养生导读：随着生活水平的提高，越来越多的人买了车，消费也从原来的单独家庭生活开支到现在的庭生活开支和养车费用，这给我们增加了经济负担，所有用适当的方法省些钱是必要的。　　省钱秘笈1：为养车记账　　坚持为养车记账，不出四个月，你就会学到不少节

省钱秘笈3：利用各种优惠卡　　现在很多商业银行都推出了车主信用卡，舒卡加油可以得到现金返还或者积分奖励，用积分还能兑换制定油品。如果你在使用信用卡，那不妨办一张，能省则省嘛。　　一些保险公司在销售车险时会赠送价值不等的加油卡，一些加油站还推

八、轮胎　　轮胎也是很重要的，因为强大的动力也好，灵敏的刹车也好，最终还是要靠轮胎的抓地来实现的，而且更加专业的职业比赛车，场地比赛的干燥路面和雨天都要用不同的胎，越野比赛更是对轮胎提出更高要求。汽车轮胎 　　九、ECU系统　　汽车在出厂的

五、排气系统　　排气效能的好坏直接关系到引擎效能的优劣。在进气增加、燃烧完好的同时，排气效率也需加强，高性能的排气管和消音器成了追求动力的车主的目标。　　六、刹车　　其实，刹车系统的结构设计比较简单，但改装的工作量则较大。想要提升其制动性能

三、进气系统　　发动机的工作需要大量空气，空气进入发动机首先要经过空气滤清器，这是进气系统最重要的组成部分，目前大部分原厂配置的都是一次性纸质滤清器。改装用的产品是由特殊的化学纤维制成，其最大优点是在滤净空气的同时使进入燃烧室的空气流量、流

养生导读：现在成为有车族的人越来越多，很多买了车，但可能会对其中某些地方不满意，这时汽车改装就起作用了。汽车改装可以划分为外观改装、内饰改装、动力改装、操控性改装与音响改装。不过在众多改装项目中，最令人心动的就是机械改装，它把车主的想象力和

4、不宜多喝浓茶和咖啡　　有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。　　因

2、减少油脂摄入　　开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身锻炼，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成

养生导读：有车的朋友每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。开车族是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠

3、巧克力　　巧克力确实能够补充能量横扫饥饿，但是否能提神，有两种声音。一种是吃一块巧克力，提神又爽快，因为巧克力能够促进体内色氨酸(蛋白的组成部分)的增长，进而生成复合胺使人心情愉快。巧克力分解后形成的葡萄糖能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最

二、车内宜放的零食　　1、口香糖 　　口香糖提神效果非常好，嚼一嚼让面部运动起来，保持大脑清醒的同时也让口气清新。最好是选择有独立包装的口香糖，需要用手取出来的不适合放在车内。　　2、果汁 　　在堵城，不少开车的女生为了避免上厕所的麻烦，常

养生导读：很多有车族喜欢在车里面放上一些零食，有时在车内备一些零食确实可以起到消除疲劳与减压的作用，但是并不是任何零食都有这些功效的。如口香糖、果汁以及巧克力等没问题，而咖啡、浓茶以及烟等就要拒绝放入车内！　　一、车内不宜放的零食　　1、咖

五、健康座椅需关注　　买车一定要注意座椅是否良好，是否能使背部获得良好的支撑。开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。这时要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上，使膝盖能高过臀部，同时右脚不能完全伸展才是正确位置。开长途车时，要适当

四、汽车香水的选择　　随着消费水平的提高，人们对于高质量生活的追求，同样体现在汽车使用过程中，于是汽车香水开始逐步被消费者认可并最终成为一部分车主的必需品。但由于市场尚不规范，部分低质汽车香水还在以次充好，甚至危害消费者健康。因此，在汽车香

三、抵挡阳光对眼睛的危害　　很多车友都有这种感觉，当阳光投射在路面或水面上时，直接刺激眼睛，使眼睛感到炫目、疲劳、不能持久视物。特别是当您在驾驶汽车、进行户外娱乐活动时，不仅影响我们的工作和娱乐情绪，甚至影响我们对物象的判断力而造成危险;长

二、堵车等灯时间做做操　　堵车让人心急如焚。张鸣生建议，不妨在堵车时放点舒缓的音乐，坐正身体，挺胸收腹，抓紧时间做做保健操。　　展肩背：　　1、右手伸至胸前，不要使劲，以左手轻拉右手肘，持续5～10秒。也可背部挺直，双手环抱住肘关节，然后将

养生导读：现在有车的人越来越多，一出门就与车形影不离，上班开车旅游开车，汽车在带给我们便捷生活的同时，很多车主却被“汽车病”缠上，出现视疲劳等诸多症状的车主越来越多。重视、预防这些疾病非常重要，因为很多大的问题都是由这些小毛病产生的。为此，

疾病5：高脂肪食物-心肌梗塞　　由于驾驶过程中需要思想高度集中，加上司机本身缺乏煅炼，一些病症如心肌梗塞、心绞痛等，也容易在长期驾驶条件下被诱发出来。　　健康提示：加强身体煅炼，促进血液循环，避免食用高脂肪这些会阻塞血管壁、减缓血液流动的食

疾病3：长时间不动-前列腺炎　　长期坐着不动，局部长时间不透气，血液循环不畅，新陈代谢不能正常进行，慢性前列腺炎已是出租司机常见的职业病。　　健康提示：开车两三个小时后就下车走动走动，放松一下身体。平时注意煅炼，增强体质，有规律的起居。在长

二、其他一些衍生疾病　　疾病1：吃饭不规律-脂肪肝　　吃饭时间不规律，没时间就不吃，有时间就多吃，尤其是晚上心理放松，喝一点酒，用一些大鱼大肉等油腻食品来补充身体一天的亏空。长期下来，脂肪肝就容量找上门。　　健康提示：开车时备上一些饼干、面