最近，美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示，缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险。　　研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感

医生视角　　抑郁发作的表现多种多样　　常常会有情绪低落，心情抑郁、压抑或内心烦闷、暗淡，或找不到愉快的事情，或者容易发脾气；对自己平时感兴趣的事情缺乏兴趣。 　　有人常常责怪自己，认为自己做了错事、对不起别人，或觉得自己有罪；也有人觉得自己

电视剧《家族风云》中的阿惠女士失恋后又生下了甘树生的儿子，她带着孩子过独居生活，失眠、头痛、忧伤、精神恍惚也随之而来，让人联想到患抑郁症的可能性。　　“星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，要想较好地解决，在周

郑毅教授说，实际上，类似张潇艺这样十几岁的少年，处于成长的特殊时期，在这个过程中，他们表现出对现实的不能适应，觉得自己或许学习不好、或许人际关系处理不好，对现实的一些现象解释不了，这期间，他体会到了痛苦，可是没有人告诉他，如何去应对；他感受

“性格抑郁型”人格：　　另外一种性格的人也容易成功，这种人为人谦和、做事沉稳、一旦目标确定，就会坚定不移地走下去，然而与此同时，他们往往情感细腻，内心感情丰富，但不易向外人透露心声，性格较为内向，多思虑，这种也属于“性格抑郁型”人格。这是种

一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。　　二、发展一些有益身心的个人爱好。　　三、外出旅游或参加一些社交活动。 　　四、和亲朋挚友谈谈心。　　五、做一些力所能及的家务劳动。 　　六、必要时应去看一下心理医生。　　随着社会生活节奏的加快

“如果有来生，我还能变成人的话，我一定是一个最好的孩子！”年仅13岁半的少年张潇艺上学前突然从住宅区24层高楼跳下，随着他的飞身一纵，这句话成了绝世遗言。　 半年前，发生在天津市塘沽区的这一幕，成了人们不愿触及的黑色回忆。当时，无论是媒体还

安徽蚌埠市统计局局长刘敏从市政府办公楼9层跳下，自杀身亡。事隔一日，韩国影视红星李恩珠在自己家中自杀身亡，也在同一个月，湖南常德一位千万富翁在自己的小商店中上吊自杀……　　毫无疑问，这些人均是成功人士。他们为什么要走上绝路自杀呢？追究起来，

夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随周末等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“周末抑郁症”。　　“周末抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决周末“想要做什么和

当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象。 　　1.走极端。这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任

光照不足，影响脑内松果体褪黑激素的分泌，可导致“冬季抑郁症”，这是北半球（冬季漫长）多见抑郁症的原因之一。　　此外，研究发现自杀率会在冬天转为春天和夏天转为秋天时增高；秋、冬季的新月日子和春、秋季的满月日子，自杀率也会增高。季节转变可导

患有产后抑郁症的妇女常常需要家人和社会的支持，尤其是丈夫的体贴、关心、理解十分重要，要及时开导并排解产妇的忧虑问题，经常有户外活动，多与亲人、朋友交谈，能很快从抑郁情况［；解脱出来。如经心理治疗无效和症状日趋加重需要药物治疗，帮助大脑对其生

很多病人还具有疑病妄想和虚无妄想，即对自己躯体方面过分关心，对一些细微的不适感觉都很敏感，认为自已为脏已经腐烂，骨骼断裂，血液枯竭，罹患绝症，无药可治，为此恐惧焦虑。还有患者认为自己只剩下有形无实的躯壳，觉得周围的一切事物都变得不真实，虚无

产妇在分娩之后到产后1年其大脑将遭受诸多因素的冲击，包括激素波动、心理影响和分娩结局，更以产后3月最为明显，这一时期为特殊易感期。在生命中的各个时期，从来都没有像产后这—段时间那样能够将如此多的危险因子集中在一起，因此在这一期间各种业已存在

在医学上一般把女性45－55岁、男性50－60岁这个年龄阶段，称之为更年期。更年期是人生中的一个重要阶段，这个阶段在人的生理上变化较大，抵抗疾病的免疫功能降低，神经内分泌系统的功能逐渐衰退，激素水平降低，常常带来一系列的躯体疾病和情绪上的变

（3） 思维联想受抑制，自觉脑子迟钝，思路闭塞，言语速度慢，语调低沉。　　社交孤立因素： 　　（1） 严重抑郁悲观情绪；　　（2） 社会行为不被接受；　　（3） 社会价值不被接受； 　　（4） 健康状况有改变。　　个人应对无效因素：

最新的研究表明，对抑郁症患者来说，夫妻疗法比任何药物都便宜有效。　　情绪低落者的同伴、丈夫或妻子可以帮助他们的另一半克服抑郁，抵御进一步的打击，比通常的抗抑郁药要好得多。此疗法的目的在于去掉情绪低落者作为一个精神疾病患者的压力，着眼于改

有自伤的危险因素：　　（1） 严重抑郁悲观情绪；　　（2） 自责自罪观念；　　（3） 有消极观念和自杀企图和行为；　　（4） 有昼重夜轻的特点；　　（5） 无价值感受。 　　营养失调因素：　　（1） 自责自罪观念，认为自己丧失了工作能力，成

4.发怒要能自控：任何一个正常的健康人有时生气动怒是不可避免的，但是他能够把握尺度，不会失去理智。　　5.要会休息：一个正常的健康人在做好本职工作的同时，需要并且善于享受闲暇和休息。 　　6.要有长远打算：一个头脑健全的人会为长远利益而放弃

有抑郁倾向的人要早打“预防针” 　　值得强调的是，有抑郁倾向的人要学会减压，早打“预防针”。　　首先要减轻自己的压力，学会生活，懂得娱乐，懂得释放自己的压力。平时尽管工作很繁忙，但要忙里偷闲，找出机会暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使