3、乌贼骨炖鸡　　乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。将鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，加入调料，上蒸笼蒸熟。　　补血养血最佳时间　　1、月经来临期间 　　这时应忌吃辛辣食物，否则会导致经血量

8、龙眼肉　　也叫桂圆，桂圆能补血相信大家都知道吧，在民间素有吃桂圆补血的说法，因此也演变出了很多桂圆泡酒，龙眼胶等地方特色美食。但是不可否认的是龙眼肉的糖份含量也是非常高的，所以在吃的时候也切不可过量食用。　　9、乌鸡　　中医认为乌鸡具有

养生导读：女人要懂得保养自己，滋阴补血最为关键。那么秋季吃什么补血？下面就来为大家推荐几款秋季必吃的补血食物，一起来看看吧。　　吃什么补血　　1、阿胶　　阿胶恐怕是众所周知的一种补血又养颜的保健品了吧，由其是对于女性来说日常吃点阿胶不仅能补

乐雅养生网导读：孕妇贫血吃什么水果?孕妇贫血可以吃苹果、樱桃、草莓、葡萄，秋梨以及西柚等水果，但是一定要适量。……很多女性在怀上宝宝之后，都容易出现贫血现象。贫血的主要原因和营养不良有一定的关系。大部分孕妇都是缺铁性贫血。贫血的危害可轻可

乐雅养生网导读：孕妇贫血吃什么好？养生疾病库的专家说对于孕期的女性来说营养的及时补充是非常关键的，人常说，孕妇吃什么，胎儿补什么，想必这样的话大家也听过，对于孕妇贫血吃什么呢？这样的情况生活中也很常见。……孕妇贫血吃什么好？养生疾病库的专

养生导读：糖尿病人贫血吃什么好？糖尿病人长期服用药物会损伤肾脏，造成贫血，中医称之为血虚症。中医治疗糖尿病贫血主要是食补为主，通过调理肾脏，使精生血充，浊消毒解。那么，糖尿病人贫血吃什么好呢？下面推荐几个适合糖友吃的食疗和几种食物，看看吧。

乐雅养生网导读：老人嗜睡要当心糖尿病。如果家里的老人平时在白天特别爱睡觉，家属就要注意了，这种情况很有可能是糖尿病的早期征兆，最好到医院排查糖尿病。那么， 为什么老人嗜睡会是糖尿病是症状呢？一起来看看下面的介绍。一、嗜睡的症状：嗜睡症的临

4．及时医治原发病。　　5．重度贫血应卧床休息，避免劳累，密切观察病情变化，及时监测脉搏、呼吸、血压、面色等的改变，才能及时发现脱证的早期表现，争取抢救时间。

病程观察　　1．在脾胃虚弱证型中，便溏加苍术5g，煨木香5g，焦山楂IOg;畏寒肢冷加干姜9g，附片9g。若为钩虫所为，则需先驱虫，再予健运脾胃，益气养血。　　2．在心脾两虚证型中，食少便溏，腹胀者，去熟地黄、当归、白芍，加陈皮6g，木香5

为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以比较不容易得肝病。　　9、月经期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。　　1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。　　2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。　　3、忌喝冷饮：这已经是很

在一个令人惊讶的现象，测量瞳孔大小可以用来客观地确定嗜睡及睡眠剥夺的程度。测量，称为瞳孔，往往是用于研究和测量的学生，这是中央的黑色部分的大小眼组成。不仅是规模，而是如何瞳孔的变化，才有意义。　　瞳孔的大小取决于输入从神经上影响了所谓的眼睛

日常生活中，我们会发现，很多老年人会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢？专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。下面，我

嗜睡症的类型　　1、原发性嗜睡症　　这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不

嗜睡症为白昼睡眠过度或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。夏季是嗜睡症的高发季节，所以做好嗜睡症的预防和治疗工作很有必要。下面乐雅养生网为您介绍嗜睡的原因、症状、类型和治疗办法。　　嗜睡的原因　　1、糖尿病　　白天过度困倦与糖

3、菠菜菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助

乐雅养生网导语：老人补血吃什么好？许多老年人或多或少随着年龄的增加都有一些贫血的小毛病，其实贫血可以通过食疗来改善，那么老人补血吃什么好呢？下面就由小编来为您介绍老人补血吃什么好。老人的健康是每个子女最关心的事情，子女们都希望父母能够度过

7、鸽肉　　鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。　　8、羊肉 　　羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的

3、芝麻　　黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。　　4、淡菜 　　淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为

养生导读：女性朋友们每个月都会遭遇月经的拜访，在经期的饮食是需要特别留意的。那么经期应该吃些什么才能轻松度过生理期呢？在经期吃什么既有营养又可以美容呢？下面一起来看看吧。　　月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐