常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种：　　酗酒：这样的人不在少数，而时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。　　拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可能也是因为心理压力过大，但又没有恰当的渠道宣泄导致。

随着社会的进步，心理学亦逐渐受到重视，医学心理学提示我们，人体的健康与疾病不仅与他们的遗传因素和各种理化因素有关，而且与他们的人格特征、情绪状态、心理活动、社会文化背景等因素亦有着密切的关系，大量的临床事实告诉我们，不仅药物对肾脏病有较好的

（5）摩耳轮：以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。耳

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经·素问》中就阐述了人体衰老之原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，

在治疗的同时，还应作好患者家属及其有关人员的工作，以期共同关心患者，为患者创造一个良好的治病环境。同时患者也应正确认识和对待疾病，且应发挥主导作用。因为神经衰弱的治疗不同于其他器质性疾病，如肺炎、阑尾炎等这些病，医生起主导作用，患者起配合作

因为神经衰弱是在各种复杂的因素作用下产生的一种心理失平衡状态，比如长期的焦虑、各种主观愿望与客观现实的冲突、人际关系的纠葛、家庭成员间的纷争，以及个人性格素质缺陷等。　　导致了神经衰弱的发生。由于患者长期食欲不振导致营养不良，体质下降，加之

也就是说在与家人相处当中即要注重老人内心感受，也要顾忌妻子内心感受，好事做到两头传，坏事做到两头瞒。　　其次妻子也要做到六个字：“嘴甜、心宽、手松”。嘴甜，比如对婆婆多说说，“妈您辛苦了”。比帮她做一百件事都重要;心宽，比如好多事你可能看不

【导火线】平时婆婆和媳妇不常见面，大家都相安无事，可在春节这个家人团圆的日子里，婆媳见面是免不了的，矛盾心理也就随之产生，她们有的在家排解不开，就把情绪带到了工作单位...　　心理聚焦 女同事说婆家不好　　长春市民赵先生给本报打来电话说，“

虎年春晚，昔日的小虎队、今日的“老虎队”再一次点亮了舞台。略微发福的身材、青涩不再的眼神，无一不在明示岁月的痕迹。然而，就是这三位年近四十的男子，凭借那耳熟能详的旋律，愣是唤醒了无数观众的青春旧梦。　　“人说情歌总是老的好，走遍天涯海角忘不

熟附子5 肉桂3 白术8 云苓10 泽泻6 牛膝6　　　　淮山10 党参10 生姜2片 大枣5枚　　　　[加减]：　　　　(1)心力衰弱者，加丹参8 炙甘草3 桂枝5　　　　(2)气喘促、汗多者，加重党参为15 蛤蚧15 五味子5 山萸肉8

维主素B1为体内重要生物催化剂，以辅酶形式参与多种酶系统活动、尤其是糖的氧化过程。体内储存不多，易发生缺乏。正常需要量婴儿不少于0·5mg／d，幼儿l～2mg／d，乳母3～4mg／d。　　（－）病史　　　　1．乳母或人工喂养儿的饮食中长期缺

以前有身体对抗史的人更可能有冲动性自杀行为，但有抑郁或无助感倾向者这类行为较少。这说明研究人员筛查自杀危险者时，只着重长期抑郁的病人而没注意短期情绪有问题者的方法太局限了。我们必须对传统的抑郁的发现和治疗方法加以补充，西蒙告诉路透社记者。他

美国研究人员说，在企图采用致死性方式自杀而没成功的人中，近四分之一从作决定到实施行动所用的时间不超过5分钟。该结论清楚地显示要防止冲动的自杀行为，主要作者、cdc行为学科学家西蒙（tom simon）说。　　他和同事调查了居住在德州休斯顿的

从长寿角度来看，也为男子敲响了警钟——男性短寿。男女比例则为50：100，男性的平均寿命远不如女性长。在我国，男子的平均寿命也比女性短5岁。　　随着科学的不断发展，人们对男性科学的认识不断深化。男性的健康问题也越来越受到重视，男性养生是非常

在这个社会上男性占有重要的角色，承担的东西也要比女人多，受到的压力也比女人大，男性要从平时就注重自已的身体。男性养生是非常重要的。　　从生理角度来看，男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难、经历更多的考验。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力　　巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。 　

每天面对电脑的IT精英对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤到底怎么怎么保养最有效？　　1、上网前涂上护肤乳液　　上网对容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，

套用一句时髦的话：二十一世纪，人才最贵。人才是企业最重要“无形资产”。当企业面对“如何保护精英人才，降低人力损失风险”、“企业高管层普遍亚健康状态”、“刚提拔的公司副总不到三个月就住院了”等问题的时候，谁还能说健康只是简单的个人问题呢?

据媒体消息了解，目前一些国内企业已经意识到员工健康问题，特设了健康辅导人员为员工提供服务，如百度的首位健康辅导师日前已经上岗，但员工往往会有隐私方面的顾虑。由第三方EAP(员工帮助计划)机构来担任这一工作，既专业又能最大限度地打消员工不必要

7、忌狼吞虎咽　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。　　8、