我们总是倾向于将事物的前景预料得很糟，人的注意力习惯于集中在冒险机率上而非机遇，这似乎也可以说明人们为什么不会对成功念念不忘，而总是对失败耿耿于怀。　　2、如果我能……就好了！　　我们不仅仅为未来无端的忧虑，还总是让过去的失败和失意的阴影所

所谓的外界环境引起的紧张也是人为定义的，希腊哲学家伊皮克特德说：使人不安的不是事物本身，而是人通过这事物作出的结论。心理学家把内心的心理紧张的起因称为消极的自我交流，我们可以把人的内心生活看作是一种不间断的自我对话，而在这场自我对话中，人所

专家强调，最强烈的紧张是由内因引起的，也就是人给自身带来的压力造成的。这种紧张感从何而来？我们应该了解些什么？又应该做什么？　　一个人想将一幅画挂起来，当他终于找到一枚钉子时，却发现没有铁锤，怎么办？他也许可以向邻居借，这是一个普通不过的故

这些都说明了人的多面性，如果能够合理处之，也未尝不可，但许多人为此承受着巨大的压力。如果秘密最终暴露，人们要么摊牌，重新做出选择，要么会产生人格分裂。　　当你不能很好地适应多重角色的生活时，应及时找心理医生聊聊。人有多面性不是错误，关键是平

网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后果。　　网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，这个

心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色。 　　实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想象驰骋，塑造出你想要成为

日前，美国一本杂志公布的一项调查结果显示：不同颜色都能够令性事增添快感。枣红色带来激情。不少人认为，红色热情、奔放，理应成为性爱首选。不过，心理学家就表示，由于红色太过明朗，令性爱缺少一种暧昧的感觉，而且这种鲜艳的颜色容易令人处于急躁状态。

梦想少一点，计划多一点考虑清楚有关自己理想职业的每一件事———从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。具体方法是：可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段。如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记账员，你就必须寻

敷眼膜虽是一件很普遍的事，但白天用眼过度，加上长期在空调环境中工作或是经常加班，就很难有时间细心周到地护理眼周容易产生疲劳的部位。现在不妨利用晚上睡觉的时间，让眼部肌肤真正睡“美容觉”。　　一般来说，眼膜与面膜一样不宜停留过长时间，否则干了

适应人群：需预防并对抗肌肤黯淡、干纹、黑眼圈及浮肿现象的人群。　　凝胶　　凝胶与眼霜的功效异曲同工，但凝胶的含水量更高，质地更清爽，适合中油性肌肤及夏季使用。凝胶的质地有舒缓功效，能消除黑眼圈和眼部肌肤紧张，还拥有隔离彩妆伤害避免脱妆的功能

STEP2：用化妆棉蘸眼部卸妆液，顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒或棉片蘸取眼部卸妆液做局部清洁。戴隐形眼镜或眼睛易过敏的人，一定要选择温和不刺激的卸妆液。　　STEP3：按眼皮的肌理，右眼顺时针，左眼逆时针，同时清洁，这样做

眼睛是最容易透露年龄的部位，而恰当、细心的保养就是锁住这个秘密的最佳密码。一个女人，应该拥有多少护肤品才算善于保养呢?善于保养并不代表需要拥有成堆的高级护肤品，善于保养的秘诀是——从细微之处开始保养。　　眼部肌肤是人体皮肤中最敏感、最脆弱又

STEP2：用化妆棉蘸眼部卸妆液，顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒或棉片蘸取眼部卸妆液做局部清洁。戴隐形眼镜或眼睛易过敏的人，一定要选择温和不刺激的卸妆液。　　STEP3：按眼皮的肌理，右眼顺时针，左眼逆时针，同时清洁，这样做

眼睛是最容易透露年龄的部位，而恰当、细心的保养就是锁住这个秘密的最佳密码。一个女人，应该拥有多少护肤品才算善于保养呢?善于保养并不代表需要拥有成堆的高级护肤品，善于保养的秘诀是——从细微之处开始保养。　　眼部肌肤是人体皮肤中最敏感、最脆弱又

7、脊椎　　45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在

心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。　　医生的不老仙丹

医生的不老仙丹：让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。　　

手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志***要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。　　医生的不老仙丹：医学的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装

医生的不老仙丹：细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。　　弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让