乐雅养生网导读：蒜精具有广效杀菌作用，无论是喜氧菌（结核菌）或厌氧菌，蒜精都具有明显的杀灭作用。而对对于部分连西医都无解的病毒，如与鼻咽癌有关的鼻病毒，甚至艾滋病毒等都有阻断作用。……大蒜是上帝恩赐给我们的宝贝，它能同时有效的对付细菌、病

乐雅养生网导读：随着生活水平的提高，越来越多的过去的“富贵病”在今天变的普遍，糖尿病就是其中之一。而饮食保健作为控制血糖的重要环节，需要从“点滴”着手改变。……一、改变进餐顺序 ①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;③吃饭先吃些用餐

许多人遇到喉咙疼、牙疼之类的小毛病，就自己去药店买点降火药降降火。河南省中医院消化科主任党中勤教授为此提出忠告：降火之药不是随便吃的，对了证会事半功倍，不对证则会火上浇油。　　牛黄上清丸与黄连上清片　都用于风火上攻导致的上火。牛黄上清丸的功

四、器皿要求：铁和铝制的锅不能用，砂锅，汤煲优佳，不锈钢器皿比较好。　　五、野生灵芝性温，属于食疗，显效慢，需要坚持服用，切勿三天打鱼两天嗮网。很据个人身体情况，7-45天才能有所感觉。长期服用最佳。　　温馨提示 一 注意：目前市场上有很多

黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。　　紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。　　【服用方法】用法用量 6～12g。　　[神经衰弱]灵芝糖浆(约30％)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。　　

灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。　　2、灵芝水煎法：

做法：将益母草入开水锅中焯透，取出沥水，切段，将胡萝卜片，木耳，银耳入开水锅中焯透，所有材料放入碗内，加适量精盐，味精，醋，香油，蒜泥拌匀，即可。　　妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，

逍遥粥材料：柴胡10克，白芍10克，川芎10克，粳米10克。　　做法：柴胡、白芍、川芎以水煎煮，去渣留汁，入梗米煮粥，粥将成时加入冰糖适量，稍煮即成。　　2:葛根葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏

中草药当然是很天然，于是很多人理解为无毒副作用，多吃也无妨，这个观念其实是不对的，草药也有草药的用法，只有正确的用药，才能真正的达到预期的效果。买回家自制药膳？当然可以，不过，一定要选择适合自己体质的，否则不仅可能事半功倍，还有可能对身体造

西洋参蜂蜜汤 祛火、防暑、防便秘。用料：西洋参１０克，蜂蜜５０克，冰糖２００克做法：西洋参加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤再加蜂蜜和冰糖调服。西洋参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。西洋参汤可存放在冰箱，随时取食。　　冰糖杏

吃法：一、煮、炖服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片和汤一起服下。或每日取2-5克放入瓷碗中，加水适量浸泡3-5小时,碗口加盖，再将其置于锅内，隔水蒸炖20-30分钟，早饭前半小时服用。

注：鸡腿也可以用随意的鸡肉代替，只是鸡腿口感好些．西洋参自家煲汤也可以用西洋参须代替．　　做法：1：鸡腿洗净控干水份，切块备用．木耳用水泡开后清理干净．生姜切片．西洋参用水冲洗一下浮尘备用．枸杞子（可选）稍微用水清洗以下．　　2：油锅放2匙

6、泡酒：西洋参30克泡入1斤白酒，加入灵芝50克，浸泡10天即可服西洋参具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效. 古语云: “西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”. 故补而不燥是西洋参的特别之处.由于西

西洋参是五加科多年生草本植物西洋参的干燥根，于18世纪初在加拿大南部发现，被称作美洲人参，主产于加拿大、美国及法国，它从西方国家漂洋过海来到中国，被国人称作西洋参，至今已有250多年的应用历史。　　西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具

腌料：西洋参１０克，姜蓉、盐、糖、姜汁酒、胡椒粉少许。　　做法：将鸡去除内脏洗净、沥干、放入腌料腌约２－３小时待用；用文火隔水蒸约１小时，即可趁热享用14.清蒸西洋参鸡：鲜西洋参一或两棵（２５─５０克），母鸡一只；水发玉兰片１０克，水发香菇

【对心血管系统的影响】：对于心血管系统，具有抗心律失常、抗心肌缺血和再灌损伤等作用， 适用于心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓、冠状动脉搭桥手术等症；对于血液系统， 具有抗溶血、止血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、调血脂、抗动脉粥样硬

做法：将西洋参放入闷锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约１小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。　　9.西洋参蜂蜜汤: 祛火、防暑、防便秘。用料：西洋参１０克，蜂蜜５０克，冰糖２００克做法：西洋参加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤再

西洋参性寒、味苦、有益肺阴、清虚火、生津止渴之功效。　　西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用； 对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效。尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、 闷热、口

1、煮服法：　　将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。　　2、炖服法： 将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~3

食法、食量：每日晨起，服用温热粥1次。　　功能：平肝息风，行气活血。　　适应范围：适用于高血压、动脉硬化、美尼尔病、头风所致的头痛等症。　　一、天麻煮鸡蛋功效：治疗头痛目眩配方制作：鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。先将鲜天麻切片放锅内