7、豆腐　　推荐理由：鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。　　推荐吃法：先将一块白豆腐切成小块放进开水中紧一下，把胡萝卜、葱、姜切成丝放在锅内翻炒，加入适量的酱油和

养生导读：一年四季都需要养肝，食疗护肝最有效，那么养肝护肝的食物有哪些？你知道吃什么食物对肝脏有好处？下面小编为您介绍12种养肝护肝的食物，常吃让你的肝脏更健康。　　养肝护肝的食物　　1、红枣　　推荐理由：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老

当记者问她成功的原因，她说是来自驱逐出境的压力，因为“不成功便成仁”，所以才有今天的成就。　　她认为，一个人要活出真实的意义，敢于接受挑战，要越挫越勇、要败中求胜，在逆境中争取属于自己的生存空间。　　“为了在更好的环境中生活，既便要战斗一生

德国对中医普遍欢迎 由于德国是文化发达的国家，人民整体素质高，对东方文化了解也不多，因此对古老的中医和针灸非但不排斥，还十分欢迎。　　到德国第一天，43岁的她就流下了第一滴眼泪。她说，身边没有熟悉的亲友，把窗一开，四周是宽阔田野，陌生而寂寞

据印尼《星洲日报》报道，二战之后，不少印尼华侨为了更好的前途远赴他乡。四十年代离乡远赴德国的纪辉英，对这种旅居他国之苦、谋生之难深有体会。　　78岁的纪辉英目前在德国路易士堡教学医院里，开办了一间“纪氏诊所——Praxis Kie”，以中医

减少心脏病1和中风的发病率　　国外心血管病治疗专家通过一项研究证实，生姜能减少心脏病和中风发作的危险。在对百余名中老年妇女的试验中，专家们让志愿者每天服用生姜5克，坚持8个月后，这批老人的心脏病和中风发病率与服用生姜以前相比较，竟奇迹般地降

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。　　4. 三叶茶——清肝解毒补充体力　　　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g　　　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许　　　　做

气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做

发酵食品预防肿瘤有奇效发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，具有独特的风味，丰富了我们的饮食生活，如酸奶、干酪、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、乳腐、黄酒、啤酒、葡萄酒，甚至还可包括臭豆腐和臭冬瓜，这些都是颇具魅力而长期为人们

1、将适量酸奶与蜂蜜拌和。 　　2、放入燕麦片，拌成糊状，制成面膜。 　　3、用一条热毛巾敷面，使毛孔张开，易于吸收养分。 　　4、敷脸上，10分钟后洗净。 　　四、雪花膏防斑去皱系列 　　第一种在10克雪花膏中加入0.1克珍珠粉，混合

采用面膜对肌肤进行彻底的清洁、排毒、保湿，已成为日常护肤的重点工作。但是怎么做才最有效呢，网友们甚至拿出了祖母珍藏多年的秘方，教大家几招奇效又天然的面膜。 　　一、啤酒毛孔收缩面膜 　　啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作

眼部周围肌肤异常娇嫩，过年不良的生活习惯，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。加上不注意护理、睡眠不足、饮水过多等原因，眼部淋巴循环被打乱，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。放假回来，眼眶乌黑乌黑、眼袋也出来了，面容憔悴。

养生导读：丝瓜成熟发黄干枯后摘下后，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。它既可入药又可食用，产妇多吃有通乳的特别疗效。那么丝瓜络对产妇有什么好处呢？下面我们一起来看看。　　一、丝瓜络的功效　　中医认为丝瓜络味甘，性凉。归肺、肝、胃经

黑加仑　　黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、

我们知道最自然的排毒养颜方法就是吃水果，而很多人也很关心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的抗氧化能力。　　相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿

最佳食谱：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。祛痘“鲜”锋：芹菜相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精

以往难登“大雅之堂”的红薯，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，在世界卫生组织发布的“2007全球健康食品排行榜”中，红薯第一次荣登蔬菜榜的榜首，

排毒佳果：樱桃樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多

美白高手：木瓜木瓜的丰胸作用众所周知，但却很少有人知道，只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候

导语：中医食疗美颜是最古老也是最基础最见效的方法，下面我们一起好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧……驻颜圣果：番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着