3）领带打法出现问题　　西装的颜色应是单色且深色的，一般以蓝、灰、黑色为主。

1、色彩不过三　　2、三一定律：三部位保持一种颜色鞋---腰带---公文包　　3、三大禁忌：　　1）西装袖上商标没有拆　　2）鞋、袜不一色

男性着装要点：　　男士着装大体上分为：西装与休闲　　西装有三不原则：

（3）裤袜：除了肤色或近肤色、浅咖啡色之外，其他的颜色均不恰当。　　（4）鞋：低跟（一寸半左右）、包头、中性或深色调的色彩。 　　（5）化妆：淡装为主，口红不能免。 　　（6）发型：长不过肩、短不露耳，自然波浪，或者发为主。 　　（7）

绿色：舒适之色，具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利于员工集中思绪，提高工作效率。　　专家总结：一般来讲，浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色对提高注意力不利。 　　办公室女性着装小建议： 　　（1）

据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？研究结果表明——蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用。工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解压力、安定情绪。但患有精神衰弱的员工不宜过多接触。　　研

保养建议：紧实明亮的白皙感。熟龄肌问题多多 ，最好选择兼具 抗氧化、抗老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还可利用帮助代谢黑色素的果酸和水杨酸，或是兼具抗氧化和美白的维他命C也不错。　　4.易黑肌肤类型 　　天生体质就是偏黑皮肤，黑

炎炎夏日如约而至，“美白战”即将打响!你是个不折不扣的“美白控”吗?你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗?面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗?其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。 　　1.斑点肌肤类型　　肤色不算黑甚

山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。 　　淡菜蛋白质含量极高，

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效! 　　一、胡桃、芝麻 　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加

豌豆——祛斑驻颜　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作

胡萝卜——润泽肌肤　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体

乐雅养生网导语：美白是我们不变的美容话题，日常生活中我们需要吃哪些蔬菜有美白的作用？专家说，冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。下面为你解读 初秋经常吃哪些蔬菜最能

除了多吃肉类 ，冲杯高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，都是取暖的好方法。　　热补要慎重　　当归、肉桂、党参等都是温精补肾的药，有一定取暖作用。但是，个人体质不同，有些人受补，有些人吃过后出现便秘、鼻血、烦躁、失眠等不适，说明所补非物。应

除了慢跑，你还可以快走、爬山、做操的方式进行运动，运动时间以自己不感觉疲劳为准。　　越赖床越寒冷　　越冷越不想动，越冷越打包缩成团，用身体取暖——如果这样，那就活该一直冷吧。不充分发挥身体机能，机能当然更加懒惰。这类人会陷入越来越怕冷的恶性

中医：驱寒＝补“阳气”　　寒流一来百病出：伤风感冒、哮喘、鼻炎、痛经、胃病……中医认为，驱寒就是保护身体阳气，运动、进食等所有驱寒功夫都为这个目的。　　寒流一过，医院急诊室里总是人满为患。形容寒冷的名词——瑟瑟发抖、寒战、寒颤、颤抖、打颤、

6、柚子茶。　　柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮（黄色部分）及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清热止咳，润肺化痰。柚子茶

3、牛奶。　　秋冬季节应多食用一些白色食物，按照中医理论，白色食物入肺经，可以很好的滋阴润肺。牛奶温和柔滑，加热后食用，不仅可以解渴，更可以提供让人体温暖的蛋白质。如果晚上饮用，还可以助眠。　　4、红茶。　　性甘温和润，可养人体阳气，能润胃

养生导读：到了冬季，不少人都觉得口干舌燥，无论喝多少水都还是觉得嗓子难受，嘴唇发干。其实越是这个时候，大家越要不厌其烦地给身体补水，这样才能防止冬季上火症状的出现。保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意，现为推荐最该喝的几种水。　　1、梨汤。