5、平衡营养很重要。虽然秋季以甘、淡、酸、润的食物为主，也不要忽略了其他食物的补充。　　6、应忌苦忌燥，以防助燥伤津。

TIPS： 对付秋燥的6大原则　　1、既要营养滋补又要易于消化吸收。多吃增强免疫力的食物。 　　2、少辛增酸。适量吃葱、蒜、辣椒等，多吃水果蔬菜，以酸味为主。 　　3、甘淡滋润。蜂蜜、芝麻等食物及滋补脾胃有养肺润肠之功用。 　　4、早上

解表除烦，宣郁祛毒。 治伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷、烦躁满闷。　　可作为烹调辅料。 　　七、菊花 　　散风清热，平肝明目，能治外感风热感冒、头痛眩晕等。 　　“桑叶菊花饮”桑叶和菊花用沸水泡后盖上盖子焖15分钟即可，每天坚持，应对

用于阴虚肺热干咳、骨蒸劳热、肌肤枯燥、口苦烦渴。尤其发热后未完全平复、出现烦躁心悸、入夜后更明显者，饮用沙参甜枣茶效果立竿见影。　　五、杏仁　　又名杏实，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、铁等营养成分，可降气止咳平喘，用于咳嗽气喘、胸满痰多

可以清热、降气化痰。可治风热、感冒、咳嗽、痰多，配紫苏、生姜等中药就可治风寒感冒。我们的身体刚从夏季过来还不能适应秋天的气候，面对“秋老虎”的燥脾气，身体机能必须经过一段时间的调养进补，滋润脏腑。秋燥是由秋天的燥气而成，分为凉燥与温燥。　　

二、苏叶　　对风寒感冒很有效。秋季可以采到新鲜的紫苏叶，直接吃是最简单的润燥办法，也可用热水焯过后倒入调料腌制成泡菜。　　每天吃6-15克，补气安神，养血养心，可预防凉燥引起的脾虚食少，体倦乏力，伤津口渴。　　三、陈皮　　最常见也是健脾燥湿

一、长冻疮怎么办二、如何预防冻疮三、治冻疮的偏方长冻疮怎么办1、长冻疮怎么办中药红灵酒:外搽,每日2—3次;亦可用冻疮膏,用温水洗净创面后,轻轻揩干。取本品适量涂于患处,并加轻柔,每日数次。或用姜汁、辣椒水在冻疮未溃处外搽,每日2—

秋老虎是夏秋两季的衔接阶段。气候时冷时热加之抵抗力弱，就会出现受凉感冒的现象。这就是凉燥。你会出现怕冷、发热、头疼、无汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症状。 　　一、生姜 　　俗话说：“常吃生姜，不怕风霜”。生姜对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸

一、过敏性结膜炎症状二、如何预防过敏性结膜炎三、过敏性结膜炎的危害过敏性结膜炎症状1、过敏性结膜炎症状过敏性结膜炎最常见的症状是眼痒,几乎所有的过敏性结膜炎患者均可出现,其他症状有流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等。分泌物多为黏液性。

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用棉花蘸薄荷和佛手柑的混合精油，放在穴位上，然后轻轻缠好薄膜即可。

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采用涌泉穴（足底，去掉足趾的脚底前1/3处的凹陷中）。　　操作方法：用棉花蘸取丁香和没药的混合精油，放到穴位上，然后用薄膜轻轻缠住即可。　　D 、私处异味：采用三阴交穴（脚踝内侧最高的骨头，向上量四横指，胫骨外侧）。　　操作方法：

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临睡前用脱脂棉蘸取丁香精油，放在穴位上，然后用保鲜膜将该趾头轻轻缠住即可，第二天早晨洗去。　　B、腋臭：采用劳宫穴（微微握拳，中指尖所对的掌中部位）。　　操作方法：用棉花蘸取乳香和没药的混合精油，放在穴位上，再用薄膜轻轻缠好即可。　　C 、