6、随心所欲PK静心冥想　　心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。

随着生活节奏的加快，来自各方面的压力不断向我们袭来。以往我们减压就是找朋友聊聊天呀，吃东西呀。减压有时可以换个心理角度，找到适合自己的方法。下面的减压6大法大比拼，看看哪种更适合你，更实用?　　1、逗宠物 PK 找朋友　　心情不好，我们

消灭刚出现的眼袋，敷眼很有效，但热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。如果你的生活作息很不正常，极易滋生水肿眼袋和黑眼圈的话

眼袋是现代女性的一代困扰，虽说充足的睡眠加保养加食补可以去除眼袋，但是快节奏的生活有时候没办法尽如人意。所以，我们需要用非常方法来让自己精神起来，道亦道，非常道，希望爱美网小编推荐的方式可以有效的帮助你哦!　　1.打开穴道来泄洪 　　睡

现在开车族越来越多，随着这个群体越来越壮大，他们共同的症状也越来越明显。这群人中，无论是知书达理的小资群体，还是风度翩翩的中产阶级，抑或是娴雅纯真的名流淑女，往往当他们握紧方向盘时，都变得脾气火暴、脏话乱飙。这种通病在汽车世界里见怪不怪，而

职业：SOHO族　　节省保养技巧：按出SPA级的好效果　　编辑点评：按摩能促进代谢、纾解压力、增强肌肉弹性、减少淤血，甚至还能促使脑部分泌可纾缓情绪的化学物质，乃至于强化我们的免疫系统。　　1、按摩方向：必须顺着淋巴管方向进行。颈部按摩手法

编辑点评：只要简单的做好清洁以及保湿和防晒即可，至于化妆水可以看个人肌肤的需求再擦拭，如果妳是属于干性肤质，可以选择乳霜状的保湿品，如果你属于油性肤质，就可以选择精华液质地。成分方面可以选择含有左旋C成份的保养品，因为具有抗老化以及美白的功

一些经济又实惠的美丽方案，能让我们就绪当个美人儿，小编提供五种美丽秘诀，让你利用家中现有的保养品以及彩妆品，一样可以拥有好莱坞明星般风采。　　职业：小职员　　节省保养技巧：出门防晒五秒钟胜过万元保养品 　　编辑点评：亚洲人皮肤中的真黑色素比

3、潮女们的大爱瘦脸小滚刷！传言说的是每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果！　　小编Say：YES！这个方法女王也天天使用哦！原理很简单，因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果！不过用力

外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM要慎用哦！　　1、广告介绍说：索芙特的瘦脸皂能让脸越洗越瘦？ 　　专家Say：NO！香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗

主角：成都“元子”　　这个方法很吓人的！不过当时也是瘦脸心切就试试了。用两个扳手在两边的下颌骨上铅紧，然后用力挤压，传说是能把脸骨缩小！太疯狂了！还好我就用过一次，疼死人啦！变态！　　小编聒噪：天啊！我要回家找兔老妈啦！这么BT的方法MM也

瘦脸，只要找到对的方法也轻而易举。下面从怪招、产品，饮食三个方面列举了各种各样的瘦脸方法，看看谁最有效！　　主角：都江堰“林薇薇”　　我也是在街上卖减肥药的小摊上道听途说来的，方法是用麻绳按照脸的轮廓紧紧勒到头顶栓住，每次1小时，坚持1星期

2.力道：淋巴管靠近体表，与血液循环不同的是，它是依赖肢体牵动所产生的肌肉压力前进，引流手法是一种轻抚有流动感的方式，若是力道太强或做定点压迫，反而造成淋巴液滞流。所以捏、压、拍打皆非正统的引流方式。 　　建议五指合併，单一方向，由下往上，

而且!千万不要等到口渴才喝水，因为那时候的身体，其实已经有了脱水的现象，应该平时就要随时的补充水分，尤其是运动完后，更不能忽略了水分的补充;此外，也可选择含有添加玻尿酸、芦荟等保湿成分产品，提高肌肤的保湿能力。 　　四号小气美人：阿雯 　　

职业：小学老师 　　节省保养技巧：懒人美容省钱新妙法 　　编辑点评：只要简单的做好清洁以及保湿和防晒即可，至于化妆水可以看个人肌肤的需求再擦拭，如果妳是属于干性肤质，可以选择乳霜状的保湿品，如果你属于油性肤质，就可以选择精华液质地。成分方面

我们都知道现在不景气，但我们并不能放弃美丽! 一些经济又实惠的美丽方案，能让我们就绪当个美人儿，小编提供五种美丽秘诀，让妳利用家中现有的保养品以及彩妆品，一样可以拥有好莱坞明星般风采。 　　一号小气美人：minnie　　职业：小职员