乐雅养生网导读：英国萨利大学睡眠中心一项研究表明，熬夜会影响基因，不规律睡眠习惯可能会引发严重健康问题，增加人罹患心脏病、抑郁、肥胖和中风的风险。……近日，英国萨利大学睡眠中心一项研究表明，熬夜会影响基因，不规律睡眠习惯可能会引发严重健康

乐雅养生网导读：宝宝拉肚子是每个家长都需要学会处理的疾病，家长要了解宝宝拉肚子的原因、可以服用的药物还有宝宝拉肚子时的护理方法，只有这样才能使宝宝尽快康复。如果宝宝拉肚子一直不好，家长们就要警惕了，这时可以带宝宝到医院进行各种身体检查，查

乐雅养生网导读：糖尿病人怎么预防眼底出血？眼底出血属于糖尿病眼病的一种，初期症状并不明显，到发现是往往已经比较难控制了。而且眼底出血好防不好治，因此，预防比治疗意义更大。那么，糖尿病人怎么预防眼底出血呢？一起来看看下面介绍的措施吧。一、糖

3、专家介绍说，肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。　　需要指出的是，孕

1、常听人们对感冒患者的善意提醒：感冒了多喝些水。而据《北京青年报》刊登的一则消息称，让呼吸道感染的患者大量喝水会对身体造成伤害。研究人员说，因为当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性激素。当这种物质含量

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。　　6.贪财心理 　　有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见

人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。因此白领们在职场上应保持一个积极的心态，要避免以下一些不好心态。　　1.自卑心理　　有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量

此外，肾脏和骨骼的关系很明显，很多激素都需要通过肾脏合成。临床上，就有一些男性因为腰部外伤而影响到性功能和生育能力。男性生育是两个问题，一方面要有性生活，腰部有很多交感神经和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感可能阻碍男性过性生活。另一方

腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，让男人的腰负担越来越重。　　男人40，一半以上腰有问题

导读：婚姻对于女人们来说是很重要的，但是经营的好坏也是需要能力的。那些觉得自己性格不太好的或者还没有意识到个人性格会给你的婚姻带来危机问题的女性朋友们，好好看看下面这几种不好的性格你是否具备。　　听从父母型　　心理不成熟，当婚姻生活出现任何

有一句话叫做，看一个社会是否进步，首先要看妇女在这个社会中的地位。同理，看一个人是否文明，首先要看他对最普通的人的态度。

不过读者不要误会，笔者并非提倡不尊重领导，而是应该把握好尊重的度，决不能如弄臣、太监般的专讨领导欢心。更提倡人格平等，做上级的诤友。同时，也要尊重下级，尊重百姓。一个人，尊重上级，尊重权贵，尊重强势人物，很容易做到，还常常会过火，“越位”。

前两天，某君被提拔到另地任官，我参加了欢送他的会。会上他对着以前的众下级说：“我的脾气不好，常常嚷人，请大家谅解。”云云。我当时听后，便觉得此公“我的脾气不好”一句，最多只讲对了一半。 　　他的所谓的脾气不好，仅仅是“单向”对下而已。常见他

袁处长告诉记者，如果出现这些症状，人们应当引起注意，及时到医院诊治。毕竟，和身体一样，人们的精神健康一样要精心呵护。

社会竞争激烈，压力大，而本身又不能很好调节压抑的情绪，这些都是脑力劳动者易患忧郁症的原因。市卫生精神中心曾接待过这样一个病人，一位在私营企业做财务的女士，老板要求她在账目中做手脚。她虽被迫答应，但心理负担一天天加大，又不想告诉家人，整夜失眠

失眠、烦躁、持续情绪低落三个月以上，人们应当提高警惕，因为这些很可能是忧郁症的早期症状。日前，上海市精神卫生中心的有关专家呼吁，要重视忧郁症对当代都市人造成的危害。有资料表明，上海各大医院门诊接待的心理咨询人员中，约有10%的人被证实患有忧

水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。　　　　下料：　　　　1)肉类要先汆一下，去除肉中残留的血水，保证煲汤色正。　　　　2)鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不

睡眠不好，皮肤灰暗　　　　虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起炖。有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。　　　　脾胃不强，火气很大，满脸豆豆　　　　土茯苓老龟：清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，

火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。　　　　煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多

压力性头痛的女性　　　　天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。　　　　喝汤讲究学问　　　　感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的