年底就要到了，每个人家中都难免有积攒了一年的废旧物品需要处理。那么在夫妻之间，是否也会积累往日留下的一些感情垃圾呢?好好整理和清除一下吧，不要让堆积的垃圾影响新年崭新的生活!1、总有女人找，好过总去找女人如果他工作与异性有关，你只需在技术上

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊

第1部曲：投鼠别忌器大人常常“斗”不过宝贝，当然不是因为实力不够，而是“投鼠忌器”。比如我家女儿的杀手锏就是眼泪，稍不如意小嘴一咧就开场了，眼泪哗哗地流，很快就成了一个“泪人儿”，不由人不悄然动容。不过当我发现宝贝渐渐喜欢把眼泪当武器之

养生导读：手干裂怎么办，手部护理6大妙招。秋冬季节，气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤容易干裂起皱，因此应特别注意手部的保养。手干裂怎么办？手部护理6大妙招，一起来看看吧。　　手部护理6大妙招　　1、勤抹护手霜　　每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹

养生导读：法令纹怎么消除，6大妙招赶走法令纹。脸上长了法令纹，给人第一眼的印象就是这个人已经不再年轻了。那么法令纹怎么消除？6大妙招赶走法令纹，一起来看看吧。　　法令纹的生成原因　　1、肌肤老化松弛　　不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，

妙招五：中医补肾法　　春季万物勃发，人体的脏腑适应四季也在复苏功能，这个时候就需要注意补肾。从中医的角度讲，冬季如果没有很好的收藏肾精，就会出现肾阴不足。春季易烦躁就是因为肾阴不足引起的。所以，适当的服用一些补肾产品，能够解决春季烦躁症状。

妙招三：目标转移法　　如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精

七大妙招助你摆脱“早春心理烦躁症”　　妙招一：运动释放法 　　通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。 　　妙招二：心理暗示法

春季养生：春季雨水较多，天气变化多端，容易造成心理机能紊乱，从而引起情绪波动，出现莫名的烦躁症状。那么，如何应对春季心理烦躁症呢？　　五类易发人群需防早春心理烦躁症　　多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、

坐姿前屈坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯身，双手触碰小腿胫骨，感觉到大腿后侧被拉紧时，保持15~30秒钟，休息半分钟，再做一组。为增加趣味性并测试自己的进步程度，可每次练习都尽可能使双手比上一次往前挪一点，直到双手超过脚掌的位置，

中医养生追求“天人合一”，与自然融合。好的中医除了下药方外，还教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。时下有年轻女性做“一日尼姑”的时尚潮流，到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。　　盘腿而坐时，两腿分别弯曲交叉，

自然站立，挺胸收腹，大臂侧平举且小臂与大臂保持90°夹角，小臂向前做外旋。每组15～20次，3～4组。　　小叮咛：做动作过程中大臂始终保持侧平举，手臂和身体在同一平面，不要向前或向后。 　　5、动作名称：肩绕环 　　跟我做：自然站立，屈肘，

手臂上的拜拜肉，随着你的步伐跟着舞动起来，在你跟人挥手再见的时候，你真的身体力行地“拜拜”，这些都让你尴尬不已？那么就下定决心来做做以下这套基础瘦手臂运动吧，轻轻动一动就能告别蝴蝶臂。　　1、动作名称：俯身侧平举　　跟我做：两腿同肩宽，微屈

怎样慢跑减肥？慢跑减肥方法！越来越多的女性将慢跑作为实现完美身材的一种生活方式，尤其是到了秋季，女士们便开始通过跑步来达到减肥瘦身的目的，以此来保持青春靓丽的体型。因此每到清晨或傍晚，她们便穿上透气的运动装和舒适的运动鞋，沿着林荫小道与身边

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。　　3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次.　　六：茶水美白 　　方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上

脸是人们最重要的地方之一，很多女性不惜重金也要保养好自己的脸蛋，但是当脸上出现斑点而且毛孔很大的时候，是不是给人的总体印象就不好了呢，下面就介绍几个能祛斑，收缩毛孔的秘方。　　一：土豆美白面膜　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长

燕窝历来有“稀世名药”、“东方珍品”之美称，一直以来，燕窝的功效一直深受人们推崇，它被认为是女性养颜除皱的首选。正所谓女为悦己者容，为了您的美丽容颜，今天就和小编一起来看看燕窝美容养颜、除皱的绝佳妙招吧。　　燕窝又称燕菜，有自燕、毛燕、血燕

二、加强锻炼身体　　根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。 　　三、调整生理节律 　　常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。 常熬夜者切忌忧虑和恐惧，

当今社会竞争激烈，很多人都逃脱不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪。干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷。尽管如此，掌握一些基础的保养技巧，熬夜你也能保持肌肤弹性。　　晚餐补维C　　晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于

5、秘密的抬腿运动很少有老板会过来提醒你休息一下，让你做蹲起运动或者到处转转。 所以，尝试一下这个秘密进行的--或者可以说是--桌下运动：坐直，双脚平平的放在地板上。一条腿用力，让它与地面平行，放松一下那只脚，坚持五秒钟。慢慢放下(用五秒钟