一个人凭什么自信呢？　　有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。然而，此话虽不无道理，却仍未道出自信的根本依据。一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有

有这样一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上的当众讲话练习中说：“所有的成功者，尽管他们的出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同的，就是自信主动。自信，是成功

当需要病人采取行动配合治疗而病人又犹豫不决时，敦促鼓励其采取行动。给予病人适当的指导，告诉他如何对付疾病、安排休息与生活，如何处理人际关系，如何调整好社会因素各方面的关系，创造一个安静的环境等等。　　在应用支持性心理疗法时，建立良好的医患关

“可能是我的心脏病没治了，要不各家医院怎么都不肯收治呢?”越想越怕，越怕越紧张，越感到心脏脉搏跳动得快。以至心悸气促、两腿发软、头昏脑胀，站立不稳。她坚持认为自己有严重的心脏病，诉说了自己的许多不适症状。接诊她的有丰富经验的李医生在耐心听了

13.在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖?　　14.你是否容易害羞、脸红?　　15.你能不能很快地让自己放松下来?　　16.你是否比其他人更容易感到烦恼?　　17.你是否总是对某种事放心不下? 　　18.你是否很容易感到坐立不安?　　19

导读：焦虑，是人类其中一种情绪表现之一。焦虑最主要是因为预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪表现。而你是一个容易感到焦虑的人吗?快来测一下下面的心理测试吧!　　请回答以下题目，以“是”或“否”作答。　　

7、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。 以免影响自己的情绪。 8、保持自己对外界新事物的新鲜感。 有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。 9、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。

皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。 1、 经常喝水。 差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。2、 保持性欢愉。

红彤彤又多汁的番茄可谓美味极品了。可能你早就知道它营养丰富、热量又低，但你知道它含有的酸性液汁可以帮助你平衡肌肤的PH值吗？哈哈，这一季，我们自己动手，变身番茄大美女！一起来吧。(1)去死皮：将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的

电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。　　刷牙的技术要点　用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙

牙齿美白古已有之，从盐水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齿美白方法不断改进。男人们也越来越注意牙齿的颜色润泽，一副带有“病”色的牙齿，让他们“嘴”有余悸，于是绞尽脑汁地探寻更好的办法让自己的牙齿变得更美。　　家庭护理篇　　过多吸烟、喝咖啡