黄褐斑，色斑，蝴蝶斑等斑点，很多女性都会长。那怎么样才能祛斑呢？下面我们就来了解一下中医祛斑的8大食疗秘方。　1、胡桃芝麻饮　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸

令手面润泽方　猪胰一具（细切），白芷30克，桃仁30克（浸泡去皮），细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。 　　利

玉黄膏　当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片（预先研末），最后加蜂白蜡溶化（夏天加125克，冬天加90克），调搅

美白仙子12白僵蚕　　为蚕蛾科。昆虫家蚕的幼虫在未吐丝前，因感染白僵菌而发病致死的僵化虫体。外用其药，味咸、辛，性平。可治面上黑及碍容性疾病――口眼歪斜等症。《本草纲目》称：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛，白僵蚕末，水和掺之。”　　美

用法：10克，以米酒送服，每日3次　　美白仙子10白牵牛　　味苦、辛，性寒。如将白牵牛研细，鸡蛋清调和，夜敷旦洗，可治面上雀斑。或将白牵牛浸酒三夜，先用姜汁擦面，后用此药涂面，治面部粉刺。　　美肤方剂 　　组成：白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺

用法：上药研为细末，饭后用温水送服10克，每日2次　　美白仙子8白果仁　　为银杏的成熟种子。可抑制体外一些皮肤真菌。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可延缓衰老，防止皮肤粗糙。　　美肤方剂： 　　组成：白果去壳8-12粒，薏苡仁100克　

美白仙子6白附子　　味辛、甘，性势。《本草蒙鉴》曰：治面上百病，可作面脂，捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，能治粉刺和雀斑。白附子还能香身灭瘢疮。　　美肤方剂 　　组成：轻粉5克、白芷5克、白附子5克、防风5克　　功能：祛风清热，治疗粉刺痤疮

美肤方剂：　　组成：雄黄、白芨各10克，醋适量　　功能：止痛消疮，治疗发生在胡须部位的疖肿　　用法：将上两味药研为细末，用醋调后敷于患处 　　说明：本方止痛消疮作用显著，用于久治不愈，或毒盛红肿热痛者　　美白仙子4白苏　　形如紫苏，为人

功能：清热燥湿，杀虫、治疗皮肤癣症　　用法：上药为末，用醋调，涂患处　　美白仙子2白芷 　　为伞形科，多年生草本植物――头安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性温。历代被视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去

《诗经》里“手如柔荑，肤如凝脂”的美人，以及宋代词人韦庄笔下“皓腕凝霜雪”的垆边少女，不知倾倒了天下多少儒雅之士的心，更令无数爱美女子心驰神往。但怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色，又不必担忧美白产品的质量呢？古代美容专家经过临床实

其次，观察肤色。如果你的肤色较黑、不容易晒伤，那么无论什么样的美白秘方，效果都会相当有限。　　第三，了解生活习惯。你抽烟吗？营养均衡吗？经常熬夜吗？生活状态、健康问题，比外用保养品对皮肤的影响都大。如果不改变这个根本问题，就不可能让皮肤状况

据《联合早报》报道，近日在台湾热卖的各种明星美容秘籍让严谨的皮肤科医生感到十分忧虑，因为那些所谓的“秘方”，大有引发皮肤问题的可能。台湾还有卫生官员表示，艺人的错误示范一旦引发重大问题，不排除要负连带责任的可能。　　小秘方引起质疑　　艺人出

5）.改善肤色　　将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。 　　6）.告别肿眼 　　使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉

5.预防发生缺铁性贫血　　酸性环境有利于铁质的吸收，因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁，因此在烹调时，时常用醋来调味，这样，就可使胃液的酸度增加，以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。　　

我们今天所谈到的“吃醋”可不是感情问题，而是真正的食醋。醋在我们日常生活的烹饪中是不可或缺的一种调味品，但很多人对醋的了解也仅限于此。其实醋不仅能做为调味品，还有其他很多功效，甚至还可以帮助美容。而且现在市场上也出现了很多果醋，让醋变得更好

八、猪皮胶胨：新鲜猪皮1000g，去毛洗净，加水适量以小火煨炖到肉皮烂透、汁液稠时，加黄酒250ml，红糖250g，调匀后倒入碗中，冷藏，可每日食用250g，常食猪皮，可使贮水功能低下的皮肤组织细胞得到改善，精血得到及时补充，还可使肌肤滋润

每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半吃饭，睡觉时间也都提前晚12点以前，这么说，每天作息吃饭时间规律以后，帮助减肥成功一半以　　4、多做做小动作。　　减肥一个多月，我没有量地运动，没有进行过10分钟以运动。

五、清蒸人参鸡：生晒参20g、母鸡1只（约1500g），火腿10g，水发玉兰片10g、香菇15g，将母鸡宰杀去毛及内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净，人参用开水泡开，上蒸茏蒸20分钟取出，将母鸡放入盆内，加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味

2、一天一定要有一餐正常吃饭。　　刚开始减肥，因没有减肥教练，所以自己都盲目地减。以能吃一顿饭就一顿，就能瘦一点。其实这样结果，饿得头昏眼花之后去吃一顿超级餐，所有努力都全功尽弃。　　最好每天中午吃一顿正常饭菜，不限制青菜量，米饭控制一碗以

手边没有睫毛夹？那该怎么搞定睫毛？用勺子吧！哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连， 然后再涂上睫毛膏就可以了。