如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，不要让精力总是粘滞在不良事件上。　　主动求助法　　产后抑郁的女性内心会有一种无助，主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。　　自我鼓励法

产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。 　　妊娠对孕产妇来说，是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系

第6招：随时保持放鬆调整呼吸　　从传统养生观点，气候温度和情绪息息相关。太热，体内生燥火，情绪变得不安、暴躁易怒。一旦过冷，身体易浸湿，人也转为拘谨煺缩，放不开。所以当从外面高温进入冷气房，温度转化的同时，情绪也跟着起波动。 　　即使在冷气

第5招：给眼睛一点温暖　　眼睛乾涩是另一常见冷气病，特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。　　结膜是一层透明的薄黏膜，覆盖在眼睑内面和眼球表面。当缺乏维生素A、喝酒、抽菸、大气污染和空气调节出问题，都会出现结膜乾燥症状。在冷气房内除了适度

第4招：保湿工作不可少　　长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。除了多补充水分，身体也要经常保湿。夏天容易出油出汗，建议使用清爽型乳液，避免乳霜或油性乳液，以免阻塞毛孔或排不出汗来。　　人们经常误以为

第3招：多喝温水　　经常在冷气房工作，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过乾，甚而引发支气管炎，需要多补充水分，但究竟喝冷水或热水才适当？　　答案是，喝常温水（如矿泉水）或温水（摄氏35～40度）。太热的水恐伤食道，曾经胃出血的人更要避免直接饮用

预防夏日吹空调引起的头痛最根本的方法，还是平时多运动，增强血管弹性，让毛细孔恢復正常排汗调节体温功能，增强人体对抗温差的耐受力。这才是根本之道。　　第2招：控制温差和湿度　　控制室内温、湿度也很重要，尤其当小孩有过敏体质，很会流汗，怕热，一

不论哪种体质，进出或久待冷气房内都要懂得保养，增强体内调控机制，否则身体免疫力将随着室内温度，愈降愈低。 　　第1招：分段穿梭室内外减缓头痛　　带着一身酷热进冷气房，脑血管快速收缩，极易引起头痛，更严重的甚至引发心臟病或脑中风。建议进入冷气

避免不必要的手术出血。

手术前，应到医院完善以下检查：　　1、血常规检查：做血常规检查目的就是为了明确机体里面有没有感染；　　2、胸片：拍胸片是为了检查有无肺部感染，因为肺部感染可能影响手术中神经行程的显露。　　3、甲状腺功能检查：做T3、T4可以明确的甲状腺功能

不提倡所有患者做手术　　对于手术阻断交感神经后，会不会出现所有部位都停止出汗，或另外某个部位出汗增多，亦或者造成皮肤干裂等问题，专家解释道：“代偿性出汗的确是手汗症手术的一个常见现象，我们认为当你人为的阻断某个部位出汗时，生理系统为寻求平衡

三种治疗方式手术治疗最可靠　　针对手汗症的治疗，目前广泛采用的三种治疗方式，口服药物治疗、药物泡手治疗和外科手术。前两者都有一定的弊端，像内服药物，在抑制手汗的同时，也抑制全身的汗腺分泌，而且会造成患者严重干渴，副作用比较大，而有些医院采取

在门诊中，来看手汗症的病人以年轻人居多，手汗症其实很多从小就开始了，只不过到了青春期更明显罢了，这些患者随着身体发育，其汗腺特别发达，年轻人敏感，易紧张、情绪波动大、不安、害羞，交感神经过于兴奋，受交感神经控制的汗腺排汗比别人多造成的。　　

有这样一群人，一旦紧张或精神亢奋，手就会不停的出汗甚至会严重到滴成水的现象，一到夏季更为严重，这样的病情医学上称之为手汗症，手汗症是怎样的疾病？为何会患上手汗症？有手汗症又该如何治疗，专家一一解答。 　　人们常常会在紧张、兴奋或在比较热的环

当然，在家中备一些蛇药，也可以做到有备无患。

8 住在山脚要备点蛇药　　台风天一到，大雨会将山上的蛇冲到山下，也会把本来躲在洞里的蛇给冲出来，随水漂走。虽然被冲得晕头转向，可等这晕劲一过，它们就开始蠢蠢欲动了。特别是在低凹地带住平房的人家，比较容易被蛇溜进去。如果是住在靠山脚的小区，更

7 盆桶禁蓄水避免孳生蚊子　　台风过后，大小河道、小区阴沟、杂草丛生的低凹地方，就是蚊子产卵的好去处。这个时候，蚊子都会趁水气未干迅速大量繁殖。因蚊子而传播的疾病也就给人带来威胁，尤其是那种个头大、身上有花纹的毒蚊子。　　像疟疾的发病在建国

6 高血压患者不要太劳累　　台风天气，急诊科来的最多的，就是外伤、小儿感冒、心脑血管疾病、呼吸道疾病、肠胃疾病。　　台风来临之前，气压比较低，空气中含氧量也降低，人体循环加快，必定给心脏带来负担。有心脑血管疾病的人，就会承受不住，觉得心慌、

5 关节炎患者露天木椅不要坐　　有些风湿性关节炎患者，在台风天气也会感到不适。因为台风前气压变低，而关节内的压力不能马上调节到和外压一样，偏高的压力刺激关节的病灶部位，就会旧病突犯。此外，像身上有增生性疤痕之类的人，也会在这种天气感到病灶不

台风来临，很多阴沟里、垃圾里的泥污、病菌都被冲刷出来，致使一些种植的蔬菜受到脏水污染，家畜、河道、海边养殖的水产也有遭到脏水污染的可能。　　夏季的大排档、路边摊都会有各种海鲜供应。但是，如果海鲜没有充分熟透，青菜没有充分洗干净的话，很容易被