导读：TIPS： 对付秋燥的6大原则 1、既要营养滋补又要易于消化吸收。多吃增强免疫力的食物。 2、少辛增酸。适量吃葱、蒜、辣椒等，多吃水果蔬菜，以酸味为主。 3、甘淡滋润。蜂蜜、芝麻等食物及滋补脾胃有养肺润肠之功用。 4、早上…
TIPS： 对付秋燥的6大原则
1、既要营养滋补又要易于消化吸收。多吃增强免疫力的食物。
2、少辛增酸。适量吃葱、蒜、辣椒等，多吃水果蔬菜，以酸味为主。
3、甘淡滋润。蜂蜜、芝麻等食物及滋补脾胃有养肺润肠之功用。
4、早上喝粥。沙参粥，杏仁粥都是润燥的粥品。
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