乐雅养生网导读：奇亚籽是最近很火的一种保健食物，可以单独食用也可以与其它食物掺和在一起食用。奇亚籽的功效与作用，下面一起来看看。奇亚籽的功效与作用1、润肠通便奇亚籽含有丰富的纤维，具有促进胃肠道蠕动，而且还可湿润大便的作用，从而缓解改善便

乐雅养生网导读：鹅蛋成椭圆形个体很大，鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及其他的营养物质。鹅蛋的功效与作用，下面一起来看看。鹅蛋的功效与作用1、补中益气。鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。2、

乐雅养生网导读：由于鹅蛋成椭圆形个体很大，许多人煮鹅蛋的时候不知道怎么掌握好时间。鹅蛋煮多久能煮熟？下面一起来看看。鹅蛋煮多久能煮熟鹅蛋一般冷水下锅煮大约在十分钟即可熟透，如果是腌制的咸鹅蛋就需要煮12-15分钟。如果是蒸鹅蛋羹，水沸后上

乐雅养生网导读：黑豆浆是用黑豆制作而成的，黑豆浆富含蛋白质，其含量高达36%-40%，相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。那么，黑豆浆的功效与作用有哪些？黑豆浆的功效与作用1、美容养颜黑豆含有丰富的维生素，维生素E的含量比肉类高5~7倍。所以

乐雅养生网导读：咖啡是提神醒脑的饮品，很多上班族白领都喜欢早上喝一杯咖啡来醒神。那么空腹喝咖啡好不好？下面一起来看看吧。空腹喝咖啡好不好咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效。首先，咖啡会刺

乐雅养生网导读：很多人都喜欢喝茶，因为它可以提神醒脑，消食导滞。但是任何事物都有两面性的，喝茶也可能会危害我们的健康。那么喝茶对人体的危害有哪些呢？一起来看看。喝茶对人体的危害有哪些喝茶会影响人体对于铁的吸收，这个主要是因为茶叶中含有鞣酸

乐雅养生网导读：豆浆是一种比较有营养的饮品，早餐的时候可以和鸡蛋搭配一起进食，有助营养的吸收。但是有的人为了节省时间会喝速溶豆浆，那么速溶豆浆粉的危害是什么呢？速溶豆浆粉的危害是什么每天喝豆浆最主要的目的就是补充蛋白质和天然植物成份，如大

乐雅养生网导读：牙齿健康与否是很重要的，因为食物的咀嚼以及面容的美观与否都和牙齿密切相关，因此我们要注意保护牙齿。那么什么食物对牙齿好呢？什么食物对牙齿好1、葱姜蒜虽然吃生姜和大蒜后嘴里的味道有点大，但这些食物含有有效的杀菌成分，可以有效

乐雅养生网导读：强健的骨骼可以支撑我们的身体做各种各样的运动，如果骨骼脆弱，则很容易受伤。那么强壮骨骼吃什么好呢？一起来看看。强壮骨骼吃什么好1、牛奶及其制品牛奶是强壮骨骼的理想食物，应该作为日常补钙的主要食品。因为牛奶中的钙质最易被人体

乐雅养生网导读：很多人有一种错误的认知，觉得不吃晚餐就不会发胖，甚至可以减肥。其实我们可以通过调整晚餐的食材、进食时间等，来达到不发胖或减肥的目的。那么晚餐怎么吃不发胖呢？晚餐怎么吃不发胖要想晚上吃不胖，一定要注意晚餐吃什么。高油高盐高糖

乐雅养生网导读：夏季到了，患有汗臭症的朋友简直苦不堪言，浑身难闻的气味令自己感到深深的自卑甚至不敢见人。但是随着医学科技的发展，这个困扰的问题也慢慢得到了解决。但是很多人又会问，汗臭症是遗传性疾病吗？得了汗臭症怎么办？汗臭症是遗传性疾病吗

乐雅养生网导读：俗话说得好，“牙疼不是病，疼起来要人命”,牙疼时内心最大的想法，就是什么方法可以缓解牙痛。很多人都会遇到牙疼这个问题，但是牙疼之后又不能立刻去医院，因此很多人都想第一时间自己缓解牙痛，那么什么方法可以缓解牙痛呢？什么方法可

乐雅养生网导读：专家介绍，黑暗中看手机易加重眼睛负担，引起视力疲劳、干眼症等，严重的还会诱发青光眼致盲。黑暗中看手机对眼睛伤害有多大，如何保护眼睛？黑暗中看手机对眼睛伤害有多大专家介绍，黑暗中看手机比在亮光下对眼睛刺激更大。黑暗中明暗交替

乐雅养生网导读：很多人都习惯饭后吃水果，但也有不少人说水果不应该在饭后吃，这样对身体不好。那么大家是否知道，长期饭后吃水果伤身吗？我们一起来看看。长期饭后吃水果对于身体来说是很不好的习惯。首先，水果中的很多物质都是果胶，而果胶具有水溶性，

乐雅养生网导读：喝骨头汤能补钙吗？民间一直流传着骨汤补钙的说法，我们下意识地也认为骨汤与补钙密切相关。那么喝骨头汤能补钙吗？下面一起来看看吧。喝骨头汤能补钙吗人们常说“以形补形”，因此许多骨折患者或缺钙患者都认为多喝骨头汤可以达到补骨、补

有的人会喜欢在晚上喝一点红酒,除了是一种喜好外,其实晚上喝红酒还有一定的好处。那么大家又是否知道,晚上喝红酒的好处有哪些呢?我们一起来看看吧。长期在晚上睡前喝一点红酒,能放松身心,舒缓心情,而且能提高人类睡眠质量,它能让人类失眠,焦虑和多梦

冰箱是我们日常生活中一样必不可少的家电,通常吃不完的食物我们都会将它放进冰箱保存。但是冰箱冰过的食物好吗?下面我们一起来看看。很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”,认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。不少人习惯在冰箱中长期储存大量食物。殊不

膳食纤维大家应该都听说过,它是我们维持健康的一种必不可少的物质,如果缺少膳食纤维,可能会诱发疾病。那么缺少膳食纤维的危害有哪些呢?缺少足够的膳食纤维,容易导致肥胖。食用膳食纤维能增加饱腹感,从而达到减肥的功效。同时,提高饮食中膳食纤维含量,

有很多人都喜欢吃零食和喝饮料,但我们都知道这些食物大部分都含有添加剂,吃进去以后会对我们的健康有一定的影响。那么零食饮料带给人的危害是什么呢?我们来了解一下。不时的摄取零食,势必使肠胃得不到充分休息,消化液的分泌减少,引起肠胃功能失调。同时

酒让人“又爱又恨”,因为它既可以入药,又可以入馔,但是我们都知道,如果过量饮酒对身体的危害是很大的。那么每天喝少量酒的好处是什么呢?我们一起来了解一下。每天喝一杯葡萄酒,能够有效的起到预防糖尿病的作用,还可以对大脑起到保养的作用,因为在喝酒