乐雅养生网导读：上班族的朋友，常常耽误了自己的胃。胃病常常来犯，过度疲劳、饮食无规律、狼吞虎咽等都是诱发的原因。你还知道吃什么养胃及养胃的禁忌吗?　　1、忌精神紧张　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影

误区2：多喝牛奶对胃有好处 胃部酸胀不适时，喝杯热牛奶便可缓解症状，感到舒服。这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成一层胃黏膜保护层，因而感到舒服，但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。现已证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，

养胃三误区 　　现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真实有效的，有多少又是错误的呢？有专家归纳了日常养胃的三大误区。 胃不好的人应选择易消化易吸收的食物，才更有益 误区1：喝

乐雅养生网导读：上班族因为工作繁忙经常会不注意生活小细节，比如不按时吃饭，这样很容易伤胃，上班族怎样养胃才健康呢？一起来跟小编看看上班的养胃绝招吧！上班族不注意生活细节，更需要认真养胃　　科学养胃“时间表” 　　7：00 晨起喝杯温开水

12：00 午饭前喝汤 　　在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液，但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去，饭没有经过充分咀嚼，容易消化不良。 适量的汤水有益于消化和吸收。

一、胃难受呕吐是怎么回事二、胃难受呕吐怎么办三、胃难受吃什么养胃胃难受呕吐是怎么回事1、胃难受呕吐是怎么回事之吃到不干净的食物一旦饮食不干净,里面藏有病菌,就很有可能会造成胃不舒服,进而引发想吐的感觉,并且也有可能会造成腹泻

开水冲鸡蛋疗溃疡方：鸡蛋1个，打入碗中，用筷子搅匀，用滚烫的开水；冲熟后即可食用。现代医学认为，开水冲鸡蛋质地柔软.容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，对胃黏膜有很

夜宵对胃溃疡患者是绝对禁止的　　胃溃疡患者通常都是曾经饮食不规律，或者长期吃刺激性大的东西，刺激酸性胃液大量分泌，对胃黏膜造成酸腐蚀而成。　　胃溃疡的人很娇贵，冷不得，饿不得，撑不得，还累不得。冬季天气寒冷，空气尤其干燥。身体的水分免不了被

中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。　　从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此

贴士9：注意口腔卫生。　　幽门螺杆菌是导致胃病的元凶，主要来自于不洁的口腔，大量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力下降时，幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此，要经常更换牙刷，并坚持每餐饭后正确漱口。注意口腔卫生 　　贴士10：服药更慎重。　　

贴士7：餐前喝杯温水。　　最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响消化。喝杯温水 　　贴士8：细嚼慢咽。　　有人下班从寒冷的户外回到家，看到热乎乎的饭菜立刻端起来就狼吞虎咽地吃。但在短时间内大量

贴士5：饭后室内散步。　　冬季的饭后散步可改为室内，并且不要饭后立刻走，而应在饭后20~30分钟以后。“饭后百步走”只适合平时活动较少，形体较胖或胃酸过多的人。高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人不宜饭后立即“百步走”。饭后散步 　　贴士6

贴士3：穿个棉背心。　　冬季寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，还容易导致”肠易激综合征”，导致腹泻、疲劳和浑身无力等情况。冬季一定要注意胃部的保暖，可以贴身穿一个保暖背心，给胃一个温暖的环境。穿棉背心 　　贴士4：三餐定时定量。　　冬天昼短

养生导读：冬季寒冷干燥，是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期。肠胃不好一般与饮食息息相关，所以日常饮食中有必要了解一些养胃知识。　　贴士1：保持心情舒畅。　　很多人都有过这样的经历，“我一生气就胃痛”。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起

9、多吃炖菜少吃凉拌冬季天冷，很多人喜欢吃烫嘴的食物。但人的食道壁由黏膜组成，非常娇嫩，只能耐受50～60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃病，也不利于人体保暖。因此，冬季的食物要以温热为主，

乐雅养生网导读：受凉、吃太烫、暴饮暴食、常吃辣……在寒冷的冬季，胃最容易受伤害，那么冬季如何养胃呢？其实冬季养胃的方法多多，今天小编教你冬季如何养胃，以下16种方法要了解。冬季如何养胃？1、饮水择时想要护胃，必须要有足够的胃液来消化，而早

乐雅养生网导读：天冷时节，胃病最容易发作！胃不好的人要多喝冬季养胃滋补汤。其实冬季养胃滋补汤的做法有很多，今天小编为您介绍冬季养胃必喝的7款滋补汤，常喝让你的胃更健康！冬季养胃滋补汤冬季，由于寒冷气候的刺激，人体的植物神经功能易发生紊乱，

乐雅养生网导读：冬季养生记得要呵护胃健康，所以冬季养胃食谱一定要留意。那么冬季养胃食谱有哪些，你知道吗？今天小编为您介绍冬季养胃的六大食谱，这些养生菜的做法很简单，一起来学习一下吧！冬季养胃食谱1、参芪猴头菇炖鸡材料：北芪、党参（中药店有

乐雅养生网导读：冬季养生要护胃，喝汤无疑是最方便有效的食疗方法，那么冬季煲什么汤养胃呢？山药汤、猪肚汤、木瓜汤、蘑菇汤等都有养胃的功效，具体冬季煲什么汤养胃？下面小编推荐7款养胃汤的做法。冬季煲什么汤养胃？1、山药红枣牛肉汤材料：牛肉，山

冬季喝什么茶养胃要想身体好,先得把胃养好,那么该如何养胃呢?茶已有上千年的历史,也是人们喜欢的饮品之一.茶是人们喜欢的饮品,现在有很多饮食不规律的现象,如暴饮暴食、进食时间不固定等,这样导致不少人出现各种胃病。生活中不少茶有健胃养胃的功效。