1、延缓衰老、淡化斑点　　性激素的分泌不足和单胺氧化酶活性过高可造成人本的衰老，而冬虫夏草可以明显地提高性腺功能，亦能抑制单胺氧化酶的活性，所以冬虫夏草能调理身体机能，延缓衰老，同时能淡化因性功能障碍及内分泌失调引起的斑点。　　2、消除黑眼

延年保健浴：用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。

在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”;局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。　　药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病

14、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。　　15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。

睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清

冬天到了，好多妹妹都感到皮肤干燥，有细小皱纹，我介绍一款适合冬季进食的美容方子。阿胶250克，冰糖250克，黄酒750毫升，红枣500克，桂圆肉，黑芝麻，核桃仁各150克。 红枣，桂圆肉，黑芝麻，核桃仁加工成粉状或小块，阿胶在黄酒中浸泡10

沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 　　浴盐含有人体所需的多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其添加的精油成分还可补充肌肤营养，使肌肤更加健康富有光泽。在使用浴盐前，要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，不建议使用

洁面盐：控油缩毛孔祛死皮 　　用深海浴盐洗脸，可深层清洁肌肤，祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔渐渐隐形。选择洁面盐，亦要根据自己的肤质和用途去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随便买。 　　如何用盐洗脸(用盐洗脸的方法)： 　　洗

( l ）使变白： 　　西瓜子仁250 克，桂花200 克，白杨柳皮（或橘皮）100 克，研成粉末，饭后用米汤调服。每日3 次，每次l 匙。1 个月后面色开始变白，50 天后手脚也开始变白。 　　( 2 ）使面部皮肤光滑： 　　顶上金色密陀

一、美容的中草药有哪些1. 人参的护肤功效2. 白芷的护肤功效3. 甘草的护肤功效4. 罗汉果的护肤功效5. 当归的护肤功效二、中草药美容面膜自制方法1. 滋养美白面膜2. 美白紧致面膜3. 当归醒肤保湿面膜4. 苦瓜浮萍淡斑面膜5

防晒OUT & IN 口诀：　　防晒小TIPS：想要防晒效果更有效，在选择防晒品的时候还要考虑它的稳定性、防水性，以免其在外界因素下分解，降低防晒效果。　　控油产品IN： 　　先保湿后控油，让控油效果看得见。夏日油脂分泌旺盛，控油或

爽肤OUT & IN 口诀：　　二次清洁后要清爽透气。爽肤水有着二次清洁，为后续保养做好预备工作作用。在夏天，它的工作更不容忽视!可根据自己肌肤的需要，加入控油类的爽肤水，一些控油类的自然成分香气，可以赶走夏日烦躁心情，清凉你的感受

四、随便那只手指涂眼霜　　之前有说道，眼部肌肤是很脆弱的。眼部肌肤要比面部肌肤薄5倍，所以要给眼部肌肤精心的呵护与保养。但是在涂抹眼霜的时候，很多MM习惯用中指和食指来涂抹，但是中指和食指的力道是很容易给眼部肌肤照成负担的，如果涂抹力道掌握

一、肌肤爱出油，就不用含油分的产品　　很多姐妹们的肌肤都是很爱出油的，特别是到了夏天这个油脂分泌旺盛的季节，更是让肌肤变得油光满面。很多姐妹就觉得这么容易出油的肌肤，就不会去用含油分的护肤品。但其实这是一个美容误区。随着肌肤的成熟，肌肤自然

第三招：坚持基础护肤　　每天要坚持基础的护肤，彻底清洁面部，拍打爽肤水。在平时的基础护肤中，很多美眉们都会加强肌肤补水保湿。不过对于皮肤干黄的美眉来说，肌肤的补水保湿之外还要加强补充肌肤的营养，加强肌肤修复能力。　　第四招：注重防晒 　　平

乐雅养生网导读：久坐在办公室的OL，皮肤被辐射，出现各种各样的问题，那么该如何美容护肤呢?今天小编给各位OL推荐一些美容护肤小窍门，赶快到下文看看学学吧!　　4绝妙高招 助OL完美护肤　　OL们每天都坐在电脑面前，肌肤吸收了很多灰尘和电脑

7、化妆棉一定要用　　化妆棉对于肌肤的态度要看你怎么用，对于油性肌肤来说，配合化妆棉使用化妆水有很好的清洁角质效果，可以帮助减少瑕疵，但如果是敏感性肌肤或是在使用一些质地浓稠的化妆水时，化妆棉的积极效果就不及双手。另外在使用化妆棉时，一定要

4、植物油成分一定比矿物油对肌肤更好　　很多护肤品尤其是日系护肤水乳都将不含矿物油和香料作为卖点，因为一些品牌认为，矿物油不安全，存在致痘隐患。但实际上，矿物油是否会引发痘痘或者让炎症加剧仍然是一个比较有争议的问题。从理论上来说，矿物油具有

养生导读：肌肤保养每个人每天都要做，不过，很多人对保养品的用法会存在一些误区。现在，我们就来看一下，肌肤保养的一些常见误区。重新审视你的保养方法是不是正确，是不是全面，这样才能真正让好肌肤保养出来。　　肌肤保养误区　　1、片状面膜更补水保湿

导读：牛奶不仅可以用来喝，还可以护肤。牛奶是美容佳品，巧用牛奶护肤，让你冬季轻轻松松拥有令人羡慕的好肌肤，从内到外白出来。 牛奶加橄榄油搽脸搽身一小杯牛