4、猪蹄1只，黄花菜50克。将猪蹄去毛洗净，与黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟烂后放盐调味。　　5、鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药材塞在鱼腹中，用线缝好，以水炖煮至熟即成。　　提示：产后乳腺炎

1、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，每日换敷2次。　　2、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。　　3、鹿角片30克，粳米150克。将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。随后取

6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。　　得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。水果宜食橘子。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻

3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。　　4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳

专家提示：预防产后乳腺炎的6项要点　　1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。　　2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变

如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝

3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。　　4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生

产后乳腺炎4根源　　1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。　　2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

产后一个月，是乳腺炎的高发阶段，有的妈妈甚至还没有开始哺育宝宝，就患上了产后乳腺炎，是的新妈咪们身心俱痛。现在不用担心了，我们为您搜罗了防治产后乳腺炎的妙方。 　　兰兰：“生完小孩没过几天，我的乳房就开始发红、肿胀，疼痛，有硬块，乳房局部发

解说：为克服常用电脑者，在人际交往中产生的心理障碍，以及身体上的损害，专家们指出，网虫们在使用电脑期间，要注意丰富自己的日常生活，注意自我心理调整。还要学会处理好复杂的人际关系，毋将与电脑交流的准侧，引入人际交往中，当然还要注意身体上的锻炼

内容摘要：心理学专家研究发现，经常和电脑打交道的人，由于长时间的面对，没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠冷峻的电脑脸。说起比尔盖茨恐怕没有人不知道他，计算机起家的世界首富，有的人说比尔盖茨的脸就是一张典

“对孩子进行对比式教育也是不可取的，这极有可能使孩子产生一定的心理阴影。”为此，何老师建议，长辈们不妨和孩子聊聊：一学期下来有哪些收获?下学期有什么打算?家长也要多与孩子沟通，在吃饭时聊些轻松有趣的话题，让他们真正放松一下心情。

其实，她也清楚，孩子平时学习也很努力了，可能是学习习惯不对，还没“长醒”。　　“俗话说，近朱者赤。”张女士表示，拿儿子跟成绩好的表姐比较，是想让他感到压力，有压力才会有动力。“我就不信，我生的孩子会差到哪里去。”现象:过年聚会比孩子成绩成家

被和表姐比较，突然失控　　说到万小欧过年拒绝回老家走亲戚，小欧的妈妈张女士气就不打一处来。　　“上周末，万小欧舅舅带着侄女到家里来做客。”张女士说，侄女在另一所重点小学读五年级，期末考得很好，双科都上了95分。那天中午，大家在吃饭的时候，就

过年聚会，家长互相攀比孩子的成绩成保留节目，其实，这让孩子双方都受伤。放寒假了，终于可以痛快地玩了。可四年级的万小欧这几天心理却特别烦：“马上要过年了，妈妈都在安排走亲戚的日程了，可我哪里都不想去，一去就要被他们问起成绩。”　　他没考好，拒

其三，鼓励孩子玩力所能及的游戏，指导进行力所不能及的游戏。小孩从力所能及的游戏中，能获得许多成功体验，有利于自信心的建立;家长指导下，让孩子进行力所不能及的游戏，能激发想象力、创造力。而家长和孩子的互动中也能增近亲子关系，满足孩子的情感需求

“会玩的孩子更适应社会交往，心理也更健康；相反，不少性格内向、孤僻，甚至有交往困难等行为问题的孩子，大多小时候缺玩。”许慧说，如果一个孩子交往技能比较差，就容易产生焦虑、紧张、多疑等负性情绪，从而影响正常生活和学习;如果这些负性情绪长期得不

童年不让玩，后果会咋样？近期，在一次在线调查的结果显示52.2%的人由于小时候不能玩，上大学或者长大后出现了“反弹”，开始大玩特玩。　　孩子从玩中体验快乐情绪　　“真没意思！”这句话从4岁女儿文文(化名)嘴里一出，刘女士吓得一愣。“我不快乐

导语：气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引起的生理和心理方面的疾病，及时提示“因天制宜”的防病措施。 气