为什么总是掉发?人的头皮上大约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。掉头发是一个很正常的现象，就像动物脱毛一样。很多人都很苦恼，在卫生间洗头、梳头的时候，脱落的头发容易堆积在下水道口，造成堵塞。头发不

什么是亚健康？亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理状态，通常在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。你是否处在亚健康状态？对

据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。伦敦大学科学家针对“

家是人们休息、放松的港湾，不管是装饰、家电摆放还是地址选择，一旦出错往往会引发大问题。英国《每日邮报》近日刊文总结出与健康相关的10个家装细节，提醒大家注意。壁纸别选橙红色。英国一份研究报告称，红色、橙色等强烈色彩容易让人焦虑，还可能影响心

健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《ELLE》总结8大养生法则，伴您健康生活每一天。1. 学会腹式呼吸我们每天都要呼吸将近3万次

端午小长假结束了，假期中由于过于放松或过度疲劳，容易感到不适，怎样才能尽快适应节后正常的工作和生活?专家提醒，此时需要调准两个生物钟。调好精神状态生物钟假日期间，看电视、上网、和朋友聚会……人们往往打破平时生活规律，年轻人更是纵情欢娱，甚至

1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美

天气转热，失眠的人也多了起来。有的很晚睡不着，有的睡不踏实、一晚上都是梦，有的睡了像没睡一样、早上起来还是觉得累等，以上都是睡眠质量差的表现。这与现代社会节奏加快、生活工作压力大密切相关，人们焦虑、烦躁，进而引发了不同程度的睡眠障碍。针对睡

“人们要更重视保护植被了！”近日，美国俄勒冈州立大学发表最新研究指出，去植被多的地方活动让人更有幸福感，可降低肥胖、抑郁症风险，还能使早亡风险减少16%。植被多少衡量城市健康一个人在密闭空间工作一段时间后会变得暴躁易怒，如果马上出门看些绿植

夏天到了，烦人的蚊子又开始肆虐了。各式各样的驱蚊产品也是隆重登场。到底哪一种最靠谱？咱一次说个清楚：1 驱蚊软件 靠谱性：☆各种驱蚊软件层出不群，原理是说靠“声波”来驱赶蚊子。其实，大部分手机驱蚊软件都无法发出超声波，完全没有驱蚊效果，部分

大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示，大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作效率。为此，他提出10个保持大脑年轻的有

夏初正值新茶上市，然而，那些过了一个冬天的陈茶、残茶，它们都去哪里了？前些年，有调查发现，许多价格低廉的陈茶、残茶，流向了小饭馆、餐厅甚至茶楼。专家警示：一是陈茶残渣经一些茶叶批发市场，流入各个小饭馆，作为餐前免费茶；二是将没有茶叶的茶梗，

防潮是居家大事。台湾《康健》杂志近日刊出，美国国家住宅建筑商协会表示，当墙壁、窗户有水雾，或者木窗、木门变得难以开启，家中湿度就已超标。让居家环境维持干爽，可以尝试以下几个方法。1.保持通风。装修时，应充分考虑室内通风、采光问题。浴室、厨房

耳朵痒了，很多人会习惯性地用棉棒、挖耳勺等掏一掏，觉得很舒服。可日本大学医学部耳鼻喉科的专家们却发出警告称，掏耳朵是个危险活儿，频繁掏、工具使用不对或力度掌握不好，极易损伤鼓膜。专家们表示，科学掏耳其实很需要技巧。耳屎（医学上叫“耵聍”）是

调查显示，北京、上海、广州等城市白领有70%的人被睡眠问题困扰。让都市人“漫漫长夜无心睡眠”的，或许是佳人，或许是钱包，或许是工作……“压力山大”的时代，睡眠最先受害。专家指出，长期失眠可带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力与判断

柔软的靠垫、清新的绿色植物、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,很有可能一直影响着你的健康。靠枕有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10～12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高

内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其使用寿命的长短，尤其是老年人，常常穿烂、变形后才扔。殊不知，一些看不见的健康隐患就这样产生了。内裤穿多久必须扔掉?世界各国的微生物学家都对洗衣机进

地垫虽是家中一件很不起眼的物件，但作用可不小。中国室内装饰协会副会长宋广生表示，一般而言，建议最好在家门口、浴室外、厨房、卧室四处地方摆放地垫，不仅能起到防尘、保洁的作用，关键时刻还能防止意外发生。门口处：防尘。外出归来，鞋底沾染的细菌数不

微波炉是我们经常使用的家用电器，但如果使用不当，造成的结果将不堪设想!下面让我们跟随法国《费加罗报》一起来了解一下微波炉的错误用法，进阶微波炉小达人吧。误区1：用微波炉烹饪食物会导致营养流失？错误。在所有食物的烹饪过程中，营养都会有所流失，

好习惯是保持健康的关键，但在生活中，有些看似卫生、健康的习惯未必是对的。英国《独立报》近日对此进行了总结，提醒大家以下7个错误习惯应该摒弃。错误一：使用马桶坐垫。绒布坐垫是病菌最好的培养基，水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留，污染和传播疾病