乐雅养生网导读：心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身，尤其是患肝病者，常因肝气不疏，而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒，注重心理养生，保持健康心态，

2、宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心

心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。在此中医专家为你讲解心理养生4要素。心理养生1、淡泊是心理养生的免疫剂淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之

心理专家三句话教你解心烦　　心烦怎么办？人活在世上，不可能事事尽如人意，遇到烦心的事首先要靠自己化解，这样才能拥有乐观的心态。心理专家教您遇到烦恼事，不妨学说三句话：　　第一句：不要紧。　　不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”，因为积极乐

十、【摩羯座】　　关键词：工作　　2008年底开始，土星就入分类了摩羯的工作领域，摩羯的工作会变得困难。一直到2012年的10月份，摩羯们的工作仍然会面对严酷的环境，职业生涯也会受到严重的影响。这对热爱工作的摩羯们来说，是多么大的一项挑战。

六、【处女座】　　关键词：烂桃花　　2012年火星的入驻处女宫，这段期间，处处的桃花星比往常多了许多，不过，更容易招来一些无为的是非，加之处处自己也是追求完美的，极容易就让自己的真爱反倒是隐匿在烂桃花之中。　　七、【天秤座】 　　关键词：婚

二、【金牛座】　　关键词：跳槽　　金牛座的人是很有耐性的人，不过在2012年里，牛儿反倒会因为一些工作机会，与自己的计划相冲突，产生许多烦恼。比如想要跳槽，但是自己手头的工作又放不开，是留守较有发展，还是跳出去更有前途，这是个大问题。　　三

寻找乐子：　　《黄帝内经》中有一篇论文叫做“移精变气论”，就是说当心结解不开的时候，放下手头之事（引起烦恼之事、之地），自找乐子，如钓鱼、下棋、唱歌、跳舞、浇花、写字、看书报或找朋友聊天，反正去做一件自己十分喜欢的事，使郁闷的心情舒展开来。

乐雅养生网导读：人生在世，难免会遇到这样那样的让人烦恼的事情，遇到不要紧，最重要的要学会排解烦恼。那么如何排解烦恼呢？心烦的话应该怎么做？下面小编给大家推荐一些排解烦恼的高招，帮你找回健康心理。心理养生法　　五个精神心理养生法 帮你化解掉

10.长期吃避孕药　　澳大利亚莫纳什大学的研究表明，长期服用避孕药物的女性，抑郁的几率增加一倍。　　11.部分治疗药物　　研究表明，治疗高血压的β-受体阻断剂，治疗青春痘和牛皮癣的类维生素A等药物长期服用会使某些患者出现抑郁情绪，但原因尚不

4.上网时间长　　中国的一项研究发现，上网时间过长，会使抑郁风险增加2.5倍。除工作外，如果每天还要上网超过2小时，就该小心了。　　5.做事拖沓　　心理学家发现，不能合理分配和管理时间的人，出现抑郁情绪的比例较高。每件事情都拖到最后，会让人

10、砸碎一些东西　　放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血压患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面!　　11、做一些你喜欢的事情　　享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事情

5、停止判断别人　　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人嘛! 　　6、不要追求完美 　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达

乐雅养生网导读：每个人的生活并不是一帆风顺的，每个人在生活中并不是没有烦恼的，但是，我们要如何解决坏情绪，健康快乐生活呢?影响心情的因素有哪些?如何养生告别心情烦躁?　　11个心理妙招 教你踢走坏心情　　1、笑起来，制造快乐 　　即使是情

3、为老年人提供工作机会许多老年人由于退休后的无所事事而患上了心理疾病。美国的一家老年研究机构认为，适当的工作能使老年人减少疾病和疼痛、保持积极乐观心态、更长寿。为老年人提供工作机会，参与志愿者组织、公益性活动，不但能充实老年人的退休生活，

乐雅养生网导语：“空心”比空巢更难熬，如何让老年人不“空心”？空巢老人由于生活不便等原因容易产生心理问题，但有些子女双全的老人也会产生心理疾病，比起“空巢”，老人更怕“空心”，那么如何让老年人不“空心”呢？人到晚年，为事业、家庭和儿女操劳

5、生病疼痛让人害怕死亡许多老人都是通过生病的途径死亡的，生病已经让人十分痛苦，那么比生病更高一级的死亡相比就会更加痛苦。人的这种自己吓自己的心理以及生病、疼痛的体验会让人更加害怕死亡。这也是导致许多老年人害怕生病，害怕死亡的原因之一。有些

乐雅养生网导语：莫把“老小孩”当小孩，学会尊重老年人。许多人常用“老小孩”来形容老年人，然而事实想许多老年人不愿意被人当做小孩，子女们莫把“老小孩”当小孩，应该学会尊重老年人。被儿女宠着哄着，在多数人看来是件幸福事，但从老年人的角度考虑又

乐雅养生网导语：人为什么会害怕死亡？越老越怕死，许多老人嘴上说着想要快点死，其实这是老人害怕死亡的表现，那么人为什么会害怕死亡呢？下面就由小编为您详解人为什么会害怕死亡。老年人面对死亡普遍有两大表现，一是表现为毫无畏惧，嘴上总是念叨着自己

乐雅养生网导语：如何与老人交心？日常生活中，有些年轻人总是不愿意和老年人相处，认为彼此没有共同语言，如何与老人交心成为了关键问题。下面就由小编为您解答如何与老人交心。人生最重是精神，如今人们越来越注重精神交往了，这其中也包括老年人与年轻人