不论什么时候，性都是敏感却又倍受关注的话题。夏天也是需要性事的，但是面对高温酷暑，如何才能健康的性爱呢？专家称，要注意三点。注意一：出汗太多要当心夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗

天气闷热，不少人都感觉自己“长脾气”了，时常与身边人争执，事后又懊悔不已。宣武医院神经内科王红星大夫提醒：当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，约有15%的人会出现情绪、心境和行为的异常，容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执等现

酷热的天气容易让高血压病人发生心肌梗死，脑卒中的风险升高。为了帮助高血压患者平安度夏天，哈尔滨医科大学附属第四医院赵虹主任为广大高血压患者开出“夏季高血压防控指南”。多补水，少吃盐夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人

夏天到了，空调就是续命的不二神器，尤其是在一个个闷热的夜晚，有了空调和电扇就是一夜好眠，但是，也有可能带来惊吓！看看近些年的新闻不难发现，吹风扇空调导致面瘫的还真不是特例。案例一：5岁的莹某，家长怕孩子热着，就拿着风扇对着吹，结果莹某先是受

秀发发香很怕 油和糖香甜的美食是女人的心头好，但是高糖高脂的食品却是发香的杀手。东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师说，高糖高脂食物影响毛囊对维生素的吸收，刺激皮脂腺分泌旺盛，容易让人“油头油面”。夏季女人如果想发丝清爽，就得注意饮食清

在炎热的夏季，冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但老年人却不宜多食冷食。因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，各种酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果经常食用偏冷的食物，会使胃黏膜血管收缩加剧，进一步降低胃液分泌量，从而导致食欲下降以及

夏季气温湿热，患上湿疹的宝宝日渐增多。许多家长会帮湿疹宝宝洗澡后擦上乳液，加强保湿，但症状都无明显改善。但如果可以从“泡澡”就开始进行舒缓、消炎，就可以大幅降低因搔抓引起湿疹反复发作。据医师观察，许多宝宝因湿疹伤口缺乏保护，皮肤干燥导致痒感

进入长夏，艳阳高照，气温升高，人尤其容易感觉心烦不安、疲倦乏力。广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士表示，天气太热容易“耗心阳伤阴液”，一方面会消耗人体阳气；另一方面，被称为“心之液”的汗液流失过多，自然更易对心脏功能造成损害。此时，

有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。感到疲倦多因湿气重假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状

中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，对于中老年人来说，如何在高温季节养护心脏尤为重要。一天当中，从早到晚，究竟怎样安排作息最利于养心？早起晨练养阳养心。晨练促进阳气升发，但切记

薏米祛湿薏米是营养丰富的夏季消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，当然，除了可以祛湿之外，它还有很多不为人知的功效。如果你一直对它不是很了解，不妨一食。薏米有哪些功效？(1)现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的

胃寒会不舒服，胃热也会不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人，吃冷东西易出现胃疼胃胀，但用热水袋一捂就有好转。平时大便也是偏稀的，还怕冷，这类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物。而胃热的人，则经常口干、口苦，大便也干燥，这类人则可选择黄瓜、苦瓜

太极拳是我国传统的养生方式，对于打太极拳的好处相信大家都有所了解，太极拳这项运动可谓是老少皆宜，那么中老年人打太极拳的好处有哪些呢？生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，

由于夏天太热，身体生理原因很多人对事物没啥胃口，但是不吃饭或者一直吃凉的食物对身体和胃很是不好。在这个问题上，对于本身肠胃健康就不好的老年朋友们更加明显了，想通过饮食达到调节的目标，我建议老人可以通过以下几种方法达到养生效果。1、勾芡淋汁好

水是生命之源，人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说，水就是生命。水约占人体体重的60%，婴儿则为80%以上，老人年体内含水量只有50%左右。老人谨记不渴也要常喝水 最新研究显示，由于老年人大脑和机体在应对口渴的信号上不协调，即便

去湿热的食物有哪些？现代人生活条件好了，温热多发，夏秋季节气候多变而且湿气更重，这时多会做些“去湿汤”调理身体更健康。什么是湿热体质？所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体

低盐饮食、洗温水澡、充足睡眠，一个都不能少——夏季养生 祛湿排毒很重要一到夏天，很多人都会觉得身体乏力，没有精神。其实，这是体内湿气太重在作祟，这就需要在生活中用合理的方式进行排毒祛湿。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水如果不是出汗太多，夏季仍然

酸梅汤是夏天点击率最高的饮料之一，但现在市面上的酸梅汤不是口感不好就是添加剂太多，难以达到生津解渴、消暑的功效。本期，我送上一款酸梅汤的制作方法，希望能对大家有所帮助。最健康的酸梅汤原料：乌梅50克，陈皮5克，丁香2粒，桂皮0.5克，白糖适

立夏后阳气上升，天气逐渐升温，多吃油腻或易上火的食物，会造成身体内、外皆热，易出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。说到清火要清火的食物，苦瓜是最佳选择之一。因为苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。是黄瓜的14倍，冬瓜的5

喝茶是养生的方法之一，究竟怎样才能让喝茶达到事半功倍的效果呢？春夏季节多喝绿茶：绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿