买眼霜时要咨询好按摩方法，不要自己乱按摩一通。　　误区5 只在晚上使用眼霜，白天不用　　晚上使用眼霜可以帮助修护，白天用眼霜是为了防护，抵挡污染、过度疲劳等。 　　早晚都要使用眼霜，最好是区分开来，晚上使用具有修护功能的眼霜，白天主要使用具

用纵向挤压来放松肌肉，用拇指和食指纵向轻轻挤压攒竹穴处，也就是川字纹所在的位置，来放松肌肉。　　8.平滑法令纹的按摩法　　双手的食指和中指并贴，指肚紧贴着法令纹线，由鼻翼两端至嘴唇下方沿顺时针方向做环形按摩，帮助面霜的初步吸收，同时这个动作

收缩毛孔小贴士　　1. 吃一段时间的芦荟，满面油光和痘痘的问题都会有所缓解。 　　2. 用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正 的法国古龙水。 　　如果你想巩固修复效果，不妨试试这两个简单又实用的小贴士。只要坚持

花钱买保养品，无非是希望每一分钱都化成美丽的力量，最怕擦了效果大不如预期，难道是当了冤大头?皮肤科医师纸上问诊，告诉你为什么保养品用了却不见成效。　　成分没搞懂　　根据台大医院皮肤科医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更

2.睡个好觉美容大法之泡脚助睡法　　睡前洗脚益处多。因为脚掌有无数神经末梢和大脑相连。临睡前以热水泡脚，刺激脚上神经的同时，可以促进全身血液循环，对大脑皮层产生抑制和放松的作用，还能活跃末梢神经，加强记忆，使脚、脑感到轻快清爽，有助于加快入

眼霜是一个日常护理很重要的必备品，它可以改善眼部肌肤缺水，延迟眼角长细纹的年龄，但是一定要做好功课，避免走入误区。　　误区1 眼霜是25岁以后才用的　　由于用眼过度、环境污染等因素，眼霜对绝大部分人来说都是必须的。　　年龄在18～24岁之间

热毛巾敷脸　　这个步骤对于肌肤的放松与循环有很大的帮助。　　将一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽5公分的长条形。将 　　温热毛巾自额头开始，敷过两颊后，将脸部的肌肤覆盖起来，然后用手掌轻轻按压毛巾，让热气发挥作用。　　一定要

导读：按摩是保养肌肤最好的运动方式，可以帮助全脸做“减龄运动”。手是美容的最好道具，从你温热的掌心推出的就是一股股美容的暖流，让你获得与地心引力对抗的透明水润玫瑰肌。　　1.按摩减缓浮肿与松弛的方法　　用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓

导读：工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办？那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。　　现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦

妙招3：富含各种矿物质和维生素的绿茶泡入浴缸能用作沐浴剂，滋润全身皮肤的同时更添加自然清香。　　妙招4：将绿茶末与少量蜂蜜、原味酸奶混合成糊状，洗澡时，涂抹于大腿和腹部并进行按摩，绿茶中的咖啡因成份有助于脂肪分解，能帮你塑造优美曲线。还可去

导读：美白的关键是什么？防晒？保湿补水？不，这些你都已经做到，可还是没有 光滑白皙的好肌肤。毛孔粗大，就是你的美白杀手。要想让肌肤 白得毫无缺陷，毛孔一定要足够细小，才能美得无可挑剔。　　毛孔的护理具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这

2：此外胡萝卜汁能用于蚊虫叮咬后无法消除的红肿。用汁水涂患处即可，活血止痛。3：胡萝汁能有效治疗烟瘾，对于那些高度疲劳吸烟成瘾的女人非常有帮助。可搭配蜂蜜饮用。4：直接胡萝卜按摩棒法，这种更为简单，将萝卜洗净后，从中

导读：头发和肌肤一样，如果含水分不足，便不会饱满柔润，“保湿”才是美发要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择有保湿作用的美发用品。使头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而光泽。　　维生素不会防止头发变白：头发的颜色是由发裹中

4.抗疲劳的功效　　饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。　　5.做好高度保湿护理　　晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差

妙招2：如果想更充分利用葡萄酒中的果酸成份，那就加入红糖制成去角质面膜。在酒精充分挥发的红葡萄酒中加入少许红糖，放入冰箱冷藏室，待红糖充分溶解于酒中变粘稠后，涂于脸上，用手指轻轻揉擦以除去老化的角质，最后用凉水将脸洗净。　　5.蕃茄汁　　蕃

激光美容不可能立竿见影，想要改善肤质首先是要控制好皮肤水分和油脂的分泌，通过按摩脸颊的肌肉膜来带动整个脸部的肌肉。　　只有皮肤水油平衡，才能加强皮肤的免疫力，肤质自然得到改善。

导读：工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。　　1.睡觉晚，但是不要晚洗肤　　中医认为肌肤保养要顺应环

3:再拿出大米100克淘洗干净，注入清水放入电饭煲中烹制。4:取2个鸡蛋打碎，加入盐和少量清水搅拌。减少鸡蛋蛋清浓度，在烹煮时易成型膨胀，能很好的将米包裹合一。5:待电饭煲中的米饭沸腾3份熟时，将鸡蛋液散入其中混合均

妙招2：将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加入适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌制成效果显著的嫩肤面膜。均匀涂于脸上保持10分钟，再用凉水清洗干净。　　妙招3：用化妆棉充分沾取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净。啤酒中含有的

一：内服胡萝卜美颜法（与其他食物相辅相成）1：先将胡萝卜洗净，用擦板去皮，分别切成丝一堆和块一堆，块状萝卜不宜太大。2：将萝卜块与猪骨猪皮放在一起，加入盐，酱油，香油，搅拌混合入味，少许勾芡淀粉，腌制1小时。