二、车内降温常用备用品：　　1、车内杯架　　夏天车主要经常喝水，故放置饮料和水杯的车内活动杯架不可少。如果把杯架置于空调出风口前面，还可对放入杯架的饮料“制冷”，让你喝上冰凉爽口的饮料。车内杯架　　2、遮阳板　　挡风遮阳板能反射绝大多数的阳

汽车降温注意：　　1、汽车空调是夏季使用最频繁的部件，定期检查空调是否缺氟。汽车空调 　　2、选择制冷模式时不要凭空调的风向随意吹，更不要选择吹风挡的那种模式，因为风挡玻璃温度高，会抵消大部分制冷效果，空调的风向上吹，符合冷空气向下沉的规律

养生导读：最近有许多地方气温异常偏高，天气炎热沉闷，让人有些透不过气。对于开车的朋友来说，刚打开车门坐进去时那叫一个热，至少得好一会儿才能缓过劲来。这么热的天气，有车一族都想把车子塞进一个有树荫的车位。但是许多城市都是车多地少，要找一个这样

8、视力疲劳综合征　　司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。　　建议：司机可以

建议：开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。　　5、腕管综合症　　腕管综合症是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受

2、脂肪肝。　　脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。　　建议：开车的时候，最好带上小点心，

养生导读：我们知道各种不同的行业都有着相应的职业病。一旦开车这种活动成为一种职业，在漫长的执业过程种势必会对其从业人员造成一定的伤害。经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的

4、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵　　日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。　　结语：有车一族的朋友，平时开车要注意保持车内的洁净通风

2、避免饮食过量　　开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成

4、取珍珠粉5克，猪心2个，盐少许，将猪心剖开并洗净，加水文火煨熟，再加盐煮至熟透，切片待用。每剂可用2天，每天早、晚各用1次，每次用猪心片蘸珍珠粉食用，连用1周为1个疗程。　　5、取莲子(去心)、芡实各60克，荷叶1小张，糯米100克。将

养生导读：经常开车的人，大部分都会慢性汽油中毒。因为汽油含有刺激性的毒素，长时间开车待在密闭空间内，多少回沾染这些毒素，从而引起神经衰弱或者功能紊乱，同时，也会造成对皮肤的伤害，引发各种皮肤病。　　一、汽油中毒解决方法。　　1、取赤小豆30

四、平路弯道路段——降低车速防打滑　　弯道较多的高速路面，尤其是多个“S”形弯道连续出现的路面，开车的难度会增加不少。　　平路的弯道路段与长下坡的弯道路段相比，其实特点并不一样，事故多发在雨雪天气等恶劣天气条件下。这种路段弯道较多，在雨雪天

三、长下坡弯道路段——把稳方向　　高速公路长下坡路段，通常车速都会比较快，当弯道和长下坡一起出现，车友们就要格外小心了。　　一种是长下坡，伴随着距离较长的“U”形弯道，这种路段都是长下坡同时伴随左缓弯，弯度不大但连续距离较长，车辆过弯时前方

二、服务区路段——进出变线要从容　　高速路上的服务区是高速公路的重要配套设施，为长途奔波的车友提供临时的休息场所，但在进出高速服务区的时候，车友们千万不能麻痹大意，服务区路段也是事故多发的路段之一。　　有的驾驶员，在服务区临近时，对是否要进

养生导读：车祸猛于虎，和平时期对人类安全威胁最大的莫过于车祸了。因此保证行车安全，预防各种行车事故的发生显得十分重要了。有车的朋友驾驶时，更是要时刻小心，这不仅是对自己安全负责的表现，同时也能减少对别人的伤害。现在看看车行至危险路段，驾驶有

技巧七:保持车内空气流通　　在车辆行驶途中，最好不要长时间在车内开冷气，应隔一段时间便开一下车窗，保持车内的空气流通，减少疲劳。车内空气 　　技巧八：做些小运动　　当你驾驶车辆觉得疲劳时，应当停车做一些轻微的运动或停车洗个脸，喝一些清凉饮料

技巧五：吃吃喝喝也解乏　　有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干，这时候就必须给自己找点儿事来做，否则很容易疲劳。比如嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，或者到加油站服务区买罐红牛喝下去。另外，嗅嗅清凉油、花露水，对消除疲劳有一定

技巧三：吃完中饭“眯”半小时　　夏天中午吃过饭以后，开车朋友最好不要马上出发，尤其是长途驾车，最好可以休息半个小时，有条件的话打个盹儿最好。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋供氧不足，加上夏季气温高，人们愈发困乏，俗称“饭醉感”便

省钱秘笈4：公私“混搭”　　时下流行各种混搭风格，出行也能混搭，还能为你节省不少费用。你可以自己开车到方便的公交或地铁车站，然后乘坐几站地到公司，既节省油钱，又不会把时间全耗费在路上。　　如果想锻炼身体，可以开一段汽车，然后骑自行车去公司也

养生导读：天气闷热，大家时常感觉到疲惫乏力、想睡觉。如果开车时打盹，那可是件危险的事，稍不注意就可能"人财"两失。据数据显示，有不少事故的罪魁祸首是司机疲劳驾驶。那么，哪些方法可以对抗开车疲劳？　　技巧一：穴位按摩防犯困