3、太常逛朋友的网络分享社群网站能将生活的喜悦传递给朋友，但也可能偷偷将忧郁传给你！很多人浏览朋友脸书上的消息后，会产生“别人的生活都过得比我好”的错觉，因而导致莫名的沮丧。大多数人在群体中，会因为担心自己的

2、懒惰不爱动有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等，能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比较容易忧郁。冬天容易忧郁的塬因，也有一部份是因为天冷时，人们多半缩着不动导致。

乐雅养生网导读：心情是人的一种情感之一。在生活当中，很多人的心情就像天气一样时而阴天密布、倾盆大雨，时而阳光明媚、万里无云。好心情，每个人都想拥有，但是事实往往不能如我们所愿。很多时候，我们总是心情不好，这到底是为什么呢？导致人的心情不好

乐雅养生网导语：没牙的老人吃什么？随着年龄的增加，老年人的牙口也越来越差，甚至牙齿脱落，那么没牙的老人吃什么呢？下面告诉你没牙的老人吃什么。人到老年后，机体的各种机能和全身组织器官的机能都会减退，表现在口腔方面为粘膜萎缩、唾液分泌减少，味

乐雅养生网导语：老人骨折吃什么恢复快？老年人年纪越大，钙质流失越快，骨折后要靠饮食来帮助恢复。那么老人骨折吃什么恢复快呢？下面告诉你老人骨折吃什么恢复快。人进入老年之后，容易出现许多的症状，最常见的就是骨折。老年由于钙质的流失，骨骼变得越

5、饮食要清淡脑梗塞的老人饮食更要注意清淡，过重的盐分会为身体增加负担。饮食应避免过咸，最好不吃咸菜。由于吃得过咸，容易引起高血压。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒

乐雅养生网导语：老人脑梗塞吃什么？老年人得了脑梗塞不能大意，很容易复发，而且复发起来会很严重，因此要注意饮食，那么老人脑梗塞吃什么呢？下面为您详解老人脑梗塞吃什么。什么是脑梗塞？脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进

老年人养生食谱1、蒜蓉蒸茄子主料：嫩长茄子。辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸大约五分钟就可以了。取

4、黑芝麻黑芝麻有“芬芳的补药”之称。黑芝麻含脂肪油达60%，大部分为不饱和脂肪酸，蛋白质含量较多。还富含维生素B2、维生素E，以及铁、磷、钙等。维生素E具有延缓衰老作用，对改善血液循环、促进新陈代谢有较好的效果。祖国医学认为：黑芝麻性平、

乐雅养生网导语：老年人适合吃什么？老年人的饮食，对老年人的身体来说有着至关重要的影响，那么老年人适合吃什么呢？下面就由小编来为您介绍老年人适合吃什么。随着社会老龄化，老年人的比例越来越多，那么老年人的生活各个方面，也受到广泛的关注。尤其是

3、党参党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸

乐雅养生网导语：老人吃什么补品好？老年人随着年龄增加，体质越来越弱，抵抗力也逐渐下降，需要通过一些食物来补充元气，那么老人吃什么补品好呢？下面就由小编来为您介绍老人吃什么补品好。人从60岁就开始步入老年阶段，这一阶段生理代谢功能等都会下降

乐雅养生网导语：老人如何控制自己的情绪？固执、爱发脾气是很多老人常见的情绪毛病，那么老人如何控制自己的情绪成为了一个问题。下面就由小编告诉你老人如何控制自己的情绪。我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们“生命的指挥棒”“健康的寒暑表”，

乐雅养生网导语：老人怎样保持好心情？医学临床研究表明，良好的情绪是维持人的生理机能正常的前提。那么老人怎样保持好心情呢？下面小编告诉你老人怎样保持好心情。老人怎样保持好心情？1、培养自己的兴趣爱好在体力、经济和规范允许的前提下，学自己想学

乐雅养生网导语：老人心情不好怎么发泄？多数老年人由于生活中的一些琐事心情受到了影响，又不懂得如何发泄出来，造成了一定量的累积影响身体健康。下面告诉你心情不好怎么发泄。心情不好怎么发泄？1、学会向他人倾诉 向他人倾诉是发泄心中苦闷的途径之一

乐雅养生网导语：老人如何让心情好起来？情绪是内心的一种表达，好的情绪可以让人身心愉悦，坏的情绪影响身心健康，那么老人如何让心情好起来成为了一个问题。下面告诉你老人如何让心情好起来。喜怒哀乐是人的基本情绪，人的一生离不开这四种情绪的影响，我

乐雅养生网导语：老人心情不好怎么调节？“心情不好”已成为当今的流行病。中老年人养生保健要特别注重“培养好心情”。那么老人心情不好怎么调节呢？下面就由小编为您介绍老人心情不好怎么调节。现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能

2、坚持使用初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，以上症状便可逐渐消失。什么东西的使用都有一个磨合的过程假牙也是如此，老年人只要克服了初戴假牙时的不适，以后才能利用假牙帮

乐雅养生网导语：老人装假牙注意事项有哪些？老年人牙口不好，需要靠假牙来帮助进食，那么有什么老人装假牙注意事项吗？下面就由小编为您介绍老人装假牙注意事项。人一到老年，身体上多多少少都会出现各种毛病，牙齿在晚年的时候会出现不牢固或损坏现象。这

二、假牙的种类1、活动义齿活动义齿首先是价格比较便宜，活动假牙的修复范围比较广，单个牙齿到多个牙齿缺失它都可以进行修复，而且操作比较简单，清洁也比较方面。对于平时比较节约的老年人来说是可以考虑的。活动假牙修复咀嚼力度照样得不到明显的改善，口