三、内外保湿抗干法你知道吗?　　内在保湿　　1、最简单的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助建议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分。 　　2、要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，

乐雅养生网导读：提醒 办公室一族注意肌肤保湿护理，脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。　　喝一杯清水或红枣水　　你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已

导读：眼睛是灵魂之窗。从一个人的眼睛中也可以看出许多身体以及心灵的问题。美丽的女人们，无论你是年轻或是年长，眼睛无疑是最容易泄漏你年龄秘密的地方。 但是眼妆并不容易画，不同的眼睛和肤色也要选用不同的色彩。到底应当怎么选择？又要怎么画才能呈现

1、药物中医祛斑　　就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。　　药膳食疗：治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川

二、冷气症候群的3种可能　　1、肌肤水油失衡　　经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。 　 2、突发性皮肤炎　　当肌肤备受冷气

女性的腰与臀部差距愈大愈好研究人员说明，女性的腰与臀部差距愈大愈好，臀部上的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3，它可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎

乐雅养生网导读：提醒 办公室一族注意肌肤保湿护理，脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。　　洗脸切记用冷水 　　洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮

草莓鼻的修复也许不是一两天的事，可是面对各种约会却心急如焚，短时间能怎样去搭救粗大发黑的草莓鼻?无论是干性皮肤还是油性皮肤，底妆不仅起到长效保湿、平衡油脂的作用，还能让毛孔隐匿起来，底妆更加持久服帖。只要依照自己的状况挑对颜色，并且掌握使用

专家的小秘方　　如果你想在润泽肌肤的同时，更进一步呵护肌肤的话，臧芬远老师建议你在润肤乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超过3种，最多5滴，充分混合后，再用来涂抹肌肤。　　天竺葵精油： 独特的净化作用，能改善调理肌肤; 　

色斑3成因 中医支招助祛斑　　脸色的斑斑点点，虽然对健康没什么大影响，但是因为它，总让人觉得不自信，也影响自己在其他人心目中的形象，让人甚是烦恼，怎么办?小编为你解析色斑的3个成因，分享中医妙法，教你从根本解决面子问题，祛斑不留痕。小时候，

导读：女人的腰细屁股大，并不是绣花枕头一包草，而相反的智商反而会更高。美国有一项研究却发现，腰与臀部差距愈大的女性，会比拥有水桶身型的女性聪明许多，而且更有可能产下聪明的后代。美国匹兹堡大学和加州大学的研究人员对1万6000名女人和女孩进行

乐雅养生网导读：提醒 办公室一族注意肌肤保湿护理，脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。 　　一旦超过三十天，将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化

夏季，脸部皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，堵塞了毛孔，就会令毛孔膨胀，撑得毛孔更粗大。毛孔粗大已形成了怎么办?首要任务当然是护肤——持续高效的护肤!洁面，敷化妆水，再涂上精华素，简易3步走，助你速速修理糟糕透顶的草莓鼻，还原无

DIY眼膜——可以说是不花钱的哦!　　土豆眼膜 土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。　茶叶眼膜 　　将两个茶叶包(红茶除外)浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。女性美容

坏习惯6：爱食用色素类食品　　对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香.....多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给

导读：夏季天气干燥，气候炎热，OL们每天大部分时间待在空调房里，肌肤难免会面临一些问题，最大的问题是干燥。那么，OL肌肤干燥怎么办?肌肤补水方法有哪些?如何保湿肌肤?　　空调房 OL为肌肤补水计划　　第一步：去除角质 　　从面部护肤的经验来

抗衰老秘籍3：收缩毛孔　　随着年龄增长，毛孔就会愈发的粗大，认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状，含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，能更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。抗衰老秘籍4：防晒　　无论对于哪个年龄

色素型毛孔：　　原因：空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素的生成，肌肤借着分泌麦拉宁色素来保护肌肤，使毛孔逐渐变黑变粗。　　毛孔状况：鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般，其实并不是黑头哦，这是由于视觉上所造成的毛孔

肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就会无精打采，不仅会出现黑眼圈，还会长痘痘，失去红润肤色。因此，每晚最好在11点前入睡睡，并且保证每天睡足8小时。美容觉　　日常按摩——促进眼部血液循

坏习惯4：不良的清洁习惯　　期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。　　在