对民间流传的偏方、验方等要以科学的态度去对待，使用中要注意以下几个问题：　　病症要明确，偏方要实用。不要不问病情的原委，也不管偏方是否科学、合理，滥用一气。须知许多疾病表面症状似乎差不多，但实质上截然不同。如腹胀可以为许多疾病所共有，可见于

此外，南方的春季雨水较多，脾胃虚弱的人非常容易受到湿邪的困扰，导致消化不良，而花椒具有温中除湿的作用，尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。而在烹调绿豆芽、白萝卜、冬瓜、莴苣、菠菜等凉性或寒性的蔬菜或肉类时，最好都要加点温性的花椒。

烹调用途：为四川菜使用最多的调料，常用于配制卤汤、腌制食品或炖制肉类，有去膻增味作用。亦为“五香粉”原料之一。　　1、炒菜时，在锅内热油中放几粒花椒，发黑后捞出，留油炒菜，菜香扑鼻；2、把花椒、植物油、酱油烧热，浇在凉拌菜上，清爽可口；3、

1. 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。　　2. 姜可煎汤内服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老姜可做调料或配料；嫩姜可用于炒、拌、爆等，如“嫩姜炒牛肉丝”、“嫩姜

区分外用与内调外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层，无法到达真皮层，要根本解决皮肤问题，需要内在调节。所以，要全面改善全身的皮肤，要全面内部调理，才能达到综合治理的目的。　　如同服中药时需要清淡饮食的配合，中医美容也要注意膳食搭配，才能有更好

肾 常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。　　医师说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦！　　时辰、经络美白法 养出美白好体质说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教

营养早餐让你白的出众　　这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品：　　　　1 淀粉类食物，比如面包，粥，面条，包子，煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。　　2 富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、

5、津枯血少型　　表现：大便干结呈球状，口干少津，形体消瘦，颧红，手足心热；或面色淡白无华，心悸健忘，头晕目眩。　　药物：治疗上应滋阴补肾，养血润燥。可以选择苁蓉通便口服液，适用于口干、五心烦热、潮热盗汗的便秘患者；通便灵胶囊，适用于有贫血

6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。　　十.食疗方:　　　　1.桂花糖10 克，荸荠 500 克，枣泥馅 150 克，加面粉、淀粉、白糖各适量，制成饼状，入花生油中炸成金黄色食用。适用

2. 按揉支沟穴: 以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。　　支沟穴是治疗便秘的特效穴。　　3. 按揉足三里穴:坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。

1．主方六磨汤(王肯堂《证治准绳》)加减处方：沉香10克，木香10克，槟榔15克，乌药12克，枳实12克，大黄10克，柴胡9克。水煎服。　　若气郁化火者，可加栀子12克、牡丹皮10克。　　2．中成药麻仁丸，每次1丸，每日2次。　　3．单方验

7、胡桃粥：用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气、润肠通便，适用于肾亏便结、腰酸气喘、尿路结石等。　　8、酥蜜粥：酥油20克，蜂蜜15克，大米100克。先取大米煮粥，待沸后调入酥油、蜂蜜，煮至粥熟服食，每日1剂，连续3～5天

经典食疗便秘专家指导！饮食营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。　　(一)痉挛性便秘　　　　1．无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。　　2．适

“冬令进补”理论是我国中医学积数千年经验流传下来的文化遗产，也是中国传统的保健养身方法之一。当前，随着气温的降低，市场上出现了一些宣传具有“治血通络”“强身健体”的滋补品或几味中药的组合配方，并以各种宣传方式吸引消费者购买。南京市食品安全委