5 用颗粒物洁面　　糖或者盐的颗粒放入手心少量，加水溶解一下，揉搓均匀，涂于鼻尖或者脸颊上，能有效收细毛孔，去黑油，还能够清洁消毒呢！　　6 一物多用 　　用化妆棉涂抹化妆水，能够促进化妆水涂抹的十分均匀，同时还能防止用手涂抹而产生的细

经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。　　夜晚喝果醋

美丽就必须要动动脑筋，很多MM在肌肤护理问题上保持良好习惯，不但节省下资金，还保持肌肤健康水嫩。这里有7个美容好习惯，看看你都掌握了吗？ 　　1 醋水去油光　　油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可

喝柠檬水的好处，脸上长斑可谓是女性最不能容忍的事情之一。但是，随着岁月的流失，脸上在所难免的会留下斑痕。于是，如何祛斑就成了女性朋友最急切需要决绝的事情之一。　　祛斑柠檬水的制作方法：　　首先要将柠檬切片，之后放入到密闭的容器当中，放入蜂蜜

适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。　　适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。　　吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。　　甘蔗　　冬去春来，很

自已非常爱喝粥，每天都会自己熬一种粥，现在给爱喝的朋友介绍几种简单粥的做法（这些可都是我自己尝试过的哦，味道都不错）　　1，香蕉粥　　原料：香蕉三条，冰糖二两，糯米二两，清水二　　做法：将糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开，加入去皮切成小丁块

怎么吃：　　1、吃葡萄不吐葡萄皮　葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤

对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。　　现今很流行的果醋。很多女人都喜

梨　　梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便　　除此以外，梨还有降低血压

水果集美容、营养、瘦身于一身，是人们最爱的健康食品。所以，为了瘦身大计，大部分人都选用水果来制定减肥餐。但是你知道怎样吃才能让你最大吸收营养价值吗？别急，小编娓娓道来！　　1、葡萄　　葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功

女人想要美丽动人，那就需要由内而外的滋养。水果，绝对是滋养女人容颜的不二佳品。那究竟哪些水果对美白和护肤有着神奇般的功效呢？现在，美容编辑就向你推荐以下10种美颜水果，MM们要想如水果般鲜嫩，一定要多多的吃哦！ 　　柚子 　　柚子香味让女性

组成：燕麦粉3份、玫瑰汁1份、蜂蜜3份　　制法：混合。 　　功效：养颜去斑。 　　用法：每夜涂面，次晨洗去。

组成：燕麦、蜂蜜、蛋白适量。　　制汉：调制成软膏。　　功效：养颜护肤治粉刺。 　　用法：轻轻搽面，10分钟后热水洗净。　　（4）蜜水护齿 　　组成：蜂蜜10-15克，水100克。　　制法：搅拌均匀。 　　功效：保牙龄健美洁白

（1）蜂蜜养颜　　组成：蜂蜜30克、温开水120克。 功效：养颜嫩肢去皱，适用于秋冬季皮肤干裂者。　　用法：内服，日2-3次，或每日擦面按摩后洗净。 　　（2）王浆蜜护肤　　组成：蜂王浆50克，白蜂蜜30克。 　　制法：充

此方是古代四大美女之一杨贵妃所用的美容秘方，使用后颜面红润悦泽，娇美异常。方中取杏仁浸泡去皮后研为细末，与轻粉、滑石粉各等份合在一起，蒸过后加入少许冰片（又名龙脑）、麝香，用鸡蛋清调为膏状，每日早晨洗面后敷之。 唐玄宗时

8. 用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

1. 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。　　2. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙

乐雅养生网导读：前两年日本推出活蜗牛放到脸上爬行的方法进行美容，在刚开始推出这种美容方法时价格也不菲，换算成人民币就是1500元。如今两年过……前两年日本推出活蜗牛放到脸上爬行的方法进行美容，在刚开始推出这种美容方法时价格也不菲，换算成人

第四，用热水浸泡浴巾后，给背部做热敷，以促进精油更好吸收。　　第五，给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。　　第六，除了饮食清淡，还要多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。

卸妆油使用的3大原则　　卸妆油是很好的一种卸妆产品，但用时一定要彻底 执行“完全乳化，大量清水冲洗，再次洗脸”3大原则。“完全乳化”关系到产品本身的乳化剂是否足够，还有你乳化的动作是否完整。正确的做法应该是：以油溶 妆后再蘸点水按摩出白色乳