乐雅养生网导读：人活在世上，遇上临时性的意外灾害总是难免的。但是，如果我们学会了“自救”，与不会“自救”情况就大不一样。……近日，某工厂两位青年工人在操作时，不慎将石灰水溅到眼睛里。小王赶紧摸索着打开自来水龙头，自己翻开眼皮，用水不停地冲

乐雅养生网导读：正常成人的心跳是每分钟60～100次，如果超过100次，医学上称为心动过速。当心跳突然加快时不要乱吃心脏急救药物。因为心动过速分很多不同类型，其救治方法也不一样。……有的人在剧烈运动或喝酒后，会突然感觉胸口憋闷、喘不上气，

乐雅养生网导读：糖尿病患者如运动多、进食少、药物过量等容易出现低血糖，通常当体内的血浆葡萄糖低于2.8mmol/L时就会出现如心慌、出汗等，严重者出现脑功能障碍甚至昏迷，因此每个病友应知道低血糖症状，学会自我救治。……若糖尿病病友出现以下

乐雅养生网导读：保持乐观的心态。再怎么健康的人，也不可能永远不得病，总会有些病痛。病有轻重缓急之分，这一切并不可怕，可怕的是不能正确面对疾病。……从生活小事做起慢性肾炎病程较长，如治疗不当，或者生活细节不到位，慢性肾炎恢复起来会很缓慢

乐雅养生网导读：对于中风的急救，李自成主任强调，当出现以上症状后，应立即采取自救措施，为进一步治疗和抢救，避免致残致死赢得宝贵时间。患者自救时保持镇静，立刻拨打亲人电话或直接拨打120前来急救。……数据显示，50%以上的中风发生在春季，而

7。汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面

人体肌肉受到强烈挤压，或被重压6小时以上，局部肌肉坏死，释放出大量蛋白分解物质进入血循环，导致休克和肾功能衰竭，这就是挤压综合症，死亡率极高。稍轻的也会影响以后的肌肉功能。休克和外伤感染也是死亡的主要原因。饥饿和缺水是地震死亡的原因之一。急

乐雅养生网导读：颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍，可因血凝块和组织移位，造成窒息。人体肌肉受到强烈挤压，或被重压6小时以上，局部肌肉坏死，释放出大量蛋白分解物质进入血循环，导致休克和肾

乐雅养生网导读：暴雨时被困在汽车里怎么自救？春夏来临，雨水渐多，给人们出行带来了许多不便，如暴雨时被困在车里。当大雨积水淹没排气管，进入发动机时，汽车将熄火不能继续前行，所有电路瘫痪失灵。车内的人极有可能会被困。那么，暴雨时被困在汽车里怎

二、发生踩踏事故的原因第一种情况是人群较为集中时,前面有人摔倒,后面人未留意,没有止步。其次人群受到惊吓,产生恐慌,如听到爆炸声、枪声,出现惊慌失措的失控局面,在无组织无目的的逃生中,相互拥挤踩踏。再者人群因过于激动(如兴奋、愤怒等)而出现

一、踩踏事故中如何自救在大量人群拥挤的地方,极易发生踩踏事故,那么,如何预防踩踏事故呢,在面对踩踏事故到来时,又该如何积极应对躲避危险呢?踩踏事故中如何自救呢?一旦发生危险情况,首先要保持冷静,不要乱喊乱叫或推搡他人,要听从和配合管理人员的

遇到雪崩如何进行自救1、松软的雪片崩落但最细微的干扰或者像一声来复枪响的动静,降在背风斜坡的雪不像山脚下的雪那样堆积紧实。斜坡面前会形成缝隙缺口。中能给人的感觉很硬实和安全。就能使雪片发生崩落。2、坚固的雪片崩落 能使整个雪块或大量危险冰块

如何在吞人沼泽中自救1、怎样识别危险的泥潭泥潭一般在沼泽或潮湿松软泥泞的荒野地带。看见寸草不生的黑色平地,就更要小心了。同时,应留意青色的泥炭藓沼泽。有时,水苔藓满布泥沼表面象地毯一样,这是最危险的陷井。如非要走过满布泥潭的地方不可,应沿着

这不是“精神胜利法”吗？正是。精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳自己、承认现实，这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。　　幽默法 　　幽默法对解脱心理

转视法　　并不是任何客观现实都可以逃避。有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;而从另一个角度来看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。相传一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐

有位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度，乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该保持清醒的头脑，严防

与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。　　九、丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中

六、处理好事业与家庭的关系：家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴，无力‘齐家’，恐怕也无力‘平天下’”。　　七、面对压力要有心理准备：要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些

三、注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。　　四、保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。　　五、正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去

减轻心理压力可从以下几方面做起：　　一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。　　二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地