最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯：　　浴室里的冷护理　　夏天来了，快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后，给身体来点“冷饮”。用冷水刺激手、足等末端部

实践证实，睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容十一法”，晨起必定容光焕发。一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 二、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红

“睡也十分重要，若不用工作，我一天会睡上10个小时。”杨恭如可说是“睡美人”的忠实信徒。她平时的工作总是晨昏颠倒，一天睡不到两三小时是家常便饭，幸好她入睡特别快，只要有地方让她坐下来靠着，她就能见缝插针闭目养神。一旦放假不用开工，她一定要把

闹情绪是女孩子们的专利，不过当闹情绪升级为情绪病可就麻烦了。近日，香港艺人杨恭如、文颂娴就来到环球嘉年华出席了《心情行动》，推广有关预防情绪病的知识。艺人们已越来越不避讳袒露内心压力过大的痛苦。杨大美女就透露：前一阵子因昼夜拍戏导致睡眠严重

3.鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。　　面膜美容法

爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。　　瓜类美容法　　1.黄瓜：黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿，而且可以洁肤，能使

近十几年来，随着人们生活水平的提高和我国国际化步伐的日益加速，美容开始成为时尚、爱美人士的生活潮流。走进商场超市，各种美容产品琳琅满目，美容院也是鳞次栉比，门庭若市。美容产业一时被誉为我国最朝阳的产业。但是在繁荣的背后，各种问题也纷至沓来。

、维生素E及微量元素锌、硒类食物：　　这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。　　四 富含维生素A、维生

常见的生物除皱方法有：　　生物除皱之BOTOX：通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使面部过度收缩的肌肉松弛，使动态性的皱纹消失，不影响面部表情。　　生物除皱之伊凡露：一种新型的可注射医学整形美容材料，用于永久性祛除脸部皱纹，修复疤痕以及其他皮

美容除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，祛皱的方法有很多，最为简单且方便的应该是边吃边祛皱的美食疗法，这也应该算是祛皱的内养妙方了。　　皱纹是皮肤老化的象征，可以通

整形除皱方法多种多样，其中一种就是生物除皱，以下介绍生物除皱的优势。　　生物除皱是通过生物制剂对皱纹肌及其支配神经的麻痹作用达到治疗的目的，这种治疗不需要恢复期，只要几分钟即可直接回家或去办公室上班所以不必担心对人体的副作用，此法无需手术、

化妆和护肤作为两种不同的美容方法，也有着不同的美容理念 护肤强调：要彻底地洗掉皮肤毛孔、皮纹、汗毛上的油污，避免灰尘与皮脂形成的油污沉积在表皮上，避免皮脂被堵在毛孔里产生粉刺痤疮等不良现象。避免老化的角质层不易脱落，保持皮肤清洁、滑爽、柔软

4、多喝水。平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、午饭前1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、晚饭前1杯、睡觉

男士的美容随着时代的发展越来越“热”，美容已经不在是女性的权利了!男性的肌肤与女性有所不同，男性在做美容时一定要注意。必须了解一些基本的常识!　　1、做好皮肤清洁，正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝

乐雅养生网导读：30岁如何做到无皱纹？这就靠的是天然抗皱食品啦。那到底天然抗皱食品有哪几类呢？奔三女人天然抗皱食物集合，让小编来为您介绍。一、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、

内服　　1、除“痘”膏　　具体制法：用益母草500克，切成细段，晒干后，烧成灰。再用醋调成丸子，火烧呈通体红，如此反复7次，再研细过筛，用蜂蜜调匀，存放于瓷器中。　　如何服用：每天饭后服一粒。此方具有活血化瘀的作用，可以治疗雀斑、黑斑、黄褐

据闫志安副教授透露，为了倡导安全绿色的美容理念，弘扬中医美容文化，由中国中医药学会组织的第四届国际传统医学美容学术大会(www.istmc.com)将于2005年6月在厦门召开。届时，中国中医美容的最新方法及产品、器械都将在这里展示、中医美

凉血的方法 　　　　l、饮食调养：可多食雪梨、丝 瓜、马蹄、空心菜、白萝卜、鲜藕、 鲜芦笋、甲鱼、螃蟹等、不宜进食 酒、姜、辣椒等辛热的食物。食法 举例：①鲜芦笋200克切段，瘦猪 肉50克切片、加水适量，配以调料、 用文火煎30分钟即可；

目前，市面上各类化学美容品多如牛毛，价格也贵得离谱，一瓶号称化妆品中的“劳斯莱斯”的国外眼霜，打完折后还开价近600元人民币，实在令工薪阶层咋舌不已。其实在日常生活中，不一定花很多的钱，利用市场上就可买到的中药材，你自己就能制作功效极佳的美

近十几年来，随着人们生活水平的提高和我国国际化步伐的日益加速，美容开始成为时尚、爱美人士的生活潮流。走进商场超市，各种美容产品琳琅满目，美容院也是鳞次栉比，门庭若市。美容产业一时被誉为我国最朝阳的产业。但是在繁荣的背后，各种问题也纷至沓来。