• 白领如何预防脊椎脊柱病?(2)
    8、如果长期趴着睡觉,颈椎处于旋转状态,脊柱也会出现相应的旋转与侧弯。如果坐着小睡,颈椎会过度弯曲,致使大脑缺血、缺氧,容易引起头晕眼花。通常来说,正确的睡姿以仰卧位或右侧卧位比较好,当然一般情况下,只要不加重心脏负担,能使全身肌肉放松,有
    besoo2020-1-13
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  • 白领如何预防脊椎脊柱病?
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    besoo2020-1-13
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    besoo2020-1-13
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  • 白领如何缓解肩部疼痛
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    besoo2020-1-13
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  • 白领职业病怎么缓解
    一、白领职业病怎么缓解二、白领怎么吃最营养三、白领养生的方法白领职业病怎么缓解1、白领的颈腰椎病怎么缓解办公室做做“小动作”。对于经常坐办公室的人们来说,颈腰椎病恐怕是最易被“控诉”的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们,是颈腰椎疾
    besoo2020-1-13
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  • 白领如何保护腰部
    一、白领如何保护腰部二、白领护腰要注意什么三、引起白领腰椎疾病的原因白领如何保护腰部1、白领如何保护腰部之注意坐姿1.1、挺背收腹,不靠椅面。如果靠着椅背,会令脊背肌肉处于拉伸状态,时间久了容易导致腰痛。相反,如果挺背收腹,不靠椅背
    besoo2020-1-13
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