听过不少人说怀孕前会痛经的女人，在生完孩子之后就不会痛经啦!很多天真的妈妈相信了，直到生完娃恢复月经才发现，不仅痛，还比以前更痛了，这是为什么呢？1、产后为什么还会有痛经1.妇科炎症感染所致新妈出现痛经的情况和妇科炎症的感染是分不开

很多新妈妈在怀孕期间体型发生了很大的变化，生完宝宝后就开始想着恢复以前苗条的身材，但是却不清楚用什么方式去塑身减肥，那么生完孩子后产妇怎么恢复身材呢？1、把握恢复身材的最佳时间生完孩子后产妇月子期间不可减肥，在产后6周根据自身情况酌

许多妈咪在产后都会出现免疫力下降的问题，在怀孕前很少感冒，但是生完孩子后却变成弱鸡，每次感冒时间可能会持续1个月以上。那在产后免疫力低下怎么办呢？1、免疫力产后会恢复正常吗不一定。许多人常习惯将免疫力3个字挂在嘴上，但你真的了解什么

产后月经复潮，往往代表女性的卵巢功能及子宫开始慢慢恢复了，是很好的事，但如果产后来月经量多，这是正常的吗？1、产后来月经量多正常吗大多数为正常的。产后第一次来月经的月经量多一般是正常情况，这与产后卵巢的功能未完全恢复和内分泌失调都有

女性月经在孕期会暂时停止，一般在产后就会恢复，但是很多新妈妈产后月经量比怀孕前变多了，那么生完孩子月经量变多正常吗？1、生完孩子月经量多正常吗生完孩子产妇月经量变多一般是正常的，新妈妈不必过分紧张，大多数产妇随着月经周期的稳定会自发

女性怀孕时，受荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，以促进胎儿分娩。那产后骨盆多久可以恢复呢？1、产后骨盆恢复的黄金时间怀孕时，骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备。而研究发现，在产后42天内女性荷

生完孩子后女性子宫恢复需要一段时间，有些产妇发现自己没来月经的时候会比较焦虑，担心自己的子宫没有恢复好。其实大多数产后暂时不来月经都是正常的，我们可以根据多数产妇来月经的时间，判断一下自己没来月经是不是属于正常情况，需不需要就医治疗。1、产

由于分娩时产妇体力过度消耗，伤及气血，那么产后虚弱怎么调理呢？产妇生产以后身体极其虚弱，中医学根据产后体质的情况，将其分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，各种类型都有着各自的症状表现，因此在调理过程中药选择相应的食物及药物进行合理的调养。1

生完孩子的女性，骨盆或多或少都会变宽，这与孕期荷尔蒙变化扩张骨盆有关，那产后骨盆变宽怎么恢复呢？1、借助骨盆矫正带顺产后3-5天，剖腹产后7-10天，即可借助骨盆矫正带，其主要作用就是固定骨盆，同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果。在专

从怀孕到生产，妈咪会经历许多生理、心理上的自然的变化。生产后身体会如何恢复正常的状况、应做哪些观察，都是妈咪必须注意的，才能在产后迅速恢复健康，亦能当个快乐的新手妈咪。1、了解产后生理正常变化产后并发症发生的机率不高，绝大部分的妈咪

抱着刚出生的宝宝出院，却还被其他人怀疑肚子里的宝宝还没生！或是明明刚生完老二，老大却指着你的肚子问：「妈咪，里面还有妹妹吗？」产后虽然肚子消了一点，但还是鼓鼓的！为何产后还会有明显的妈妈肚？从产前到产后，妈咪的子宫有何变化呢？产后的日常子宫

产后第一次例假到底在什么时候？没来例假是不是就不用避孕？很多新妈妈都对产后例假摸不着头脑，甚至会走入很多误区，影响身体健康。1、产后月经什么时候来?没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才

产后第一次例假到底在什么时候？没来例假是不是就不用避孕？很多新妈妈都对产后例假摸不着头脑，甚至会走入很多误区，影响身体健康。1、产后例假什么时候来没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢

历经了十个月的漫长孕期生活，终于卸下负担打完了一场胜仗！孕妈咪们顿时感觉如释重负。但生完宝宝以后，你会发现自己的身体发生了各种惊人的变化，而这些变化只有自己才能深刻地体会到。1、排尿产后第一天，宝妈们一般都不会想上厕所，因为阴道受到

孕妈咪产后身材严重「走山」的情况相当普遍！而产后想要恢复S曲线，成功瘦身，是有技巧的。1、保证睡眠质量在睡眠方面，要睡对时间，要瘦身者需加速身体代谢，晚上十一点至凌晨三点最好能熟睡，十一点至一点子时胆经循行，一至三点丑时肝经循行，肝

对产后妈咪来说，历经怀孕到生产的过程，身体不断承受了很大的转变和挑战，因此坐月子是妈咪很重要的修复期，一方面要调养体质、恢复元气；另一方面又要顾及哺喂新生儿的营养，该怎么做才能兼顾健康又可恢复身材？1、每日热量控制一般人的每日所需热

很多人一提到「当妈妈」，联想到就是走样的身材，因为生下宝宝之后，担心减重会影响母乳营养，或是抱持着「生产很辛苦耶！胖一阵子没关系啦～」的想法，不少妈咪只能远眺穿不下的牛仔裤兴叹。然而，产后肥胖不只影响外观，也会引起三高问题，并提高下一胎的生

「凡生过必留下痕迹」，相信许多年轻妈咪对这句话感同身受。尽管身形仍玲珑有致，外表完全看不出曾经怀孕的痕迹，但其实产后肚皮松垮问题，大大打击妈咪们的自信心，让人困扰不已。1、产后肚皮松弛的原因产后会有肚皮肌肤松弛的问题，主要是肚皮被过

由于新生儿的作息还没稳定，所以新手妈妈在照顾上会比较疲累，平均2~3小时就要喂奶、换尿布，空档时间还要做家务，以及集乳或是吃饭、洗澡等杂务，严重缺乏睡眠可以说是每个新手妈妈都会有的健康问题。那么哪些食物可以帮助新手妈妈快速恢复能量呢？1、可

分娩后想要恢复原本的体态？饮食控制是第一要务。你可以摄取一些能够提高新陈代谢的食物，像是五谷杂粮、瘦肉、乳制品、扁豆等等。它们可以让你消耗热量，又可以补充身体所需的营养，所以你可以多吃。1、可帮助燃烧脂肪的食物1、食用五谷杂粮和加工