得十分重要，那么老司机自己如何保养车辆呢？下面乐雅养生网为您介绍老司机自己如何保养车辆，看看吧。春季是汽车故障的多发季节，因为在高一下低一下的气温环境下汽车的冷却、润滑系统和轮胎都会承担额外负荷。