快速减肥型的治疗良策　　　　治疗良策：　　　　①减肥目标合理。确实需要减肥时，给自己制订一个虽然慢但副作用小且不易反弹的减肥计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1～2千克。　　　　②饭前喝汤。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、

导语：每次来例假的前两天都像在受刑，总是感觉肚子凉凉的，痛得动都动不了。老中医说：“这是患上了‘宫寒’，换种通俗的说法即指子宫受凉，需要你赶紧‘嘘寒问暖’地体贴它。”医生给我们详细解释了宫寒病症，并且提出了补救良策。　　子宫最怕冷　　　　子

称赞他的性能力是最好的春药第二天醒来，我再接再厉，挖空心思找他的优点，并且见缝插针密集地表扬他，到后来，我感觉自己都快成表扬专家了。我的深刻心得是：称赞丈夫的车子比称赞他的领带有效；称赞他的工作业绩比称赞他的头发有效；直接称赞他的性能力和器

“性”福美梦只有十个月那些日子，真像一场梦，美好的梦。可是，美梦只持续了10个多月。过去的童话故事，最后一句话往往是“从此，公主与王子过上了幸福的生活”，但故事里并没有交代，公主和王子的生活里，由谁洗碗由谁买菜。而我们现实生活，面临着许多具

导语：也许你在为他的心灰意冷，性趣缺缺而大伤脑筋；也许你正为两个人无法再度燃烧的激情而黯然伤神。没有关系，这位姐妹用她的真实经历告诉我们：其实，要激发男人的兴趣并不难——赞美他的性能力就是最好的“春药”。为了爱我嫁给他我和丈夫阿杰是通过网恋

四、预防春困　　春天风和日丽，但人却感到困倦。疲乏头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家所说的“春困”。春天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内循环季节性差异，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，供应大脑的血液相对减少造成的。

二、调养精神　　春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。　　三、防风御寒　　春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春

养生导语：春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季养生一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。那么，春季如何养生？　　中医推荐五大妙招　　 一、调节饮食　　春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶

4、苹果春季的气候会相对干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的给身体补水的作用，苹果自然是首选。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，

春季护肤养生食方1、燕窝冰糖粥材料：燕窝3克，冰糖适量。做法：取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。功效：燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。2、龙莲鸡蛋汤 材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两

5、金银花茶金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能

乐雅养生网导语：春季护肤小常识，你知道吗？春季天气干燥，皮肤也容易干燥紧绷，稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。春季怎么护肤呢？下面就由小编告诉你，春季护肤小常识。春季护肤小常识1、温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸

乐雅养生网导语：春天里，约上三五好友出去喝茶，无疑是一件乐事。那么春天适合喝什么茶呢？下面小编告诉你，春天适合喝什么茶。茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样

乐雅养生网导语：春天吃什么肉好，你知道吗？春季气候干燥，吃肉过多会让人上火，引起各种炎症，但是从养生角度来讲，不吃肉对人体的健康平衡也不好。下面小编为您讲解春天吃什么肉好。春天吃什么肉好？1、猪肉春天天气干燥，猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用

8、乌梅陈皮普洱材料：陈皮3-5片，乌梅1颗，杭菊普洱茶包1个。做法：先将陈皮与乌梅洗洁净，陈皮剥成小块，乌梅切开或许压扁，然后运用500毫升水泡开茶包，比及茶色呈黄色时参加陈皮以及乌梅，盖上盖子，大约焖5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道

乐雅养生网导语：一年之计在于春，减肥也从春天开始，那么春天减肥喝什么茶好呢？下面就由小编来告诉你春天减肥喝什么茶。春季不减肥，夏季徒伤悲，春季已经到了，夏季也不远了。春夏季是大秀身材的季节，你还想拖着臃肿的身材上街吗？喝茶减肥备受很多减肥

7、甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。发红的甘蔗不能吃。甘蔗发红，其实就是腐坏变质了。变质的甘蔗，通常会散发出一股

乐雅养生网导语：肺部是我们身体的重要器官之一。吃什么水果润肺成为了人们的一个疑问。吃什么水果润肺呢？下面小编告诉你，吃什么水果润肺。吃什么水果润肺？1、梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效

9、萝卜萝卜具有健脾化痰定喘之功，主治风寒咳嗽、肺热咳血，急慢性气管炎。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”的说法。明代着名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、

乐雅养生网导语：春季干燥，容易引发咳嗽。一旦咳嗽起来没完没了，着实恼人。很多人烦恼咳嗽吃什么比较润肺。下面就由小编告诉你咳嗽吃什么比较润肺。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致