乐雅养生网导读：人活在世上，遇上临时性的意外灾害总是难免的。但是，如果我们学会了“自救”，与不会“自救”情况就大不一样。……近日，某工厂两位青年工人在操作时，不慎将石灰水溅到眼睛里。小王赶紧摸索着打开自来水龙头，自己翻开眼皮，用水不停地冲

工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。　　五、疾病打击：疾病最容易使人思想

二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往

成功并没有一个固定模式，不是一定要当什么“家”、什么“长”才算成功。内在的成功是凡事能够充分发挥自己的潜力，符合自己的性格，满足自己的兴趣，让自己高兴和快乐。以这样的标准看待成功，成功才有意义，也容易获得成功，包括实现外在的成功。心理咨询是

女人的情感比较早熟，当她们为琼瑶的小说，徐志摩的诗迎风洒泪时，男孩尚在大打游戏机或是沉湎于迈克尔·乔丹，处理情感上可能还是个“无知少年”，女人因此也就有资格给男人开爱情课了。但是，早不如巧。貌似木钠、不善示爱的男性也有自己的一套“爱情经”，

3.天生性格就容易倦怠？　　自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点，容易紧张，情绪急躁，进取心强，在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长效电池，实际上身心状况透支，

乐雅养生网导语：一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着 一种惯性来工作，这被称作“职业倦怠症”，加拿大着名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦

不过McGill 所寻求的真正脊柱肌肉和骨骼的变形，扭曲和弯曲的研究是在一个10平米见方的小房间里进行的。里面有X射线机，工作台和三个特殊的用于拆毁新的猪脊椎的材料试验机器（从当地屠夫那得到的）。McGill的椎间盘突出器（一串高档漆罐混合

如果你是一位办公室工作人员，你的后背注定会出问题，除非你学着爱惜并保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧！　　隐藏的杀手　　　　你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更疲劳。你认为它让你的后背得到

7.定期检查　　无论年轻年老，不论工作性质如何，人们最好每年体检一次。体检项目不可缺少有关心脏的项目，以及对高血压、高血脂、高血糖的筛查，以便发现隐情及时治疗。

每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。　　针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给

许多人都羡慕在家办公一族，每天睡到自然醒，穿着睡衣工作，听不到老板的责骂，没有来自同事的排挤和比拼;更不必看谁的脸色行事，应对那些常年累月应对不完的客户，还有总也加不完的班。　　在与上司发生N次冲突后，我决定辞职回家做一个自由撰稿人。也许是

7.保持心情舒畅。失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解，努力保持乐观向上的生活态度，有助于提高工作效率。

每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，相关专家教给他们七招“

功效：缓解胸闷、心慌等症状，改善心肺功能。　　妙招五：转身旋腰功 　　步骤：1.固定双脚，旋转上半身向后 　　2.手扶住座椅，保持动作不变10秒以上　　3.动作还原，换另一边(做此动作时腰部有扭转的感觉) 　　4.动作重复3—5遍　　功

现在，专家推出了一套健康操视频，在动作设计上充分考虑到了车主及白领人群所处的狭小环境和繁忙作息，通过免费的在线观看就能学会，简单易学的方法对白领开车族来说非常有帮助。　　妙招一：拉颈压肩功 　　步骤：1.举起右手，手指摸向左耳上方　　2.牵

压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理

压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理

很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等等，但最后都难免要面对不利的后果。做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀。那么如何做好自己不感兴趣的事情呢?反

乐雅养生网导读：发型坏了的解决方法。发型很重要，不管是染坏了、烫坏了还是剪坏了，都会让人觉得是世界末日来临，如果你也曾为美丽“牺牲”过，那么赶紧来看看小编为你支的几招，尽最大可能的来拯救你的发型吧！下面一起来了解下发型坏了的解决方法。Q1