肌肤白里透红、粉嘟嘟的，是MM们的理想肤色，透露出健康的红润血色。可是有的MM面色苍白、暗黄无光，如何是好？让小编来教你吧，洗、抹、敷、吃，各种方法用尽，誓把你变成“小红脸”。 　　偏方1 　　取定量食盐跟水混合搅匀 ，用化妆棉沾盐水在

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢?别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润!　　1

功效：轻体瘦身，美肤养颜，利尿通便。

当女人与花果茶水乳交融，不知道美的是茶还是人。　　色彩推荐款：樱桃甜心　　配方：洛神花、菠萝蜜饯、葡萄、香蕉、樱桃、香料 　　功效：补血调经，滋养秀发，健脑益智　　爱这茶语欲望篇三： 缓解食欲，曲线 　　一般说来，女子的肩较窄，髋部宽且

爱这茶语欲望一： 升级触觉，补水　　“湖畔”诗人应修人写过一首清新别致的情诗，将自己深深爱恋着的姑娘比喻为清溪里的水，温泉里的水，荷塘里的水，反复吟咏。有人说，女人是水做的，而补水是所有保养步骤中，最为关键、最为基础的一步，水分对于肌肤，就

桃仁酒[药物组成] 桃仁(汤浸，去皮、尖、双仁)一千二百枚，清酒三斗[功能主治] 使人皮肤光悦红润，驱肠寄生虫，治咳嗽，小便频数，小腹牵痛连及腰背。[用法用量] 每次服一中盏，每日二次。[制备方法] 先捣碎桃仁，在沙盆中研细，用少量酒绞取汁

美丽建议：每星期3到5次　　这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究

、抑郁症、骨折疼痛、以及一系列与炎症相关的疾病，比如狼疮、风湿性关节炎。”森玛女士指出鱼类可以保护人类抗击老年痴呆症。当今很多食物，包括胡桃、亚麻子油以及一些酱汁的品牌，声称omega 3脂肪酸的益处。而在omega 3脂肪酸里面，只有DH

民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢?　　1、白白滑滑 低脂酸奶　　美丽建议：一星期3到5次　　作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多

养血药膳DIY　　红枣黑木耳汤：　　红枣5枚，黑木耳15克。将红枣、黑木耳用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中蒸1小时。吃红枣、木耳，喝汤。 老鸡红枣汤：老鸡1只，胡椒40粒，红枣12枚。将鸡去毛洗净内脏。胡椒纳入鸡腹内，

加班、熬夜，出现黑眼圈，人看起来一点精神也没有，这种状态就是气血匮乏的表现。如果没有给予重视，会愈演愈烈，其实，在办公室就可以解决。午饭后，可以坐在办公桌后，自己按摩，舒筋活血。　　保养Tips：　　将一条腿放于另一腿的膝上，用拇指、食指和

养血药膳DIY　　红枣黑木耳汤：　　红枣5枚，黑木耳15克。将红枣、黑木耳用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中蒸1小时。吃红枣、木耳，喝汤。 老鸡红枣汤：老鸡1只，胡椒40粒，红枣12枚。将鸡去毛洗净内脏。胡椒纳入鸡腹内，

加班、熬夜，眼睛出现黑眼圈，视力也越来越差，人看起来一点精神也没有，这种状态就是气血匮乏的表现。如果你没有给予重视，会愈演愈烈，头痛、头晕随之而来。其实，在办公室就可以解决。午饭后的休息时间，可以坐在自己的办公桌后，自己按摩，舒筋活血。有办

乐雅养生网导读：现在的工作压的许多美美喘不过气来，周末就想在家彻底放松一下，很多美美在这时就会偷懒不洗脸、不化妆。下面小编专为宅女制定的肌肤红润3个步骤，让肌肤魅力十足。4、拍打爽肤水或柔肤水用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产

乐雅养生网导读：现在的工作压的许多美美喘不过气来，周末就想在家彻底放松一下，很多美美在这时就会偷懒不洗脸、不化妆。下面小编专为宅女制定的肌肤红润3个步骤，让肌肤魅力十足。宅女定制的每日护肤安排1、起床后洗脸是第一步 这是一定不可以省略的，

乐雅养生网导读：现在的工作压的许多美美喘不过气来，周末就想在家彻底放松一下，很多美美在这时就会偷懒不洗脸、不化妆。下面小编专为宅女制定的肌肤红润3个步骤，让肌肤魅力十足。一、洗出来的红润整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射，会导致皮肤水分

乐雅养生网导读：女性的气色和生理变化有莫大的关系，尤其是每月的生理期耗血过多，让女性脸色苍白无光，因此，要恢复美丽的容颜和健康的气色必须要有充足的血气来维持。下面，小编为大家介绍补血养气的养生法，帮助你恢复好气色。神养 中医认为，若情志不