乐雅养生网导读：研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。……

乐雅养生网导读：与水果相比，蔬菜属于碱性食品，能够更有效地调整机体内环境平衡，缓解疲劳、排泄毒素。水果因含有鞣酸，调节人体内环境的效果要差一些。……由于现在的生活水平普遍提高和生活方式的渐渐变化，有很多人为了方便些，就多吃水果代替蔬菜。理

乐雅养生网导读：冬季是便秘的多发季节。便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起

乐雅养生网导读：拉肚子时，人体会流失大量的营养物质和水分，此时，我们除了可以服药治疗，还应在饮食中做一些调整，食用帮助缓解腹泻的饮食。水果中含有丰富的维生素和酸类物质，有的水果还有止泻作用。下面就为大家介绍一下拉肚子可以吃的水果。……拉肚

心肌梗塞、中风：宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。呼吸道感染： 尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果

糖尿病：宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。肝炎：宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹

乐雅养生网导读：导致反复便秘的六原因。……导致反复便秘的六原因1、肠蠕动缓慢。老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。2、肛肠肌肉过度收缩。肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

乐雅养生网导读：宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。……生活中有个头疼脑热不足为奇，那么，在生病时吃什么水果对身体最有益呢？下面就来告诉你！ 腹泻：宜吃葡

乐雅养生网导读：水果对于很多尿毒症患者来说是一个大杀手。并不是每一种富含营养成分的水果都适合尿毒症患者的。那么，尿毒症患者可以吃什么水果合适呢？……专家指出，慢性肾脏在进入尿毒症后普通都伴有食欲减退症状，加之每次透析都不可防止要丧失少量血

乐雅养生网导读：尿毒症患者在饮食方面应尤为注意，包括主食品种的多样化，以利于增加病人的食欲;每日食盐的摄入，保证每日身体必需，注意选用富含维生素的蔬菜、水果等。……慢性肾脏疾病的患者在进入尿毒症后一般都伴有食欲减退症状，加之每次透析都不可

乐雅养生网导读：葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和疲劳症状有改善效果。另外，葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲。……由于神经衰弱往往病程迁延，治疗过程漫长，很多患者非常关心吃什么能治疗神经衰弱，以加快

乐雅养生网导读：随着气温逐渐升高，美味的“水果季”也到来了。专家指出，食用水果应遵循“时令、适量、新鲜、多种”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开下面这些误区。……随着气温逐渐升高，美味的“水果季”也到来了。专家指出，食用水果应遵

乐雅养生网导读：百合百合性平、味甘微苦，含多种氨基酸及去脂的抗氧化成分，还含维生素B、维生素C及硒。中医认为百合能安心定胆、益智、养五脏、润肺、止咳，还能安神、利尿。近年研究发现，百合中含脱甲秋水仙碱，对去脂抗纤，特别是防止脂肪肝性肝炎向

乐雅养生网导读：女性多吃水果，预防乳腺癌。乳腺癌是近年来困扰女性健康的一大杀手，生活中不妨多吃这五种水果，帮你攻破乳腺癌！……女性多吃水果，预防乳腺癌。乳腺癌是近年来困扰女性健康的一大杀手，生活中不妨多吃这五种水果，帮你攻破乳腺癌！1、山

乐雅养生网导读：夏季高血压病人降血压多吃点水果。现在高血压是很多人都容易患上的一种疾病的，而我们很多人也是比较关心高血压的问题的，但是你想过没有，我们生活中很多的水果都是有比较好的治疗高血压的作用的。……夏季高血压病人降血压多吃点水果。现

乐雅养生网导读：只要是患过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡的发生与我们的饮食是有着密切的联系的。那么，在生活中口腔溃疡吃什么水果好呢?结合我自身对付口腔溃疡的经验，总结了一些对付口腔溃疡的水果疗法。……只要是患过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡的

乐雅养生网导读：马蹄、红枣、葡萄中也含有维生素C、糖及矿物质等。红枣有补血养肝的作用;马蹄有解毒及退黄疸的作用;葡萄有护肝和增进食欲的好处。……肝炎病人最适宜吃的水果有：梨、香蕉、苹果、西瓜、马蹄、红枣、葡萄等。肝炎病人吃水果要非

乐雅养生网导读：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。……葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议肝容易出现问

乐雅养生网导读：哈尔滨医科大学附属肿瘤医院副教授刘明在美国康奈尔大学攻读博士学位期间，专门对苹果、木莓和葡萄进行了深入研究，首次提出水果提取物具有抗氧化性、抑制肿瘤细胞增殖及新生血管形成的“三重抗肿瘤机制”。……刘明介绍说，癌的发生大致可

乐雅养生网导读：哈尔滨医科大学附属肿瘤医院副教授刘明在美国康奈尔大学攻读博士学位期间，专门对苹果、木莓和葡萄进行了深入研究，首次提出水果提取物具有抗氧化性、抑制肿瘤细胞增殖及新生血管形成的“三重抗肿瘤机制”。……刘明介绍说，癌的发生大致可