温泉水都能作为喷雾补水?　　并不是所有的温泉水都适合喷雾补水，适合于喷雾的泉水应该选择专用的活泉水。如果选择了不适合的水水，可是会给肌肤带来伤害的哦。　　怎么选择喷雾呢? 　　具有良好性能的喷雾在给脸部补水的同时，也能达到舒缓和镇定肌肤的功

秋季“润”肤要诀　　有些女性为瘦身而节食，殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。　　保证充足的睡眠，尤其是要利

乐雅养生网导读：不管你关注不关注美容护肤都会关注洗脸，洗脸对于每个人来说都不陌生，但是，女士护肤洗脸却陷入四禁忌。那么，如何正确洗脸?方法是什么?　　女士美容 洗脸护肤你不知道的禁忌　　不该用肥皂 　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每

迷雾：喷雾只是用来呵护脸部肌肤的　　如果认为喷雾只是用来呵护脸部的，那就大材小用了。因为脸部肌肤通常能得到更多的照顾，而颈部的皱纹才会在不知不觉中泄露你年龄的秘密。　　喷雾甄选 　　具有良好性能的喷雾在给脸部补水的同时，也能达到舒缓，镇定肌

乐雅养生网导读：美容护肤的追求极目的就是为了能够保持肌肤细嫩光滑，那么，生活女人们要采取哪些方法保证肌肤细嫩呢?女士美容指南告诉你。　　女士美容 保持肌肤细嫩迷人10秘诀　　1.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

乐雅养生网导读：保湿喷雾是女人们美容护肤常备的美容用品，但是，女士美容在使用保湿喷雾时会有迷惑，并因此陷入误区。那么，保湿喷雾使用误区有哪些?　　女士美容 远离保湿喷雾选用四禁忌　　迷雾：温泉水都能作为喷雾补水 　　并不是所有的温泉水都适

佳子的美容日程表：　　6:00am：喝上一杯温水，清洗肠道，辅助排毒。　　6:10am：食用内调健康食品，从内调节身体机能。　　7:15am：清洁、保养，水温的把控和保湿品的提供，让肌肤水润饱满。　　10:00am：办公室的干燥，是肌肤干纹

一、青春期　　这个阶段的保养以清洁、控油、抑菌、防晒为主，而清洁重于保养。　　二、26岁以后 　　这是皮肤保养真正的开始，应以保湿、防皱为主，多使用保湿产品，预防重于一切。需要注意的是，这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。否则会加重皮

乐雅养生网导读：有的女人们在日常生活中为了美容护肤会在肌肤上面涂上里三层外三层的保养品，其实，女士美食美容保养肌肤是越简单越好。那么，女人们要如何简单护肤呢?方法有哪些?　　有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3

5.由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。　　油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。　　乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各

2、计算一下SPF值。　　( 防晒系数，Sun Protection Factor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。)一般说来，SPF指数越高，所给予的保护时间越长。　　3、了解不同防晒霜

如何补涂防晒?　　化妆后补涂防晒是相当不方便的，那么妆后的我们又该如何保护皮肤免受紫外线侵害呢?首先，选择带有SPF指数的散粉，同时含有二氧化钛和氧化锌的散粉不仅能避免化妆的尴尬还能使防晒功效更持久。　　其次，带有SPF指数的化妆品，如粉底

乐雅养生网导读：女人们对于防晒霜并不陌生，不管是在那个季节女人们都在认真的做好防晒工作。那么，对于防晒女人们的方法真的正确吗?女士美容对于防晒霜的选择和使用你了解吗?　　防晒霜用在哪一步?　　理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能

第11式 要防皱纹，你就躺着睡　　躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。　　第12式 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新

第8式 睡觉前进行手、脚保养　　漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。　　干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越

第4式 重点保养眼部　　长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。　　所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除

乐雅养生网导读：皱纹一直是女人们抵制的东西，皱纹的存在解密了女人的年龄，破坏了女人的容貌。那么，女士美容要如何抵制皱纹呢?抗皱方法有哪些呢?　　第1式 认真洁面令肌肤变得湿润、细腻。　　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣

4. 润唇膏　　一年四季润唇膏可谓女士们化妆袋内的必备妆物，更何况是外游呢! 建议选用具防晒功效的润唇膏，于每晚临睡前及涂有色唇膏前都不忘要涂上润唇膏作滋润及保护。　　5. 润肤霜 　　经过乘飞机后，不单是面部肌肤缺水，就连双手及身体每寸肌

乐雅养生网导读：女士美容保养肌肤应该时刻进行着，但是对于外出的女人来说要如何护肤呢?把自己平时用的瓶瓶罐罐都带着，显然不太合理。哪些护肤品是必备的呢?女士美容指南帮你解密。　　1. 补湿喷雾　　不论你需要搭长途飞机或只是一、两小时的短途机

2.果菜绿豆饮　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。