在完成一个大单之后，温迪享受着上班以来难得的清闲时光。每天在办公室坐坐，喝喝咖啡就是她这几天工作的全部内容。但是不知道为什么她自己却轻松不起来，总觉得不踏实。“尽快回到工作中是我现在唯一的念头。”她说。　　除了温迪之外，还有很多人享受不了他

现代激烈的社会竞争让很多职场人士像个高速转动的马达，总是停不下来：超时工作，睡眠不足，三餐无时，压力巨大，没有休闲。可是一旦休息，又会觉得太闲了，没事做，于是就给自己制造事情来做，这就是近年来职场中逐渐出现的“压力成瘾”倾向。 　　过劳背后

花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。　　5、自娱：尽管现代娱乐生活五

2、逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑，自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。　　3、听歌：古今中

心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。 　　几种简而易行的心理按摩方法：　　1、幽默：幽默能驱走烦恼

方法四：让生活多一些变换　　不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都

方法二：丢掉完美主义的枷锁　　人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。 　　方法三：寻觅一两个知己 　　在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密

乐雅养生网导语：不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。　　心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随

疑问2：结石需要做哪些检查？一般需要进行尿常规、拍腹部X片、B超等，对于X线片上不能显影的结石病人，还需要做CT检查。另外，还应了解结石到底是以含钙为主，还是以尿酸盐结晶为主，这对分析病情、制定治疗方案起着至关重要的作用。　　疑问3：结石复

区分症状，准确辨别结石病　　泌尿结石是肾、输尿管、膀胱及尿道等部位结石的统称，是泌尿系统的常见疾病之一。由于其主要症状为疼痛、血尿等，容易与其他疾病产生混淆，因此需根据症状仔细辨别。　　1．肾结石。疼痛位于腰部，可为隐痛、刺痛或持续性钝痛，

清除口臭的小秘方：黄连5克，用约100毫升的开水浸泡，加白糖20克，搅匀分早、晚两次饮，可找回清新口气营养师给的紧急措施：1、嚼口香糖2、吃一块嚼起来有柠檬或者香橙香味的硬糖3、嚼一块带圈的薄荷糖。

口臭困扰着不少朋友，在与人交谈过程之中，口中散发着难闻的味道，出门见人都非常难堪，其实只要吃对了食物，就能够将口臭带走，不用再受到口臭的烦恼了，一般来说，口腔中有异味基本是由两个原因造成的。1.口腔不干净。2.胃肠道功能紊乱。第一，要吃得好

痛经是一种临床症状，而不是独立的疾病。它可以由多种因素引起。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。妇女最常见的是原发性痛经，它在初潮后即开始，多为功能性，以未婚未育年轻女性多见，缘由很多，如精神因素、剧烈活动、不注意冷暖以及内分泌紊乱等，

目前在美国、加拿大等国已广泛使用非皮质类固醇类的局部免疫调节剂，通过特异性针对皮肤局部的免疫因子而产生治疗作用，由于这类药物为局部外用，且是非激素类药物，因此不良反应小，代表性的药物为大环内酰胺类免疫调节剂———囊霉素的衍生物，目前已在国外

八成湿疹患儿有过敏史　　湿疹即特应性皮炎，又称异位性皮炎、遗传过敏性皮炎，是一种难治性、慢性、炎症性的皮肤病，好发于过敏性体质的婴幼儿及青少年，70%-80%的患儿除皮疹外有哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎等遗传过敏史，发病部位遍及脸、颈、手肘

宣肺太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺组织得以锻炼而肺活量增加，免疫力改善，也就少患呼吸道疾病。　　健肠胃太极拳迈步如猫行，动作如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢，不会肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴难熬。而且长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，肠胃

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快

宣肺 太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺组织得以锻炼而肺活量增加，免疫力改善，也就少患呼吸道疾病。　　健肠胃 太极拳迈步如猫行，动作如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢，不会肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴难熬。而且长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。 　　作为传统的运动养生方法，太极拳不仅赏心悦目，还具有相当好的健身防病功效——　　莫笑太极

上述情况除造成腰肌劳损外，还可能引发腰椎间盘突出症；原有腰痛病史者，会加重病情。所以必须采取适当措施进行防范。　　首先，办公人员应选择合适的办公桌椅　　一般以背靠并带扶手的椅子为佳，以便起到支撑作用。尽量不用方凳之类无靠背的坐具，毕竟无倚无