我见到林老师的时候，她正在和几个病人攀谈，询问病情。林老师告诉我：“这些都是我多年的老病人，现在虽然得了糖尿病，但是恢复得很好，我们已经很熟悉了，成为了好朋友。” 这就是林老师，在短暂的采访中，林老师随意的笑，严谨的工作态度，孜孜不卷的研究

高热量、高糖、高膳食纤维饮食向来是糖尿病患者的禁忌，那么日常生活中他们应该如何在避免这些“饮食误区”的同时摄取足够的营养呢？以下几款美食就是根据糖尿病患者的饮食特性制定的，您不妨到厨房一试：口蘑冬瓜材料：冬瓜100g，口蘑20g，葱

——医院纪事75有一对夫妇，60出头，都患有糖尿病，都有糖尿病家族史。不同的是，一个饮食规律，用药不规律，另一个用药规律，饮食不规律，结果二人的血糖控制效果却大不相同。一年前，先是那位女士查出糖尿病，经人介绍首次看我的门诊，经用药治疗后感觉

大枣，又名红枣、大红枣，为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，富含铁和维生素。红枣味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性功能。大枣三种新功效 传统上，中医认为大枣可调和药性、补中益气、养血安神，是常用的药材。最近的研究发现，

1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋 松花蛋含有一

“生命在于运动”，对于糖尿病患者来说，运动不仅可以强身健体，还可以防病治病，但是，糖尿病治疗专家提到，有些糖尿病患者是要谨慎运动的：1.严重的Ⅰ型糖尿病患者：即胰岛素绝对缺乏的糖尿病患者，在未应用胰岛素很好控制病情的情况下，运动不仅不能促进

糖尿病在我国的患病率明显增加，从1980年的0.67％上升到1996年的3.21％，增加了近5倍，至目前为止，我国的糖尿病病人已达4000万人，并且以每年120万人的速度增长。糖尿病已严重影响了人们的健康，给国家、家庭和个人带来了极大的经济

蚤休，清热解毒之良药也。治疗急性肺炎，余常用《名医特色经验精华》中黄星垣教授创立的蚤休汤，疗效甚佳。方用：蚤休、虎杖、败酱草、大青叶、芦根各30克，黄芩15克，桃仁15克，茜草、瓜蒌各20克。水煎服，每日1剂，2次分服。急性肺炎，热、痰、喘

人参分野生和人工栽培两种。按加工方法可分为红参、糖参、掐皮参、大力参等，以红参、糖参、生晒参常用。人参具有滋补气血、强心安神、复脉固脱、促进性机能、增生红血球、健脾开胃、抗衰抗癌等功效。从临床来看，红参略带温热性，适于阳气虚弱及虚寒体质的人

脚，素有人体第二大脑之称，由此可见，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨观察下吧。1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小

对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红、舌尖两侧发黄、发白，说明你欠缺叶酸及铁质。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良。

一场翻云覆雨后，温存浪漫的同时，也常常伴随着衣物、汗液、爱液的一团乱麻…… 不知在座的各位，是否也出现过以下这些情况？刚经历一段水乳交融的激情后，也许她还在回味着刚刚的每一个浪漫时刻，你却简单纸巾擦拭后，翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视

有一对小夫妻，同房后懒得去清洗私处，干脆就拿纸巾擦一擦，觉得这样方便又卫生。这样过了一段时间，女方发现自己出现了尿频尿痛的症状。小便的时候尿道又热又痛，上班时间总是往厕所跑，却尿不出几滴来，难受地整个人坐立不安。两人连忙去泌尿外科做了检查，

从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。男性所承受的各种压力大，健康也在不知不觉中受到侵害

挠痒痒是几乎每个人都玩过的儿时游戏，如果你怕痒，无疑会惨败。就连北宋大词人苏东坡也不例外，他在《志林》中写到“忍痛易，忍痒难”。那些痒痒的事儿，我们来一探究竟。“痒”为何物？痒是一种感觉，基本上可以分为三种。第一种是就好像有一只小虫子在你的

家是人们休息、放松的港湾，不管是装饰、家电摆放还是地址选择，一旦出错往往会引发大问题。英国《每日邮报》近日刊文总结出与健康相关的10个家装细节，提醒大家注意。壁纸别选橙红色。英国一份研究报告称，红色、橙色等强烈色彩容易让人焦虑，还可能影响心

健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《ELLE》总结8大养生法则，伴您健康生活每一天。1. 学会腹式呼吸我们每天都要呼吸将近3万次

乐雅养生网导读：102岁老太不服老引起了很多网友的讨论，到底老人长寿的秘诀是什么呢？下面就就让我们一起来了解一下102岁老太不服老具体情况吧！家住扬州老城区皮市街社区的王春云是个老寿星，尽管已有102岁高龄，老太丝毫不服老，谈及长寿秘诀，

六、仰卧起坐运动：可从产后第14天起开始做。平躺，二手掌交叉托往脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚尖二下后再慢慢躺下，重复做5-10次，待体力增强可增至20次。　　七、臀部运动：可从产后第7天开始做。平躺，将左腿弯举至脚跟触及臀部，大腿靠

可以从产后第一天开始做。 仰卧或侧卧吸气紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气，持续1-3秒再慢慢放松吐气，重复5次。　　四、胸部运动：可从产后第3天可开始做。平躺，手平放二侧，将二手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至二掌相遇，再将双臂向后伸