4、定时为肌肤健康检查　　事实上保养肌肤之前，应该要先彻底了解自己肌肤的状态，并且随时观察肌肤的变化，对症下药，才能给肌肤最适当的呵护。 　　beauty tips： 很多化妆品专柜，都提供了精密的肌肤检测仪，你可以藉由这些肌肤检测，更了解

坏习惯之五：自己染发　　每个人都有探索精神，更何况家庭染发套装层出不穷，但是如果你想来个彻底的大变身，还是让专业染发师来搞定吧。　　要让专业人士负责明显的发色改变，不要期待用家庭染发套装来做大改变，没有经验的人很难染出满意的颜色，结果就是还

7、经期结束后的皮肤护理　　在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。　　成熟肤质的皮肤细胞

乐雅养生网导读：俗话说的好“没有丑女人，只有懒女人”，因此女人想要漂亮就必须要学会美容护肤，那么，女士美容要如何养出魅力容颜呢?养颜妙计有哪些?　　1、防晒是护肤之本　　好多女生，对于化妆保养不遗余力，但是很多女生的保养还是出现了漏洞，就

坏习惯之三：使用过期产品　　抛弃自己最爱的彩妆产品很困难(如果是售罄的限量色就更心疼了)，但是有一条说服自己的理由：过期的彩妆会导致痤疮。化妆品的限使用日期表示未开封的状态下能使用的最常时效，开封后的使用时间要大打折扣。　　有些化妆品在包装

5、情绪和运动保养　　保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。　　6、饮食调理 　　除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期

乐雅养生网导读：女人在护肤时都会盲目的选择一些美容护肤方法，导致护肤效果在不断打折。那么，女人美容要如何选择护肤秘笈?错误护肤方法有哪些?　　坏习惯之一：不用牙线　　所有人都会护理皮肤，但是护理牙齿同样是“面子工程”的一部分。不止是有食物

乐雅养生网导读：在“大姨妈”到来时很多人只关注精心呵护“大姨妈”而uqe忽略这个时期可是美容护肤的最佳时期。那么，女士美容经期要如何保养呢?护肤秘诀有哪些?　　1、皮肤日常护理　　要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁

踢臀跑　　匀速慢跑也能运动护肤。脚跟向后高抬，击打臀部。这个动作你在小学时一定就学过，不知道是小学体育老师受了好莱坞教练的启发，还是好莱坞教练们来华取的经，总之这个踢臀跑的动作也被纳入了天然整形术，据说有很好的收紧臀部和腿部肌肤的功效。　　

2、用蒸汽深层清洁　　将毛巾在温水中浸泡后拧干，像窗帘那样悬挂在脸部皮肤前，利用水蒸气软化皮肤，可以使皮肤上的残屑脱落时不引起感染，不导致肌肤发红。　　你还可以往温水中滴几滴熏衣草或茶树精油，这些精油不仅有消炎灭菌的功效，还能营造出spa馆

运动护肤术 不用整形也能美　　风车运动护肤　　双脚分开与肩同宽站立，右臂竖直向上举过头顶，左臂自然下垂。眼睛盯着右手，然后弯腰，用左手指尖去触摸地板，停顿约10秒钟后回复初始姿势，然后换另一侧重复，这样左右交替做10次。全部动作做完为1组，

宅女护肤心经三：睡好美容觉　　宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或玩游戏。但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。　　睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再

美容妙招3：睡前面部抹滋养精油　　这是来自于香奈儿化妆艺术家瑞秋古德温的一个美容妙招。在睡觉前给整个面部抹上滋养精油，然后进行适当的面部按摩，效果类于做了一个面部spa，醒来后你会发现肌肤真的会好很多。你不妨就在今天晚上试试吧!　　美容妙招

乐雅养生网导读：不管你是宅女还是喜欢出去疯的活泼女孩ia，时刻护肤是不可少的。那么，宅女要如何护肤呢?女士美容中宅女护肤秘诀是什么呢?基本要点有哪些?　　宅女护肤心经一：防辐射　　宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难

乐雅养生网导读：保养一直是女人在不断奋斗的事业，女人现在平时也没有少采取护肤策略，但是，女士美容小编为您准备睡前保养5招，醒后瞬间变美人哦，来学习下吧。　　美容妙招1：微湿的头发编织成发辫　　这是一个流行于80后校园里的小妙招，相信也有不

保养步骤4 ：改善唇部干荒　　睡觉前用温毛巾热敷唇部3分钟，再以专用去角质产品代谢老废角质，洗净后再用润唇精华按摩双唇，以指腹画圆由嘴角往唇峰轻按摩即可，　这样就能给予双唇肌肤深层滋润度，再擦上护唇膏就OK了。　　这样做之后会发现双唇的保湿

保养步骤2：柔软角质　　乳液搭配化妆棉使用，因化妆棉可协助乳液更均匀释放到肌肤每一处，且运用化妆棉擦拭肌肤时，等于是在帮肌肤按摩。　　主要是藉由乳液中的油脂，全面将每个角质细胞质调整饱满状态并让角质细胞与角质细胞间的空隙疏通，创造一个滑顺的

妆前肌肤保养法--中性肌肤　　中性肌肤，我们可以选择一些含有微量油脂的保湿精华液来改善干燥的肌肤状况。先用化妆水给肌肤补充水分，同样用温热的手掌拍打至完全被吸收，接着使用保湿精华液，由里往外按摩至精华液完全被吸收即可。　　妆前肌肤保养法--

乐雅养生网导读：美女们都有一困扰就是在化妆卸妆之后，脸部肌肤有皮出现，肌肤干燥长让她们很苦闷。那么，女士美容要如何缓解皮肤干燥呢?美容护肤方法有哪些呢?　　妆前肌肤保养法--混合性肌肤　　很多人会误认为混合型肌肤和油性肌肤不会面临肌肤干燥

问题5：去年夏天的痘印还爬在脸上　　对症鲜花：金盏花　　去年夏天的痘印还爬在脸上　　金盏花具有消炎、抗菌的护理功效，超强的愈合能力令它成为对抗疤痕和痘印的强大力量。此外，针对日晒所造成的红肿、发炎，金盏花也能加以舒缓和消炎，令肌肤回复健康澄