3、乌贼骨炖鸡　　乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。将鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，加入调料，上蒸笼蒸熟。　　补血养血最佳时间　　1、月经来临期间 　　这时应忌吃辛辣食物，否则会导致经血量

8、龙眼肉　　也叫桂圆，桂圆能补血相信大家都知道吧，在民间素有吃桂圆补血的说法，因此也演变出了很多桂圆泡酒，龙眼胶等地方特色美食。但是不可否认的是龙眼肉的糖份含量也是非常高的，所以在吃的时候也切不可过量食用。　　9、乌鸡　　中医认为乌鸡具有

养生导读：女人要懂得保养自己，滋阴补血最为关键。那么秋季吃什么补血？下面就来为大家推荐几款秋季必吃的补血食物，一起来看看吧。　　吃什么补血　　1、阿胶　　阿胶恐怕是众所周知的一种补血又养颜的保健品了吧，由其是对于女性来说日常吃点阿胶不仅能补

乐雅养生网导读：孕妇贫血吃什么水果?孕妇贫血可以吃苹果、樱桃、草莓、葡萄，秋梨以及西柚等水果，但是一定要适量。……很多女性在怀上宝宝之后，都容易出现贫血现象。贫血的主要原因和营养不良有一定的关系。大部分孕妇都是缺铁性贫血。贫血的危害可轻可

乐雅养生网导读：孕妇贫血吃什么好？养生疾病库的专家说对于孕期的女性来说营养的及时补充是非常关键的，人常说，孕妇吃什么，胎儿补什么，想必这样的话大家也听过，对于孕妇贫血吃什么呢？这样的情况生活中也很常见。……孕妇贫血吃什么好？养生疾病库的专

养生导读：糖尿病人贫血吃什么好？糖尿病人长期服用药物会损伤肾脏，造成贫血，中医称之为血虚症。中医治疗糖尿病贫血主要是食补为主，通过调理肾脏，使精生血充，浊消毒解。那么，糖尿病人贫血吃什么好呢？下面推荐几个适合糖友吃的食疗和几种食物，看看吧。

乐雅养生网导读：老人嗜睡要当心糖尿病。如果家里的老人平时在白天特别爱睡觉，家属就要注意了，这种情况很有可能是糖尿病的早期征兆，最好到医院排查糖尿病。那么， 为什么老人嗜睡会是糖尿病是症状呢？一起来看看下面的介绍。一、嗜睡的症状：嗜睡症的临

4．及时医治原发病。　　5．重度贫血应卧床休息，避免劳累，密切观察病情变化，及时监测脉搏、呼吸、血压、面色等的改变，才能及时发现脱证的早期表现，争取抢救时间。

病程观察　　1．在脾胃虚弱证型中，便溏加苍术5g，煨木香5g，焦山楂IOg;畏寒肢冷加干姜9g，附片9g。若为钩虫所为，则需先驱虫，再予健运脾胃，益气养血。　　2．在心脾两虚证型中，食少便溏，腹胀者，去熟地黄、当归、白芍，加陈皮6g，木香5

为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。　　9、月经期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。　　1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。　　2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。　　3、忌喝冷饮：这已经是很

在一个令人惊讶的现象，测量瞳孔大小可以用来客观地确定嗜睡及睡眠剥夺的程度。测量，称为瞳孔，往往是用于研究和测量的学生，这是中央的黑色部分的大小眼组成。不仅是规模，而是如何瞳孔的变化，才有意义。　　瞳孔的大小取决于输入从神经上影响了所谓的眼睛

(3)姜汁薏苡仁粥 　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

(2)姜枣红糖水 　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(1)黑糯米红枣粥 　　原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。 　　做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。 　　美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用

在这段时间想要丰胸的女性不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。 　　除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。 　　5、经期护肤养颜饮

4、经期丰胸饮食 　　女性生理期只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。 　　而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的

3、经期补血饮食 　　女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此，月经期后应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。 　　可选用补血活血作用的食物与中药：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊

1、经期补气疏肝饮食 　　不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 　　此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。 　　月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。